In einem kürzlichen Gesundheitsbrief hatten wir Ihnen einige Hilfsmittel vorgestellt, mit denen Sie bestimmte, für Ihre Gesundheit relevanten Werte messen und dokumentieren können. Vor kurzem sind wir bei Recherchen auf eine wirklich tolle „Gesundheits-App“ gestoßen, die vieles bietet, was wir bei anderen Hilfsmitteln bisher vermisst haben.
Klar ist, nicht erst, wenn Sie Bluthochdruck, Diabetes oder andere gesundheitlich Probleme haben, auch wenn Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, ist das Dokumentieren von relevanten Körperwerten und Lebensgewohnheiten sehr sinnvoll. Die Beobachtung des Verlaufs sorgt für hilfreiche Erkenntnisse, ganz egal ob Ernährungs-, Schlaf- und Bewegungsverhalten im Fokus stehen. Und nichts motiviert besser als eine positive Entwicklung „schwarz auf weiß“ immer wieder vor Augen zu haben.
Wer allerdings Vital- oder Lifestyleparameter bereits trackt, der kennt alle damit einhergehenden Probleme aus der Praxis nur zu gut. Messgeräte verschiedener Hersteller verwenden unterschiedliche Apps oder haben keine Möglichkeiten, die Daten im Bedarfsfall sicher weiterzugeben. Und wer Daten nicht an einer Stelle sammelt, kann diese weder sinnvoll auswerten noch daraus die richtigen Schlüsse ziehen. Hier setzt die VidaGesund-App an. Wie Sie diese kostenlose bzw. kostengünstige APP nutzen können, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, das erfahren Sie hier!
Erfolgsfaktoren für mehr Wohlbefinden
Um gesund zu bleiben, bedarf es gar nicht so vieler „Zutaten“. Die Grundbestandteile für ein gesundes Leben und mehr Wohlbefinden sind eigentlich einfach. Es basiert nach den Erkenntnissen von VIDAWELL auf sechs bewährten Säulen, die zusammen spielen und zusammen die besten Ergebnisse bringen:
- Gesund sein priorisieren: Achten Sie auf sich, bauen Sie Ihre Gesundheitskompetenz auf und verbessern Sie manche Gewohnheiten.
- Körperwerte bestimmen: Messen Sie regelmäßig und dokumentieren Sie vollständig
- Veränderungen beobachten: Verfolgen Sie Verläufe und steuern Sie gegen
- Bewegung steigern: Jede Minute mit höherem Puls und jeder Schritt zählen
- Ernährung verbessern: Greifen Sie wieder vermehrt zu echten und vollwertigen Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Ballaststoffen und den unterschiedlichen Mikronährstoffen Vitalstoffen.
Produktempfehlungen
- Inulin – präbiotischer löslicher Ballaststoff
- Datteln als natürlicher Ballaststofflieferant
- Nüsse für gesunde Fette
- Lebensmittel mit hohem Antioxidatiengehalt
- Spezielle Lebensmittel zur Unterstützung des Blutdrucks
Warum die VidaGesund APP Sie dabei unterstützt, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen?
Die VidaGesund-App ist keine Spezial-App nur für ein einzelnes Thema, etwa Fitness, Blutdruck, Diabetes oder Abnehmen! Die App ist IHR persönliches und umfassendes Gesundheitsprotokoll, die bei vielen verschiedenen Anforderungen unterstützt. VidaGesund hilft auf einfache Weise alles vollständig zu managen, was für Ihre Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist:
- Werte für Blutzucker, Blutdruck, Lungenfunktion, Laborwerte, Gewicht, Fitness, Ernährung, Schlaf, …
- Ernährung mit Bestimmung von Kalorien, Energiedichte, Kohlenhydraten und Nährwerten
- Termine für Medikamente, Messen, Fitness, Vorsorge und Rezepte sowie Verbrauchsmaterialien
- Dokumente, wie Befunde, Laborwerte, Notfalldokumente und vieles mehr
Damit nutzen Sie nur eine App statt vieler verschiedener. VidaGesund als unterstützt als offene Plattform die Anbindung vieler Messgeräte und anderer Gesundheits-Apps. An VidaGesund können Sie Körperanalysewaagen, Blutzucker-, Blutdruck– und Lungenfunktionsmessgeräte sowie Fieberthermometer anschließen. Außerdem lassen sich Schritte- und Schlafdaten von Smartwatches oder Trackern über Google Fit, Apple Health, Fitbit und Garmin einlesen.
Dadurch entsteht mit wenig Aufwand ein vollständiges Bild Ihres aktuellen Gesundheitszustandes. Eine Übersicht über alle anschließbaren Messgeräte- und Gesundheits-Apps finden Sie auf der Seite, Messgeräte- und Apps an VidaGesund. VidaGesund erstellt übrigens alle Tagebücher und Auswertungen völlig automatisch, wenn kompatible Messgeräte, Smart Watches, Tracker oder Apps verbunden werden. Das zeitintensive Erstellen von Papiertagebüchern gehört damit definitiv der Vergangenheit an.
Wer seine Daten sicher teilen will, kann Angehörige, Therapeuten oder Coaches ganz einfach per E-Mail einladen und sich beim Gesundbleiben unterstützen lassen.
So profitieren Sie von der Nutzung der VidaGesund APP
Wer seine Fortschritte erkennt, behält dauerhaft Motivation. Gesund bleiben bereitet viel Freude, vor allen Dingen, wenn man die Erfolge seiner Aktivitäten hautnah spürt und mit einer detaillierten Analyse visualisieren kann. In vielen Fällen erreichen Nutzer eine erhebliche Verbesserung der Körperwerte und dadurch eine mögliche Reduzierung der Medikamente. Welche Ergebnisse VidaGesund-Nutzer in Summe erreichen können, erfahren Sie hier. Viel wichtiger ist, dass ein gesünderes Leben einen aktiven Schutz vor Akutereignissen (z. B. Herzinfarkt) sowie Folge- und Begleiterkrankungen bieten kann. Wer länger gesund bleibt, steigert sein Wohlbefinden, sorgt für Sicherheit im Alltag und höchstwahrscheinlich für ein längeres Leben. Also viele gute Gründe, um mit der VidaGesund-App die eigene Gesundheit besser im Auge zu behalten.
Einfach, sicher und günstig
VidaGesund ist schnell installiert und einfach und intuitiv zu benutzen. VidaGesund ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und unterliegt damit strengen Qualitätsanforderungen. Außerdem erfolgt die Speicherung und Verarbeitung von Daten ausschließlich in sicheren deutschen Rechenzentren mit höchsten Standards (DIN ISO 27001). Interessierte können die Premium-Version von VidaGesund 90 Tage lang kostenlos testen. Danach stehen kostenlose, werbefinanzierte oder kostenpflichtige Modelle zur Auswahl, um die Weiterentwicklung und den Betrieb der App zu finanzieren. Insofern können Sie VidaGesund entweder als einfaches Körperwerte-, Fitness- und Ernährungstagebuch nutzen oder als interaktive Gesundheitsakte mit medizinischer Unterstützung, Hilfsangeboten, Langzeitspeicherung, Dokumentenverwaltung speziellen Auswertungen mit praktischen Anleitungen zur Körperwerteverbesserung.
Zum Download der VidaGesund-App geht´s hier:
