Topfruits Infothek

Autor: Tina Hemberger

Presseschau

Natur & Heilen 10/2026 – Mariendistel

Schilddrüsenunterfunktion: das Potenzial der Mariendistel Die Leber ist wesentlich an der Umwandlung des Schilddrüsenhormons T4 in die aktive Form T3 beteiligt. Eine Anwendungs-Beobachtungsstudie untersuchte daher, ob Mariendistelextrakt bei Menschen mit Hashimoto-Thyreoiditis oder Hypothyreose einen unterstützenden Effekt haben könnte. 65 Frauen und Männer im Alter von 19 bis 74 Jahren nahmen über drei Monate Mariendistelextrakt ein – teilweise zusätzlich zu einer bestehenden L-Thyroxin-Therapie. Bei den Schilddrüsenwerten zeigten sich nur geringe Veränderungen: TSH und T4 nahmen leicht...

Allgemeines

Gesunde Ernährung für Kinder – die Basis für ein gesundes Leben

Eine natürliche und vitalstoffreiche Ernährung ist in der Kindheit besonders wichtig – denn sie legt den Grundstein für eine gesunde Entwicklung, ein starkes Immunsystem und langfristige Essgewohnheiten. Gerade in Zeiten von Fertigprodukten, Zuckerfallen und Zeitmangel fragen sich viele Eltern: Was gehört zu einer gesunden Ernährung für Kinder? Und wie kann man Kinder dafür begeistern? Warum ist gesunde Ernährung für Kinder wichtig? Kinder befinden sich in einer intensiven Wachstums- und Entwicklungsphase. Zelle für Zelle des Körpers...

Presseschau

Natur & Heilen 09/2026 – resistente Stärke

Neuropsychologie – Zucker beeinträchtigt die Fähigkeit, sich zu entspannen Eine Studie der Universität Konstanz mit 94 gesunden Erwachsenen zeigt, dass ein erhöhter Blutzuckerspiegel die Fähigkeit des Körpers zur Entspannung beeinflussen kann. Ein Teil der Teilnehmenden erhielt morgens ein zuckerhaltiges Getränk, die Kontrollgruppe trank Wasser. Anschließend folgten entweder eine Massage oder eine Ruhephase. Obwohl sich alle Probanden danach subjektiv entspannter fühlten und eine Aktivierung des entspannungsfördernden Parasympathikus messbar war, zeigte sich nach dem Zuckerkonsum ein entscheidender...

Presseschau

Natur & Heilen 08/2026 – Longevity-Medizin und Östrobolom

TCM: Die erste echte Longevity-Medizin Der Begriff „Longevity“ steht heute für den Wunsch nach einem langen und gesunden Leben. Während moderne Ansätze häufig auf technische Innovationen, Biomarker oder Nahrungsergänzungen setzen, verfolgt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit dem Konzept Yang Sheng seit Jahrtausenden einen ganzheitlichen Weg. Im Mittelpunkt steht nicht die Verlängerung der Lebensspanne um jeden Preis, sondern die bewusste Pflege von Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Yang Sheng verbindet eine ausgewogene...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Haben Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen?

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gelten allgemein als sicher und unkompliziert – doch auch sie können untereinander oder in Kombination mit Medikamenten zu Wechselwirkungen führen. Das betrifft insbesondere Menschen, die bereits Arzneimittel einnehmen oder mehrere Präparate kombinieren. Erfahren Sie hier, welche Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen haben und wie sich diese vermeiden lassen. Wie kommt es zu den Wechselwirkungen? Komplexbildner: Insbesondere Calcium ist dafür bekannt, dass es mit einigen Medikamenten wie Antibiotika Komplexe im Darm eingeht. Das Problem: Die Komplexe sind...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Besser schlafen: Die Kunst der nächtlichen Regeneration als ultimativer Gesundheits-Hebel

Nachts hellwach und tagsüber wie gerädert? Kommt Ihnen das bekannt vor? Wer abends noch Stunden ins Smartphone starrt oder mit einem Stresslevel jenseits von Gut und Böse ins Bett fällt, braucht sich über unruhige Nächte und Schwierigkeiten beim Einschlafen nicht zu wundern. Unser moderner Lebensstil ist Gift für die innere Uhr. Dabei ist die nächtliche Ruhe das wichtigste Fundament für ein langes und zugleich vitales Leben. Erfahren Sie hier unsere Besser-Schlafen-Tipps, die weit über das...