Roher Erdnuss Zoodle (Zucchini Nudeln) Salat mit Cranberries
Roher Erdnuss Zoodle (Zucchini Nudeln) Salat mit Cranberries
Das Wort „Zoodles“ steht für Zucchini noodles – also eine Art Spaghetti aus Zucchinistreifen. Klingt verrückt, aber überzeugt uns sowohl optisch als auch geschmacklich. Alles, was ihr dafür braucht, ist ein Spiralschneider und ein bisschen Fingerspitzengefühl. Zusammen mit Karotten, getrockneten Cranberries, wilden Erdnüssen und einer Soße aus kaltgepresstem Olivenöl, Cashewmus, Zitronensaft und ausgesuchten Würzzutaten werden die „Zoodles“ zu einem rohen Geschmackserlebnis. Viel Spaß beim Ausprobieren! :)
Zutaten für den Salat:
- 2 Zucchini
- 2 Karotten
- 50 Gramm Cranberries
- 50 Gramm Erdnüsse oder Pistazien
- 2 TL schwarze Sesamkörner
- 1 Bund frischer Koriander
Zutaten für das Dressing:
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Cashewmus
- 2 TL Hefeflocken
- 1 Zitronensaft
- 1 TL Ingwerpulver
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL getrocknete Kräuter
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
Zubereitung:
In einem Glas Olivenöl, Cashewmus, Hefeflocken, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter, Salz und Pfeffer miteinander vermischen. Die Zucchinis mit einem Spiralschneider in Nudelform bringen, Karotten in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Mit Cranberries, zerkleinerten Erdnüssen, schwarzen Sesamkörner, Koriander und dem Dressing vermischen und genießen.
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