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Kategorie: Presseschau

Allgemeines / Presseschau

Natur & Heilen 02/2026 – Nordic Diet

Die Neue Nordische Ernährung (ND) basiert auf regionalen, saisonalen Lebensmitteln aus Nordeuropa und verfolgt das Ziel, Gesundheit und Nachhaltigkeit zu vereinen. Studien zeigen, dass die ND ebenso effektiv wie die Mittelmeerdiät (MD) Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Krebs vorbeugen kann. Initiativen wie das Nordkarelien-Projekt in Finnland belegten eindrucksvoll, wie eine Umstellung auf fettarme, pflanzenbasierte Ernährung die Krankheitsrate drastisch senken kann. Zentrale Bestandteile der ND sind ballaststoffreiche Getreide wie Hafer, Gerste und Roggen, heimisches Gemüse (insbesondere...

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Natur & Heilen 01/2026 Methylenblau: Comeback eines vergessenen Wirkstoffs

Methylenblau, ein ursprünglich als Textilfarbstoff entwickeltes Molekül, erlebt derzeit ein bemerkenswertes medizinisches Comeback. Bereits im 19. Jahrhundert von Paul Ehrlich verwendet, zeigte es früh antimikrobielle und färbende Eigenschaften, die in der Mikroskopie und später bei der Behandlung von Infektionskrankheiten wie Malaria Anwendung fanden. Besonders bemerkenswert ist seine Wirkung auf die Mitochondrien: Methylenblau wirkt antioxidativ, steigert die ATP-Produktion um bis zu 30 % und schützt somit die Zellenergieversorgung. Seine Fähigkeit, oxidativen und nitrosativen Stress zu reduzieren,...

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Natur & Heilen 12/2025 niedrigen Blutdruck (Hypotonie)

Niedriger Blutdruck – Selbstbehandlungsmöglichkeiten: Rund 10 % der Deutschen leiden unter chronisch niedrigem Blutdruck, wobei vor allem Frauen betroffen sind – doch in der Schulmedizin wird Hypotonie oft als harmlos abgetan, obwohl sie Betroffene stark beeinträchtigen kann. Typische Symptome wie Müdigkeit, Schwindel, Frieren, Konzentrationsstörungen oder Ohnmachtsgefühle resultieren meist aus dem niedrigen Blutdruck. Die primäre Hypotonie ist in der Regel konstitutionell bedingt, während eine sekundäre Hypotonie durch Erkrankungen wie Schilddrüsenunterfunktion, Herzprobleme oder Medikamente verursacht sein kann. Auch...

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Natur & Heilen 11/2025 Nasen- & Mundmikrobiom

Ein funktionierendes Mikrobiom in Nase und Mund ist essenziell für eine effektive Immunabwehr, wird aber oft unterschätzt – obwohl diese Regionen die erste Barriere für Krankheitserreger darstellen. Das Mikrobiom besteht aus einer Vielzahl von Mikroorganismen, die u. a. den Schleimhautstoffwechsel unterstützen, Immunzellen aktivieren und den pH-Wert regulieren. Ein gestörtes Gleichgewicht (Dysbiose) in Mund oder Nase kann Infektanfälligkeit, Entzündungen und chronische Beschwerden wie Karies, Schnupfen oder Nebenhöhlenentzündungen begünstigen. Faktoren wie Ernährung, Antibiotika, Rauchen, Nasensprays oder trockene Heizungsluft...

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Natur & Heilen 10/2025 – Fisetin

Fisetin für gesundes Altern: Fisetin ist ein gelber Pflanzenfarbstoff aus der Gruppe der Flavonoide, der besonders in Erdbeeren in hohen Mengen enthalten ist. Er überzeugt insbesondere durch senolytischen Eigenschaften – das heißt, er kann gezielt alternde, funktionslose Zellen („Zombie-Zellen“) aus dem Körper entfernen, die sonst chronische Entzündungen fördern und Alterungsprozesse beschleunigen. Dieser zellreinigende Effekt unterstützt die Gesundheit von Geweben und Organen und trägt zu einem insgesamt gesünderen, vitaleren Alterungsprozess bei. Darüber hinaus zeigt Fisetin in...

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Natur & Heilen 08/2025 – Mannose

Mannose: Zucker mit großem Heilpotenzial – nicht nur bei Blasenentzündung: D-Mannose ist ein natürlicher Einfachzucker mit vielfältigem therapeutischem Potenzial, besonders bekannt für ihre effektive Wirkung bei Harnwegsinfekten durch E. coli, da sie deren Anheften an die Blasenschleimhaut verhindert und eine antibiotikafreie Behandlung ermöglicht. Studien zeigen, dass Mannose dabei sogar wirksamer sein kann als Antibiotika und sich sowohl für die Akuttherapie als auch zur Vorbeugung eignet – auch in Kombination mit dem Pflanzenstoff Forskolin, der versteckte Bakterienreservoirs...