Viele Konsumenten möchten sich gesünder ernähren, doch wie fängt man an? Ein Schritt wäre etwa Lebensmittel wie Flohsamenschalen in die tägliche Ernährung mit einzubauen. Und das nicht erst, wenn Sie Verdauungsprobleme oder Beschwerden haben, sondern generell! Flohsamenschalen, gewonnen aus den Samenhülsen des indischen Wegerichs (Plantago ovata), sind ein echtes Multitalent für Ihre Gesundheit. Mit einem Ballaststoffanteil von rund 80–85 % und der phänomenalen Fähigkeit, das 40- bis 50-Fache ihres Eigengewichts an Wasser zu binden, sind sie ein...
Bluthochdruck natürlich senken: Bluthochdruck zählt heute zu den häufigsten chronischen Erkrankungen – mit teils gravierenden Folgen für Herz, Gefäße und Organe. In Deutschland sind etwa 30 Millionen Menschen betroffen. Auffällig ist: In Bevölkerungsgruppen, die im Einklang mit der Natur leben und sich traditionell ernähren, tritt diese Erkrankung kaum auf. Erst der Wechsel zu einem westlich geprägten Lebensstil mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Bewegungsmangel, übermäßigem Medienkonsum und Dauerstress führt zur Zunahme der Blutdruckwerte. Dies deutet darauf hin,...
“ Auf den Spuren der Methusalem Ernährung“ ist ein Buch, das viele Anregungen zur gesunden Ernährung bietet und fundamentale Zusammenhänge innerhalb des Körpers aufzeigt. Auf 580 Seiten schildert der Autor u.a. seine eigenen Erfahrungen, wie er sich von Allergien und Verdauungsproblemen befreite, und welche Rückschlüsse er daraus zog. Aufgrund der Fülle an Informationen, kann das Buch durchaus als ganzheitliches Grundlagenwerk betrachtet werden, mit Betonung auf Ernährung, Allergien und Darmgesundheit. Ausgiebig wird die richtige Kombination von...
