Topfruits Infothek

Topfruits Infothek Blog

Allgemeines / Frauengesundheit / Gesundheitsnews

Mikronährstoffe in der Schwangerschaft: Darauf sollten Sie achten

Vor der Empfängnis, während der Schwangerschaft und in der frühen Kindheit muss eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen sichergestellt sein. Ein Defizit in dieser sensiblen Lebensphase kann bleibende Folgen hinterlassen – selbst wenn der Mangel später ausgeglichen wird. Erfahren Sie hier, welche Mikronährstoffe in der Schwangerschaft entscheidend sind und wie Sie sich und Ihr Kind optimal versorgen. Hintergrund: Epigenetik & die ersten 1000 Tage Während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren werden die Weichen für...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Warum du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen musst?

Das aktuelle Gesundheitssystem leistet zweifellos viel, wenn es um die Behandlung akuter Krankheiten und Notfälle geht. Doch wenn wir ehrlich sind, liegt der Fokus dort vor allem auf der Symptombekämpfung – weniger auf den eigentlichen Ursachen von Erkrankungen oder auf der Stärkung der Gesundheit. Genau deshalb ist es entscheidend, dass Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Das Gesundheitssystem behandelt Symptome, jedoch nicht die Ursachen Ein aktueller Bericht der WHO zeigt: Jedes Jahr gibt...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Abnehmspritze Nebenwirkungen: Was passiert mit Muskeln?

Für eine kurze Zeit dachte man „endlich ist die perfekte Lösung zum Abnehmen gefunden“. Doch immer mehr Nebenwirkungen der Abnehmspritze werden bekannt. Neueste Untersuchungen zeigen einen negativen Einfluss auf die Muskelmasse und somit auch auf die langfristige Gesundheit. Mit Abnehmspritzen – oft GLP‑1‑Agonisten wie Semaglutid (Markennamen z. B. Wegovy, Ozempic (eigentlich ein Medikament bei Diabetes)) und neuerdings auch Tirzepatid (Markenname: Mounjaro) – lassen sich in Studien deutliche Gewichtsverluste bei Patienten mit Übergewicht oder Adipositas erzielen. Ein...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Krebsrisiko senken – Ernährung und Lifestyle oft wichtiger als die Gene

Bei Krebserkrankungen denken viele Menschen zuerst an Gene und Vererbung. Tatsächlich spielt unsere genetische Ausstattung eine (kleine) Rolle – manche von uns tragen Mutationen, die bestimmte Krebsarten wahrscheinlicher machen. Doch die Forschung zeigt klar: Nur ein kleiner Teil aller Krebserkrankungen ist tatsächlich genetisch bedingt. Der weit größere Anteil hängt mit unserem Lebensstil, unserer Ernährung und unserer Umwelt zusammen. Das bedeutet, dass jeder von uns aktiv etwas tun kann, um sein persönliches Krebsrisiko zu senken. Wesentliche...

Allgemeines / Presseschau

Natur & Heilen 11/2025 Nasen- & Mundmikrobiom

Ein funktionierendes Mikrobiom in Nase und Mund ist essenziell für eine effektive Immunabwehr, wird aber oft unterschätzt – obwohl diese Regionen die erste Barriere für Krankheitserreger darstellen. Das Mikrobiom besteht aus einer Vielzahl von Mikroorganismen, die u. a. den Schleimhautstoffwechsel unterstützen, Immunzellen aktivieren und den pH-Wert regulieren. Ein gestörtes Gleichgewicht (Dysbiose) in Mund oder Nase kann Infektanfälligkeit, Entzündungen und chronische Beschwerden wie Karies, Schnupfen oder Nebenhöhlenentzündungen begünstigen. Faktoren wie Ernährung, Antibiotika, Rauchen, Nasensprays oder trockene Heizungsluft...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Migräne und Ernährung

Lebensmittel können sowohl Trigger (Auslöser) für eine Migräne sein als auch die Frequenz, Stärke und Dauer von Migräne beeinflussen. Lesen Sie hier, welchen Einfluss die Ernährung bei Migräne hat. Migräne: Hintergrundwissen Migräne gehört zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen und betrifft allein in Deutschland rund 18 Millionen Menschen. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählt sie sogar zu den am stärksten behindernden Erkrankungen überhaupt. Migräne ist jedoch weit mehr als ein „starker Kopfschmerz“. Sie ist gekennzeichnet durch einseitig pochende...