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Schlagwörter: Kinder

Allgemeines

Gesunde Ernährung für Kinder – die Basis für ein gesundes Leben

Eine natürliche und vitalstoffreiche Ernährung ist in der Kindheit besonders wichtig – denn sie legt den Grundstein für eine gesunde Entwicklung, ein starkes Immunsystem und langfristige Essgewohnheiten. Gerade in Zeiten von Fertigprodukten, Zuckerfallen und Zeitmangel fragen sich viele Eltern: Was gehört zu einer gesunden Ernährung für Kinder? Und wie kann man Kinder dafür begeistern? Warum ist gesunde Ernährung für Kinder wichtig? Kinder befinden sich in einer intensiven Wachstums- und Entwicklungsphase. Zelle für Zelle des Körpers...

Allgemeines / Frauengesundheit

Louwen-Diät: Kann die Ernährung die Geburt erleichtern?

Die Louwen-Diät wird von vielen Hebammen für werdende Mütter empfohlen, weil sie den natürlichen Geburtsbeginn unterstützen und die Geburt erleichtern soll. Dahinter steht eine erstaunlich einfache Idee: Wer in den letzten Schwangerschaftswochen auf Industriezucker und Weißmehl verzichtet, unterstützt den Körper bei einem reibungslosen Geburtsbeginn. Doch was ist dran an der Louwen-Diät – und was hat die Ernährung überhaupt mit der Geburt zu tun? Louwen-Diät – warum der Name irreführt Zunächst eine wichtige Klarstellung: Der Begriff...

Allgemeines

ADHS-Ernährung bei Kindern: Was wirklich hilft – und was oft übersehen wird

Bei dem Thema ADHS-Ernährung bei Kindern stoßen Eltern schnell auf widersprüchliche Ernährungsempfehlungen: von Zuckerverbotslisten bis hin zu speziellen Eliminationsdiäten: Das Angebot an vermeintlichen Lösungen ist groß, die Evidenz dahinter oft dünn. Die wissenschaftliche Datenlage spricht eher für einfache, alltagstaugliche Maßnahmen. Etwa 4,4 Prozent aller Kinder und Jugendlichen zwischen 3 und 17 Jahren in Deutschland haben eine Aufmerksamkeitsdefizit-Störung – mit oder ohne Hyperaktivität, kurz ADS bzw. ADHS. Das zeigt die repräsentative KiGGS-Studie. Jungen sind dabei doppelt...