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Schlagwörter: Bewegung

Allgemeines / Alterung verlangsamen / Gesundheitsnews

10.000 oder 7000? Wie viel Schritte am Tag? – Was wirklich zählt

10.000 Schritte am Tag – für viele Menschen ist genau diese Schrittzahl Goldstandard für ein gesundes Leben. Fitness-Tracker, Smartphones und Gesundheits-Apps orientieren sich häufig an dieser Marke. Doch wie viel Schritte am Tag sind tatsächlich notwendig, um die Gesundheit zu fördern? Und reicht es wirklich für ein gesundes langes Leben, 10000 oder 7000 Schritte am Tag zu gehen? 10.000 Schritte am Tag – eine geniale Marketingidee  Die weit verbreitete Empfehlung von 10.000 Schritten am Tag...

Allgemeines / Gesundheitsnews

Warum du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen musst?

Das aktuelle Gesundheitssystem leistet zweifellos viel, wenn es um die Behandlung akuter Krankheiten und Notfälle geht. Doch wenn wir ehrlich sind, liegt der Fokus dort vor allem auf der Symptombekämpfung – weniger auf den eigentlichen Ursachen von Erkrankungen oder auf der Stärkung der Gesundheit. Genau deshalb ist es entscheidend, dass Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Das Gesundheitssystem behandelt Symptome, jedoch nicht die Ursachen Ein aktueller Bericht der WHO zeigt: Jedes Jahr gibt...

Allgemeines / Gesundheitsnews

3 natürliche Maßnahmen gegen Entzündungen

Entzündungen sind natürliche Abwehrreaktionen unseres Körpers auf Krankheitserreger Sie sind ein lebenswichtiges Alarmsignal, das die Aktivierung des Immunsystems in unserem Körper anzeigt. Entzündungen sind somit eine wichtige Reaktion des Körpers, um uns vor Krankheiten zu schützen. Aus Entzündungen können aber ernste gesundheitliche Probleme entstehen. Eine Entzündung verbinden die meisten Menschen mit den typischen sichtbaren Merkmalen, wie Schwellung und Rötung. Solche Arten von Entzündungen sind leicht zu erkennen und in der Regel auch leicht behandelbar. Von...