Aktuelle News

Scharfmacher mit Heilkraft: Ingwer ist die Arzneipflanze des Jahres 2026

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14/01/2026

Abnehmen: Die besten Strategien für nachhaltigen Erfolg

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07/01/2026

Dreikönig in Baden

Am 06.01.2026 ist Feiertag Dreikönig in Baden-Württemberg

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02/01/2026

weihnachten Silvester Feiertage Versandzeiten Lieferung

Topfruits wünscht frohe Weihnachtstage

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23/12/2025

Spendenübergabe an die Tafel Bruchsal aus dem Topfruits Spendenfonds

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21/12/2025

Vitamin C Immunsystem

Vitamin C: ein echtes Multitalent

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17/12/2025

Warum Sie Ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen müssen

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05/12/2025

Gesünder Backen mit den richtigen Zutaten

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25/11/2025

Aktuelle Informationen zu Aroniabeeren

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17/11/2025

Wussten Sie das über Fruchtzucker?

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14/11/2025

Immunabwehr Vitamin C Immunsystem

Fit im Herbst: 5 Tipps für ein starkes Immunsystem

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03/11/2025

Danke für Ihre Teilnahme an unserer Kundenumfrage!

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29/10/2025

Seed Cycling: Samen essen und Hormone regulieren

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22/10/2025

Natürlich stark: Heilpilze in der Krebstherapie

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17/10/2025

Moodfood für eine gute Stimmung

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10/10/2025

Bürgermeisterin Kimmich zu Besuch bei Topfruits

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06/10/2025

Sauerkraut Sauerkohl Spitzkohl Kraut fermentiert

WIEDER DA: Frisches, rohes Sauerkraut aus deutschem Spitzkohl

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23/09/2025

Frauengesundheit stärken mit Heilkräutern

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19/09/2025

Essen für die Ohren: Tipps für ein gesundes Gehör

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29/08/2025

OPC: Die Power aus Traubenkernextrakt

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18/08/2025

Gesund Grillen: Wie Marinaden das Krebsrisiko senken können

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08/08/2025

Glycin: Süßungsmittel mit vielfältigem gesundheitlichem Nutzen

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30/07/2025

Vitale Reisesnacks: Die gesunde Alternative zu herkömmlichem Reiseproviant

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21/07/2025

Wie eine gesunde Ernährung Ihren Sonnenschutz verbessern kann

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30/06/2025

KI Künstliche Intelligenz

So nutzen Sie Künstliche Intelligenz für Ihre Gesundheit

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23/05/2025

Urweizen Urgetreide alte getreidesorten einkorn emmer waldstaudenroggen

Urgetreide: Entdecken Sie das kraftvolle Korn für Ihre Gesundheit

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14/05/2025

leber leberreinigung gallenblase Entgiftung

So fördern Sie Ihre Gesundheit mit einer Leberreinigung

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04/04/2025

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Wie der Darm unsere Gesundheit beeinflusst

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27/02/2025

omega3 fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren: Die Top-Lebensmittel

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07/02/2025

geschäftsleitung pressebericht

Topfruits erweitert Geschäftsleitung

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06/12/2024

vitalstoffe sprossen keimlinge sprossen und keime vitamine keimsprossen brokkolisprossen sulforaphan

Sprossen & Keimlinge: Vitalstoffe für Ihre Gesundheit

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18/11/2024

Nüsse essen ist immer eine gute Idee!

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06/11/2024

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Gluten: Was Sie dazu wissen sollten

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26/09/2024

So schützen Sie sich und überstehen Infekte viel besser ...

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09/09/2024

Erfolgreicher Vortragsabend mit Dr. Regina Kratt bei Topfruits

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15/07/2024

Urgetreide: das kraftvolle Korn

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15/06/2024

Haferkur: Blutzucker regulieren auf natürliche Weise

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25/05/2024

Wie Sie eine Demenz verhindern oder verbessern können

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19/04/2024

Warum Zink für uns so wichtig ist

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10/04/2024

Fit ins Frühjahr - so einfach kann es sein

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25/03/2024

Stress: Was die Ernährung für Sie tun kann

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14/03/2024

Entgiften UND dabei Abnehmen – So geht's ...

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01/03/2024

Darum sind Bitterstoffe auch für SIE so wertvoll

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23/02/2024

Vitamin C: Nicht nur fürs Immunsystem wichtig

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16/02/2024

Vitalpilze: Heilen mit Pilzen nach alter Tradition

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02/02/2024

So beeinflusst unser Darm die Gesundheit

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19/01/2024

Heuschnupfen jetzt schon vorbeugen

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12/01/2024

6 Tipps für eine gute Verdauung

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26/12/2023

Blutdruck senken dank weniger Salz – neue Studie

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01/12/2023

Kräutertees: Darum sind sie das ideale Getränk

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03/11/2023

Sprossen und Keimlinge: wahre Vitalstoffkraftwerke

Sprossen und Keimlinge stecken voller frischer Vitalstoffe. Sie sind reich an gesunden Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Die Konzentration von Mineralstoffen und Vitaminen ist in Sprossen größtenteils mindestens doppelt so hoch wie in ausgewachsenen Pflanzen.

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23/10/2023

Darm-Hirn-Achse - ein unterschätzter Faktor für unser Wohlbefinden

Wie stark Essen unser Wohlbefinden bestimmt: Bisher wurden die Ursachen psychischer Krankheiten vor allem im Gehirn gesucht. Aktuelle Studien zeigen allerdings, dass auch die Darmflora eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Ängsten und Depressionen spielt. Denn Darm und Gehirn tauschen sich gegenseitig aus. Auf diese Weise beeinflusst der Darm Emotionen und Verhalten viel stärker als bisher vermutet. Ein Ungleichgewicht in der Darmflora kann die Entwicklung zahlreicher psychischer Krankheiten begünstigen.

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15/10/2023

Ernährungstipps für mehr geistige Fitness

Lange leben, dabei gesund und geistig fit sein, das wünschen sich viel. Eine gesunde Ernährung kann Ihnen dabei gleich mehrfach helfen, denn sie kann die Entstehung typische Erkrankungen des Alters wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck und Co. verhindern und auch das Gehirn fit halten. Wir zeigen Ihnen 5 nützliche Ernährungstipps für mehr geistige Fitness:

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22/09/2023

Spermidin ein Pflanzenstoff den Sie kennen sollten.

Spermidin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und wird im Organismus selbst synthetisiert(hergestellt). Man hat jedoch beobachtet, dass der Spermidingehalt im Blut, im Laufe des Lebens sinkt. Glücklicherweise können Sie etwas dagegen unternehmen, denn Spermidin kommt auch in der Ernährung vor.

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17/08/2023

Alle Gesundheitswerte im Blick: die VidaGesund App

Das Dokumentieren von relevanten Körperwerten und Lebensgewohnheiten ist nicht nur bei konkreten gesundheitlichen Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes oder Ähnlichem sinnvoll, sondern auch wenn Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Die Beobachtung des Verlaufs sorgt für hilfreiche Erkenntnisse, ganz egal ob Ernährungs-, Schlaf- und Bewegungsverhalten im Fokus stehen. Und nichts motiviert besser als eine positive Entwicklung „schwarz auf weiß“ immer wieder vor Augen zu haben.

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28/07/2023

So halten Sie Ihre Augen gesund

Das kann man selbst für eine gute Sehkraft und für die Augengesundheit tun? Hier einige Hinweise wie Sie durch richtiges Verhalten Ihre Augen möglichst gesund erhalten können. 62 % aller Deutschen sind auf Brille oder Kontaktlinsen angewiesen. Bei den über 65-Jährigen weisen ganze 87 % eine Sehschwäche auf. Die Augengesundheit wird durch tägliche Computerarbeit stark beeinflusst. Im digitalen Zeitalter leiden mehr Menschen denn je unter Sehschwäche.

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21/07/2023

5 Tipps gegen Kopfschmerzen

Viele Menschen haben mehr oder weniger häufig Kopfschmerzen. In vielen Fällen ist Besserung möglich.

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14/07/2023

Cold Brew Tee als gesunde Alternative für heiße Sommertage

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07/07/2023

Blasenentzündung: Wie die richtige Ernährung helfen und vorbeugen kann

Von einer Blasenentzündung sind meistens Frauen betroffen, bei Männern ist die Infektionskrankheit eher selten. Statistisch gesehen leidet jede 2. Frau einmal in ihrem Leben unter einer solchen Erkrankung. Vor allem junge Frauen, Schwangere und Frauen in den Wechseljahren sind von Entzündungen der Blase betroffen. Hilfreich bei solchen Beschwerden kann eine darmgesunde und antientzündliche Ernährung sein. Das Ziel der Ernährungsumstellung ist in diesem Fall, Entzündungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Gemüse, Obst, Gewürze sowie gute Öle sollten in der Küche regelmäßig verwendet werden. Fleisch, in erster Linie Schweinefleisch, sollte wenn überhaupt nur vereinzelt gegessen werden, da es Entzündungen im Körper fördern kann.

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13/05/2023

Älter werden und VITAL bleiben, aber wie?

Nur Schonkost im Alter? Das ist nicht nötig! Ältere Menschen brauchen eine genauso ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise wie jüngere Erwachsene. Der Energiebedarf im Alter ist allerdings verringert. Pro Tag sind 200 bis 300 Kalorien weniger notwendig. Der Bedarf an Eiweißen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen ist jedoch unverändert, in manchen Bereichen sogar erhöht. Lebensmittel mit einer hohen Nährstoffdichte sollten deshalb bevorzugt werden.

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12/05/2023

Topfruits Gesundheitsradio: Gesundheitstipps zum Anhören

Topfruits Gesundheitsradio. Die Gesundheitskolumne als Audio-Podcast. Fit und aktiv durch das Jahr!

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28/04/2023

Was Kakao so wertvoll macht

Kakao gehört zu den wichtigsten Nahrungsmittel-Rohstoffen. Vor allem die mit Kakao hergestellten Süßigkeiten sind sehr beliebt. Allerdings lassen sich die gesundheitlichen Aspekte von Kakao nicht oder nur selten auf Schokolade übertragen. Milch- und Zartbitterschokolade zeichnen sich mehr durch Zucker, Milch und andere Zusatzstoffe aus und nützen der Gesundheit nur wenig. Nur dunkle Schokolade oder Bitterschokolade enthält eine ausreichende Menge an kakaospezifischen Vitalstoffen.

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07/04/2023

Aronia: eine ganz besondere Beere!

Aronia-Beeren stecken voller wertgebender Inhaltsstoffe – ob getrocknet, als Saft oder als Pulver. Aroniabeeren und ihre Erzeugnisse haben einen außergewöhnlich hohen Gehalt an Gerbstoffen, Proanthocyanidinen, Flavonoiden und Pflanzensäuren.

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24/03/2023

Körperpflege ohne den Organismus zu schädigen

Körperpflege-Produkte aus der Natur statt aus dem Supermarkt

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24/02/2023

Tipps, die beim Zuckerentzug helfen

Tun Sie was für Ihre Gesundheit. Üben Sie Maßhalten oder gar Zucker-Verzicht. Wer dann für sich feststellt, dass das bei Schoki und Co. nicht so leicht fällt, wie vermutet, sollte sich ernste Gedanken über sein Ernährungsverhalten machen.

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03/02/2023

Mit Gewürzen vital durch den Winter

Zimt, Kurkuma und Ingwer – Diese und viele weitere Gewürze werden vor allem zur kalten Jahreszeit gerne in der Küche eingesetzt. Gewürze sind nicht nur aromatisch im Geschmack, sondern bringen einen weiteren Vorteil mit sich – sie sind gesund! Wir nutzen sie also nicht nur, um unser Essen zu verfeinern, sondern profitieren zusätzlich vom gesundheitlichen Nutzen.

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25/11/2022

Natürlich durch die Wechseljahre

Wie hilfreich sind pflanzliche Östrogene in den Wechseljahre

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21/10/2022

Brotbackmischungen für mehr Vitalität und Energie

Herkömmliches Brot kann viele gesundheitliche Nachteile mit sich bringen. Es enthält Gluten, isolierte Kohlenhydrate und nur wenige Vitalstoffe. Wer sein Brot fertig kauft, weiß oftmals gar nicht, welche Zutaten darin enthalten sind.

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23/09/2022

Warum pflanzliche Vitalstoffe so wichtig sind

Die Bedeutung und von Pflanzlichen Vitalstoffen

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16/09/2022

Walnüsse - lecker, vielseitig und gesund

Walnusskerne sind wahre `Energiebündel´. Sie enthalten etwa 68% ihres Fettes als gute mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Linolsäure. Daneben sind hohe Mengen sekundäre Pflanzenstoffe, Phytosterole, Ballaststoffe, Vitamin E, Folat und Mineralstoffe enthalten.

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09/09/2022

Pflanzliches Eiweiß - eine echte Alternative

Proteine sind unverzichtbar für unseren Körper. Sie regulieren das Immunsystem, den Zellaufbau, Aufbau von Enzymen und Hormonen, Übertragung von Nervenimpulsen, Transport von Sauerstoff und Fetten, Aufbau von Collagen, Antikörpern, Gerinnungsfaktoren und vielem mehr. Proteine sind kompliziert aufgebaute chemische Verbindungen.

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02/09/2022

Ernährung optimieren lohnt sich jederzeit

Viele Menschen glauben, sie müssen für mehr Gesundheit und Lebensenergie ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen. Aber schon mit geringfügigen Änderungen kann man spürbare Verbesserungen erreichen – wenn man den Hebel an der richtigen Stelle ansetzt. Am effektivsten erhöht man den Wert seiner Ernährung, indem man ein Augenmerk auf die richtigen Lebensmittel hat.

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19/08/2022

Deshalb sollten Sie mehr Ballaststoffe essen

Die Wissenschaft sagt, mehr Ballaststoffe mehr Gesundheit. Gesundheitsbewusste Menschen wissen, dass Ballaststoffe wichtig für die Gesundheit sind. Mittlerweile wird diese Tatsache durch umfangreiche Studien immer wieder bestätigt. Ballaststoffe liefern uns weder Energie noch Nährstoffe, aber pflegen aus besondere Weise unsere Darmflora. Man unterscheidet zwischen wasserlöslichen und wasserunlöslichen Ballaststoffen (Präbiotika). Als unverdauliche Kohlenhydrate wandern sie in den Dickdarm, ohne verstoffwechselt zu werden. Die wasserunlöslichen quellen dabei auf und vergrößern ihr Volumen. Das verbessert das Sättigungsgefühl und hält uns länger satt. Die Präbiotika dienen den nützlichen Darmbakterien als Nahrung. Diese nutzen sie für die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren, welche sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

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12/08/2022

Beeren: Warum Sie so besonders sind

Beeren stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe – und dazu sind sie noch lecker und äußerst vielseitig. Frische Beeren bieten einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen bei geringer Kalorienzahl. Sie enthalten zudem reichlich Ballaststoffe, welche die Darmtätigkeit und die Verdauung fördern. Sekundäre Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Anthocyane, die antioxidativ, entzündungshemmend und blutdruckregulierend wirken, sind in Beeren ebenfalls enthalten.

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28/07/2022

Würzen statt salzen – Ihre Gesundheit dankt es Ihnen!

Salz ist für den Menschen lebensnotwendig. Zu viel Salz kann allerdings lebensbedrohlich sein und sogar die Lebensdauer verkürzen wie eine neue Studie belegt.

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22/07/2022

Warum Sie besser am Morgen kohlenhydratreich essen sollten

Essen Sie Kohlenhydratreich besser am Morgen wie am Abend, das legt eine Studie der Universität Lübeck nahe. Die Forscher untersuchten die Unterschiede in der Kalorienverwertung nach dem Frühstück und dem Abendessen. In der einen Studienhälfte erhielten die Probanden ein kalorienarmes Frühstück und ein kalorienreiches Abendessen. Im zweiten Abschnitt der Studie nahmen die Teilnehmer ein Frühstück mit vielen Kalorien und ein leichtes Abendessen zu sich.

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17/06/2022

Brennnessel - Heilpflanze des Jahres 2022

Die Brennnessel (Urtica dioica) wurde vom Naturheilverein "NHV Theophrastus" zur Heilpflanze des Jahres 2022 gewählt. Der Grund hierfür ist laut Jury das vielfältige Anwendungsspektrum der einheimischen Pflanze. Urtica dioica wird nicht nur in der traditionellen Naturheilkunde eingesetzt. Auch als Grundstoff für die Papierherstellung, als Faserpflanze zur Herstellung von Kleidung, zum Färben von Wolle oder als Nahrungsmittel in Form von Suppe oder Brennnesselspinat wird sie verwendet.

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23/04/2022

Sonnenblumenöl, billig aber nicht gesund: bessere Alternativen

Zurzeit finden sich in vielen Supermärkten leere Regale, die vor kurzem noch voller Ölflaschen waren. Vor allem der Deutschen liebstes Speiseöl, das Sonnenblumenöl, ist knapp bzw. ausverkauft, weil ein Großteil des Öls aus der Ukraine und Russland kommt. Für den gesundheitsbewussten Menschen ist diese Tatsache allerdings problemlos zu verschmerzen. Denn vor allem das in den Supermärkten angebotene raffinierte Sonnenblumenöl zeichnet sich in erster Linie durch seinen billigen Preis aus und weniger durch seinen gesundheitlichen Nutzen, selbst wenn einem dieser durch die aufgedruckten Bilder von blühenden Sonnenblumen anders vermittelt werden soll.

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12/04/2022

Stabile Gesundheit beginnt in der Kindheit

Unsere Kinder werden immer dicker. Auch Deutschland bleibt nicht von der Übergewichts-Epidemie verschont. Laut einer Untersuchung des KIT in Karlsruhe sind mehr als 12 % aller Kindergarten- und Grundschulkinder übergewichtig. In der Ernährung vieler Familien überwiegen stark verarbeitete Industrie-Nahrung, leere Kohlenhydrate und Fleisch, während vitalstoffreiche Frischkost selten auf den Teller kommt. In jungen Jahren wird das Ernährungsverhalten stark geprägt. Aus dicken Kindern werden daher in der Regel übergewichtige Erwachsene. Hierzulande sind 59 % der Männer und 37 % der Frauen übergewichtig. Adipositas ist ein wichtiger Risikofaktor für viele Zivilisationskrankheiten wie Herz-und Gefäßerkrankungen, Diabetes, Gelenkbeschwerden, Fettleber und Krebs. Wer langfristig ein gesundes Körpergewicht anstrebt, führt ein längeres und vitaleres Leben.

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03/03/2022

Herzinfarktrisiko senken - aber wie?

Oft ist es ganz einfach, deutlich die eigene Ernährung gesundheitlich aufzuwerten. Wer beim Kochen 5 - 10g Butter durch einen EL Olivenöl ersetzt, reduziert laut einer Studie der Harvard Universität sein Risiko für einen Herzinfarkt um sage und schreibe 14 % und das für eine koronare Herzerkrankung um 18 %. Ausgewertet wurden dazu Ernährungsdaten von über 60.000 Krankenschwestern und über 30.000 Ärzten über einen Zeitraum von 24 Jahren. In einer älteren spanischen Studie sah man das Herzinfarktrisiko bei einer Olivenöl Verzehrmenge von 40g, was 3-4 EL entspricht, sogar um 30 % sinken!

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23/09/2021

Das Alter ausbremsen mit Sirtfood - das sollten Sie wissen

Was sind Sirtuine und was sollte man darüber wissen, wenn es um eine gesunde und vitale Ernährung geht?? Sirtuine sind Enzyme, die unser Körper unter bestimmten Umständen aus Proteinen selbst herstellt. Durch komplexe Mechanismen fördern Sie die Regeneration in den Zellen und haben damit auch einen großen Einfluss auf den Alterungsprozess. Sirtuin wurde Anfang der 90er Jahre vom bekannten Biologen und Alterstforscher Dr. David Sinclair entdeckt. Angeregt wird die Bildung von Sirtuine durch Nahrungsrestriktion (Fasten), intensive körperliche Betätigung (Ausdauersport) und durch bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe, wie sie in manchen pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen.

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27/06/2021

Meerrettich - Pflanze des Jahres 2021

Der Meerrettich wurde zur Heilpflanze des Jahres 2021 gewählt. Seit 2003 wählt der Naturheilverein "NHV Theophrastus" jährlich eine Pflanze mit besonderen Eigenschaften zur Heilpflanze des Jahres. Der Zweck dieser Wahl ist es laut Verein, der breiten Öffentlichkeit die heilende Wirkung der jeweiligen Pflanzen und Kräuter näherzubringen. Zudem soll dadurch naturheilkundliches Wissen bewahrt werden.

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05/05/2021

Darum sollten sind mehr Ballaststoffe zu sich nehmen

Immer mehr Studien zeigen die Notwendigkeit von ausreichendem Ballaststoff-Verzehr. Menschen mit hoher Ballaststoffzufuhr leiden seltener unter einer posttraumatischen Belastungsstörung als solche, die nur wenig Bio-Flohsamenschalen-gemahlenBallaststoffe zu sich nehmen.

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09/04/2021

Mit diesen 13 Tipps verlieren Sie dauerhaft Gewicht - garantiert!

¬ Der Frühling steht vor der Tür: Genau die richtige Zeit um sich über eine Fastenperiode Gedanken zu machen. Beim Fasten schalten unsere Zellen in einen anderen Stoffwechselmodus, was einem Selbstreinigungsprozess gleichkommt. Fasten reduziert die ständige Insulinausschüttung und entlastet unsere Verdauung und Organe wie die Bauchspeicheldrüse, die Leber und Galle. Das Immunsystem wird gestärkt, die innere Reinigung und Regeneration aktiviert. Der Geist wird klarer und Sie haben mehr Energie.

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10/03/2021

Keine Angst vor Fetten

Keine Angst vor Fetten: Fette haben in der Gesundheitsküche traditionell eher einen schlechten Ruf. Vor allem für den Cholesterinspiegel und die Gefäßgesundheit wurde bisher ein geringer Fettanteil, der insgesamt zugeführten Kalorien empfohlen. Fette haben ihren schlechten Ruf zu Unrecht, wie man zwischenzeitlich gesehen hat. Aber man muss das Thema Fette differenzierter betrachtet. Genauso wie man bei Kohlenhydrate die Art und Quelle der KH unterscheiden muss, ist es auch bei den Fetten. Dean Ornish hat Fette ja als die Ursache allen Übels, in Bezug auf Stenosen der Herzkranzgefäße gesehen. Ungünstig ist aber wohl nur ein Übermaß an gesättigten und vor allem chemisch gehärteten Fetten wie man sie in Backwaren, oder vielen Fertignahrungsmittel findet.

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25/02/2021

Gene weniger wichtig als Ernährung und Livestyle

Unsere Lebenserwartung hat vermutlich weniger - mit unseren Genen zu tun als bisher angenommen. Wie uns die Forschungsergebnisse der Epigenetik zeigen ist unsere Lebenserwartung nicht von vorneherein festgelegt. Vieles für ein langes und vitales Leben haben wir selbst in der Hand.

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15/02/2021

Mehr Gesundheit durch Ernährungskompetenz

Den Deutschen fehlt es an Wissen und Bewusstsein über gesunde Ernährung. Zu diesem Ergebnis kam der STADA Gesundheitsreport 2019 mit 18 000 befragten Personen. Angeblich achten 53 % aller Deutschen darauf, sich gesund zu ernähren. Dennoch geben nur 46 % an, jeden Tag mit frischen Zutaten zu kochen. Diesen Wert unterbieten europaweit nur die Briten. Die Diskrepanz dieser Angaben macht deutlich, dass viele Menschen eine verzerrte Vorstellung von gesunder Ernährung haben. Eine „gesunde“ Ernährung hängt mit vielen Komponenten zusammen und sollte in erster Linie pflanzenbasiert, naturbelassen, ursprünglich und vitalstoffreich sein.

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18/12/2020

Die Frage nach wissenschaftlichen Studien

Eine optimierte Ernährung soll die Versorgung des Körpers mit bestimmten Schutz- und Reparaturstoffen verbessern, damit dieser in die Lage versetzt wird sich selbst zu helfen. Der menschliche Körper soll sich einfach normal regenerieren, indem man ihm alles gibt was er dazu braucht. Durch unsere moderne Ernährungs- und Lebensweise ist dies nur allzu häufig nicht mehr der Fall, und das trotz üppiger Kalorienzufuhr.

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27/10/2020

Gesünder und besser drauf, durch Ernährungs-Knowhow

Wer mehr Informationen hat über günstige Lebensmitteln und über ein gesundes Ernährungsverhalten, ist vitaler, seltener krank und hat ein geringeres Risiko für eine chronische Krankheit. Und das Allerbeste er hat deutlich besseres Lebensgefühl. Topfruits bemüht sich nicht nur um ein tolles Sortiment, besonderer Lebensmittel, sonder auch darum aktuelles Ernährungswissen an seine Kunden weiter zu geben. Man kann schon sagen, Topfruits Kunden und Besucher unserer Seite sind besser informiert was Ernährungswissen angeht als die große Masse der Bevölkerung un der Konsumenten. Mit einer Lebensmittelampel und einer Nährwerttabelle auf der Packung ist es bei weitem nicht getan ;-) Auch wenn das manche glauben.

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05/09/2020

Vitalstoffe für eine gesunde Lunge

Wir atmen rund um die Uhr – meistens unbewusst.

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13/07/2020

Andreas Michalsen: Heilen mit der Kraft der Natur

Andreas Michalsen: heilen mit der Kraft der Natur

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26/05/2020

Natürliche Gesundheit und Eigenverantwortung wenig beliebt bei der Politik.

Traurig aber wahr: Die traditionelle und komplementäre Medizin hat gegen Big Pharma nur geringe Chancen. Das zeigt ein Bericht der WHO über die Anerkennung alternativmedizinischer Methoden in ihren Mitgliedsstaaten. Im weltweiten Vergleich steht Deutschland besonders schlecht da. Hierzulande gibt es weder nationale Programme, noch ein Expertenkomitee oder Forschungsinstitute bzw. Ämter für Alternativmedizin. Auch der Rest Europas schneidet nicht viel besser ab. Nur jedes fünfte europäische Land verfügt über ein Regierungsprogramm zur Komplementärmedizin. In Nord- und Südamerika sind es hingegen 30 % der Länder und in Afrika sogar 80 %. Scheinbar haben unsere Regierungen wenig Interesse daran, Bürger über natürliche und effektive Ansätze für langfristige Gesundheit aufzuklären. Wer ganzheitlich informiert sein will, muss seine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und auf eigene Faust recherchieren.

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17/05/2020

Mikronährstoffe Schlüssel zur Gesundheit

Die offiziell empfohlenen Zufuhrmengen für Mikronährstoffen reichen nicht aus – wie Sie sich vor falschen Angaben schützen können.

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03/02/2020

Krebserkrankungen nehmen weiter zu

Politiker besiegen Krebs !?

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11/10/2019

Käthe Golücke auf der Rohvolution Speyer

Am Wochenende hatte die Rohvolution in Speyer stattgefunden, eine Messe die seit Jahren an Zuspruch gewinnt und die die sich mit ihrem Angebot an ernährungsbewusste Konsumenten, vor allem an Rohköstler wendet.

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02/10/2019

Wie gesund sind hippe neue Trinkmahlzeiten?

Wie gesund sind die hippen neue Trinkmahlzeiten?

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19/06/2019

Was „Superfoods“ NICHT sind

Aktuell werben viele Lebensmittelanbieter mit dem Begriff „Superfood“. Was steckt dahinter – und sind diese Foods wirklich so super? Eines vorneweg: DAS Superfood gibt es nicht. Der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben liegt in der Gesamtheit der Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, unserer Einstellung sowie unserem Lebensstil. Gesundheit ist kein Trend, sondern eine Lebenseinstellung.

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16/04/2019

Johanniskraut – Pflanze des Jahres 2019

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28/03/2019

Die Kraft einer Gesunden Ernährung ..

Immer wieder liest oder hört man in den Medien folgendes: Zucker fördert Diabetes. Transfette schaden den Gefäßen. Rotes Fleisch ist krebserregend. Seltener ist die umgekehrte Version: Naturbelassene, vitalstoffreiche Lebensmittel verlängern das Leben. Wieso ist das so? Kurz und schmerzlos ausgedrückt – Grünzeug hat keine Lobby. Von jahrzehntelanger Fehlernährung profitiert hingegen die Pharmaindustrie. Der Verzehr von Weizenprodukten, raffiniertem Zucker und tierischen Fetten führt oft zu starken Blutzuckerschwankungen, Übergewicht und erhöhtem Blutdruck. Die Folgen – Adipositas, Diabetes, Herz-Kreislaufschwäche – werden mit Medikamenten in Schach gehalten. Diese beseitigen jedoch nicht die Ursache, sondern lediglich die Symptome der Krankheiten.

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20/02/2019

Vitalstoffmängeln bei Medikamenteneinnahme

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26/11/2018

Hashimoto unheilbar ?

Im März 2017 wurde bei Violetta Wagner HASHIMOTO diagnostiziert. Diese Krankheit machte mich träge, übergewichtig und depressiv. Ich habe mehr als 20 Kilo zugenommen (siehe Foto auf der nächsten Seite), hatte Haarausfall, Herzrhythmusstörungen und weitere hashimoto-typische Symptome.

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10/09/2018

Protein-Smoothie verbessert Regeneration

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01/09/2018

Bei uns wählen Post oder GLS

Bei uns könnt ihr wählen zwischen Versand mit DHL oder mit GLS, je nach Vorliebe. I

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01/06/2018

Behörden verbieten Aprikosenkerne!

Behörden verbieten den Verkauf von Aprikosenkernen an Verbraucher! Auch als Nonfood.

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13/03/2018

Glutenpanik nicht angebracht

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13/11/2017

Nusskerne in Schale für Sparfüchse

Nusskerne optimal lagern

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19/10/2017

Achtung Gesundheitsrisiko! Transfettsäuren

Vorsicht, unterschätztes Gesundheitsrisiko Transfette in Lebensmitteln! Ernährungswissenschaftler die sich mit diesem Thema beschäftigen warnen seit Langem vor den gesundheitlichen Risiken von Transfetten. Bereits Johanna Budwig hat auf die Schädlichkeit hingewiesen.

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18/09/2017

So gewinnen Sie mehr Energie für den Tag

Der Topfruits Frühstücksbrei hat ernährungsphysiologisch gesehen eine ganz besondere Rezeptur.

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06/07/2017

Was ist eine Paleo Ernährung

Info

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28/09/2015