Vegane Mousse au Chocolat
Vegane Mousse au Chocolat
Diese vegane Mousse au Chocolat ist ein himmlisch cremiges Dessert, das ganz ohne raffinierten Zucker und tierische Produkte auskommt – und dennoch durch vollen Geschmack überzeugt. Das feine Zusammenspiel aus zartem Kokosmus, natürlicher Süße von Medjool-Datteln und herbem Kakao liefert nicht nur Genuss, sondern auch wertvolle Vitalstoffe. Chiasamen sorgen für eine angenehme Sämigkeit und liefern Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und pflanzliches Protein. Ob als gesunder Nachtisch oder nährstoffreicher Snack – diese Mousse ist ein echtes Superfood-Dessert zum Löffeln und Genießen.
Zutaten für 4 Portionen:
- 100 g Kokosmus
- 300 ml Wasser
- 2 Medjool Datteln
- 1 EL Kakaopulver
- 1 EL Carobpulver
- 6 TL Chiasamen
- Topping nach Wunsch: Kokosraspel, Kokoschips, Kakaonibs, Hanfsamen, getrocknete Beeren
Zubereitung:
Kokosmus und Wasser in einem Mixer oder einer leistungsfähigen Küchenmaschine zu Kokosmilch mixen. Medjool Datteln entsteinen, klein schneiden und zur Kokosmilch geben. Kakaopulver dazugeben und alles cremig mixen. Chiasamen unterrühren. Das fertige Mousse au Chocolat in eine große Schüssel oder auf 4 kleine Schälchen verteilen. Mindestens 4 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank fest werden lassen. Vor dem Servieren mit dem gewünschten Topping garnieren.
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