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Hier finden Sie einiges über Chrom, dem essenziellen Spurenelement für Stoffwechselprozesse. Das Mineral Chrom kann zur Aufrechterhaltung einer normalen Insulinfunktion beitragen, ist wichtig für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel und für die Regulierung des Blutzuckerspiegels, welches Diabetiker schützen kann. Der Mensch kann Chrom nicht selber herstellen, deshalb ist eine Aufnahme durch Lebensmittel wichtig. Sportler nehmen es gerne, als Nahrungsergänzung, um die Produktion körpereigener Eiweiße anzukurbeln und ein schnelleres Wachstum der Muskulatur zu fördern. Sie profitieren von einer ausreichenden Zufuhr, da der Energiehaushalt des Körpers reguliert wird und eine bessere Regeneration nach dem Training erfolgt. Chrom kommt in Gemüse Fruchtpulver, Saaten und Getreide vor, kann aber auch als Nahrungsergänzung als Tablette eingenommen werden.