Ihr Suchergebnis für Produkte zum Thema "Eisen"

Hier finden Sie Produkte, die Eisen enthalten. Es ist eines der Spurenelemente, das im menschlichen Organismus an vielen Prozessen beteiligt ist. Vor allem ist Eisen Hauptbestandteil des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin und für den Sauerstofftransport und die Speicherung von Sauerstoff in der Muskulatur zuständig. Außerdem spielt es bei der DNA-Synthese und der Abwehr von Infektionen eine wichtige Rolle. Frauen brauchen mehr Eisen, da Ihr Körper während der monatlichen Regelblutung, bei stärkerer Regelblutung vor der Menopause oder in der Schwangerschaft und Stillzeit einen erhöhten Bedarf an Eisen haben. Eisen ist in Gemüse, Saaten und Getreide wie Sojabohnen, Linsen, Hirse, Amaranth, Quinoa, Sesam, Weizenkeime enthalten. Bei Topfruits finden Sie zudem leckere Snacks zum Knabbern wie unsere Kürbiskerne oder für Ihr Müsli oder Frischkornbrei Leinsamen, den Sie hinzugeben können.