Magnesium | Themen | Topfruits - Wertvolle Naturprodukte von A-Z
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Magnesium

Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden und kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Das Mengenelement Magnesium aktiviert rund 300 Enzyme im Körper und ist damit unverzichtbar für den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es spielt in der Erregungsübertragung von Nerven auf Muskeln sowie bei der Muskelkontraktion eine wichtige Rolle. Besonders gute Magnesium-Quellen sind Getreideprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. In unserer Auflistung finden Sie neben magnesiumhaltigen Lebensmitteln auch Nahrungsergänzungen, mit denen Sie Ihrem Körper gezielt Magnesium zuführen können.

Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden und kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Das Mengenelement Magnesium aktiviert rund... mehr erfahren »
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Magnesium

Magnesium gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Es muss mit der Nahrung aufgenommen werden und kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Das Mengenelement Magnesium aktiviert rund 300 Enzyme im Körper und ist damit unverzichtbar für den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es spielt in der Erregungsübertragung von Nerven auf Muskeln sowie bei der Muskelkontraktion eine wichtige Rolle. Besonders gute Magnesium-Quellen sind Getreideprodukte, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte. In unserer Auflistung finden Sie neben magnesiumhaltigen Lebensmitteln auch Nahrungsergänzungen, mit denen Sie Ihrem Körper gezielt Magnesium zuführen können.

 
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