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Allgemeines / Gesundheitsnews

Magnesium Einnahme: Die größten Fehler und besten Tricks – Was gibt es zu beachten?

Magnesium gehört zu den lebenswichtigen Mineralstoffen: Es beteiligt sich an mehr als 300 Enzymreaktionen, unterstützt Nerven‑ und Muskelfunktion, reguliert Blutdruck, hat einen Einfluss auf Insulin und stärkt das Nervensystem. Eine gute Versorgung ist von großer Bedeutung für die Gesundheit. Wir gehen daher der Frage nach: Was gibt es bei der Einnahme von Magnesium zu beachten? Benötigt Ihr Körper Magnesium als Supplement? Bevor es darum geht, was es bei der Einnahme zu beachten gibt, sollte geklärt...

Allgemeines / Presseschau

Natur & Heilen 01/2026 Methylenblau: Comeback eines vergessenen Wirkstoffs

Methylenblau, ein ursprünglich als Textilfarbstoff entwickeltes Molekül, erlebt derzeit ein bemerkenswertes medizinisches Comeback. Bereits im 19. Jahrhundert von Paul Ehrlich verwendet, zeigte es früh antimikrobielle und färbende Eigenschaften, die in der Mikroskopie und später bei der Behandlung von Infektionskrankheiten wie Malaria Anwendung fanden. Besonders bemerkenswert ist seine Wirkung auf die Mitochondrien: Methylenblau wirkt antioxidativ, steigert die ATP-Produktion um bis zu 30 % und schützt somit die Zellenergieversorgung. Seine Fähigkeit, oxidativen und nitrosativen Stress zu reduzieren,...

Allgemeines / GesundheitsKick / Gesundheitsnews / Mikronährstoff Lexikon

Die 12 besten Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

  Unser Immunsystem ist eines der genialsten und faszinierendsten Systeme im menschlichen Körper. Ein starkes Immunsystem schützt uns Tag für Tag vor unzähligen Krankheitserregern, Schadstoffen und Fremdpartikeln – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Dabei handelt es sich um ein hochkomplexes Zusammenspiel verschiedenster Zellen, Botenstoffe, Enzyme und Organe, die im Idealfall perfekt miteinander harmonieren. Das Immunsystem lässt sich grob in zwei Bereiche gliedern: das angeborene Immunsystem, unsere erste Abwehrlinie, die sofort und unspezifisch reagiert,...

Allgemeines / Gesundheitsnews / Vitalstoffküche

Apigenin aus Petersilie – Wirkung, Nutzen und aktuelle Studien

Apigenin ist ein natürlicher Pflanzenfarbstoff aus der Gruppe der Flavone, der unter anderem in Petersilie (Petroselinum crispum, Synonym: Petroselinum sativum) reichlich vorkommt. In der wissenschaftlichen Literatur wird Apigenin intensiv untersucht – vor allem wegen seiner antioxidativen, entzündungshemmenden, neuroprotektiven und potenziell krebshemmenden Eigenschaften. Im Folgenden erläutern wir, worauf Sie bei Apigenin aus Petersilie achten sollten, welche Wirkungen in Studien untersucht wurden und wie Sie Apigenin im Alltag verwenden können. Was ist Apigenin? Apigenin gehört zur Gruppe...

Allgemeines

Megerle Online Spendenfonds

Topfruits bzw. Megerle Online startet einen Spendenfonds, mit dem wichtige Bereiche in unserer Gesellschaft gefördert und unterstützt werden sollen.  Dabei konzentrieren wir uns auf die folgenden Themen: Forschungen sowie Wissensvermittlung zu Ernährungsmedizin, Natur- und Erfahrungsheilkunde, sowie traditionellen Heilweisen Bildung für Jugendliche und Erwachsene zum Sinn von eigenverantwortlicher Gesundheitsvorsorge und Prävention, insbesondere zur Bedeutung von Mikronährstoffen und gesunder Ernährung Ökonomische und finanzielle Bildung zur eigenverantwortlichen Daseinsvorsorge für Jugendliche und Erwachsene. Bildung zur Bedeutung von bürgerlicher Freiheit,...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Flohsamenschalen gehören in jede Küche

Viele Konsumenten möchten sich gesünder ernähren, doch wie fängt man an? Ein Schritt wäre etwa Lebensmittel wie Flohsamenschalen in die tägliche Ernährung mit einzubauen. Und das nicht erst, wenn Sie Verdauungsprobleme oder Beschwerden haben, sondern generell!  Flohsamenschalen, gewonnen aus den Samenhülsen des indischen Wegerichs (Plantago ovata), sind ein echtes Multitalent für Ihre Gesundheit. Mit einem Ballaststoffanteil von rund 80–85 % und der phänomenalen Fähigkeit, das 40- bis 50-Fache ihres Eigengewichts an Wasser zu binden, sind sie ein...