Rohkost Weihnachts Florentiner
Rohkost Weihnachts Florentiner
Zutaten für Rohkost Florentiner:
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1 Tasse gemahlene Cashews (Cashewmehl)
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1 Tasse gemahlene Mandeln (Mandelmehl)
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1/2 Tasse gemahlene Kokos-Chips (Kokosnussmehl)
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3 EL Agavensirup oder Honig oder Apfeldicksaft
Für die Dekoration:
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gehobelte Mandeln
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Honig oder Agavensirup oder Apfeldicksaft
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Rohkostschokolade
Zubereitung:
- Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und diesen mit dem Nudelholz dünn ausrollen und runde Kekse ausstechen.
- Die Kekse für etwa 14 Stunden bei 40° im Dörrgerät oder Backofen trocknen. Zwischendurch mal umdrehen.
- Für den Belag die gehobelte Mandeln mit Agavensirup oder Honig zu einer zähen masse verrühren (es muss zähl sein, sonst verläuft die Masse auf den Keksen).
- Diese Mandelmasse dünn auf die Kekse verteilen. Rohkostschokolade bei 40° schmelzen, die Florentiner zur Hälfte eintauchen und auf einem Backpapier oder Butterbrotpapier trocknen lassen.
- Nach dem Trocknen genießen :)
Dazu passt eine auf 40° erwärmte Mandel Lavendel Milch:
- 2 EL Mandelmus
- 1 EL rohen Honig oder Apfeldicksaft
- 1/4 l Wasser
- 1/4 TL Lavendelblüten
Alles zusammen im Blender mixen - und schon ist die Lavendel-Mandel-Milch fertig :)
Dieses tolle Weihnachts-Rezept wurde uns von Tilia - tiliasrohkostleben.wordpress.com - zur Verfügung gestellt. Herzlichen Dank :)
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Mandelmehl, glutenfrei, aus ungeschälten braunen Mandeln
19,90 €*
- 1kg
Kokos Mehl Bio, entölt, ungeröstet - schmackhafte Ballaststoffe
7,50 €*
- 1kg
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Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen
Art.-Nr.: 9602
Mandelmehl glutenfrei – 100 % Natur – aus ganzen Mandeln mit brauner Haut – nicht entölt – reich an Ballstoffen, pflanzlichem Eiweiß und wertvollen Fetten
Unser braunes Mandelmehl wird zu 100 % aus ganzen, ungeschälten Mandeln gewonnen und ist nicht entölt, wodurch es seinen natürlichen Fett- und Nährstoffgehalt vollständig bewahrt. Es eignet sich hervorragend als glutenfreie Mehlalternative und liefert wertvolle ungesättigte Fettsäuren, pflanzliches Eiweiß, Mineralstoffe und Ballaststoffe – ideal für eine bewusste, kohlenhydratreduzierte Ernährung. Durch die Verarbeitung der ganzen Mandel mit Schale besitzt das Mehl eine Art „Vollkorn-Qualität“ und überzeugt mit seinem aromatisch-nussigen Geschmack. Perfekt zum Backen, für Müslis, Breie oder selbstgemachten Mandeldrink – ein echtes, naturbelassenes Lebensmittel in bester Qualität. Vorteile von Topfruits Mandelmehl auf einen Blick
zu 100 % aus ganzen unblanchierten Mandeln
vollwertiges, ursprüngliches Lebensmittel
extra fein gemahlen
angenehm nussiger Geschmack
pflanzliche Proteinquelle
verleiht Backteigen ein besseres Quellvermögen
Was macht unser Mandelmehl besonders?Unser braunes Mandelmehl besteht aus ganzen, rohen und mit der Haut fein gemahlenen Mandelkernen. Anders als das weiße Mandelmehl, welches aus enthäuteten und entölten Kernen hergestellt wird, ist es reicher an Ballaststoffen, Mineralien und Spurenelementen, sowie natürlichem Vitamin E. Dadurch, dass die braune Mandelhaut mit vermahlen wird, ist es dunkler als das Mehl aus blanchierten Mandeln, aber auch viel vollwertiger. Die meisten Mikronährstoffe stecken nämlich in der zarten braunen Haut, welche die Mandel umgibt. Wenn Sie Mandelmehl kaufen, sollten Sie daher immer darauf achten, dass dafür braune Mandeln verwendet werden. So erhalten Sie mit dem Produkt ein Maximum an natürlichen Inhaltsstoffen. Zudem ist dieses Mandelmehl öl- bzw. fettreicher als teilentöltes Mandelmehl. Dadurch schlägt es mit mehr Kalorien zu Buche, versorgt Sie jedoch auch mit reichlich ungesättigten Fettsäuren.Wie wird das braune Mandelmehl verwendet?Unser Mandelmehl eignet sich bestens für die Herstellung von selbstgemachten Broten oder süßen und herzhaften Backwaren. Übrigens kann beim Backen auch ein Teil des Mehls mit Mandelmehl ersetzt werden. Dies verleiht den Backwaren ein besseres Quellvermögen und einen zarten, nussigen Geschmack. Auch Pfannkuchen, Breigerichte oder Müsli werden durch die Verwendung von gemahlenen Mandeln vollwertiger. Mandelmehl ist zudem eine einfache und praktische Möglichkeit, um frische Mandelmilch damit herzustellen. Ein Löffel fein gemahlene Mandeln in den Smoothie sorgen für das tägliche Plus an Mineralien und Spurenelementen, sowie den nötigen Fettgehalt, damit fettlösliche Vitamine aus Früchten und Blattgrün besser vom Körper aufgenommen werden.Rezept-Tipp: Herzhaftes Brot mit MandelmehlZutaten:250 g Mandelmehl (braun)50 g Flohsamenschalen1 TL Himalayasalz1 Päckchen Weinsteinbackpulver450 ml lauwarmes Wasseretwas Olivenöl für die FormZubereitung:Alle trockenen Zutaten vermengen. Das Wasser hinzufügen und zu einem homogenen Teig verkneten. Den Teig ca. 10 Minuten quellen lassen. In eine gefettete Kastenform geben und bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für etwa 50–60 Minuten backen. Vollständig auskühlen lassen, bevor es angeschnitten wird.Wissenswertes zum Mandelmehl
Verarbeitung von Topfruits Mandelmehl
Unser Mandelmehl wird aus 100 % naturbelassenen, ganzen Mandeln hergestellt. Die braune Samenhaut, welche die Mandeln umgibt, bleibt beim Herstellungsprozess erhalten. Zunächst werden die Mandeln schonend getrocknet und anschließend sehr gründlich vermahlen. Durch diese feine Vermahlung lässt sich Mandelmehl wie Vollkornmehl verwenden. Für unser Mandelmehl verwenden wir außerdem keine Zusatzstoffe, wie zum Beispiel Konservierungsstoffe – Topfruits gemahlene Mandeln sind zu 100 % pure Natur. Das Mandelmehl wird nun abgepackt und ist bereit für den Verkauf und die Verwendung in Ihrer Küche.
Weitere Informationen zu den für das Mehl verwendeten Mandeln
Die ursprüngliche Heimat der Mandel (Prunus dulcis) liegt in Asien und Australien. Mittlerweile gehört Kalifornien zu den größten Anbauregionen für die leckeren Kerne. Mandelbäume werden botanisch gesehen den Rosengewächsen zugeordnet. Im Frühling sind sie für ihre zarten, rosafarbenen Blüten bekannt. Aus den Blüten wachsen die Mandeln heran. Die Ernte beginnt im Spätsommer und dauert bis in den November hinein. Übrigens sind Mandeln streng genommen gar keine Nüsse, sondern Steinfrüchte. Das bedeutet, dass der eigentliche Mandelkern in einem Fruchtkörper heranwächst. Zusätzlich ist der Kern von einer festen, harten Schale umschlossen. Diese muss aufgebrochen werden, um an den Mandelkern zu gelangen. Mandeln sind von einer zarten, braunen Samenhaut umgeben, in welcher der Großteil aller enthalten Mikronährstoffe zu finden ist.Jetzt Topfruits Mandelmehl kaufen & gesund genießen!Bringen Sie Abwechslung und wertvolle Nährstoffe in Ihre Backstube. Bestellen Sie unser hochwertiges braunes Mandelmehl und profitieren Sie von Naturprodukten, die halten, was sie versprechen. Jetzt bei Topfruits bestellen!
Allgemeine Informationen zu Topfruits Mandelmehl
Zutaten: 100 % unblanchierte, ganze Mandeln, gemahlenLagerung: Kühl, trocken und dunkel, in dicht schließendem BehälterVerpackung: Vakuumbeutel
* Lieferzeit: 1-2 Tage - zzgl. Versandkosten
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Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen
Art.-Nr.: 995
Bio Kokosmehl entölt – 100 % Natur – ungeröstet – ballaststoffreich & vegan
100 % natürliches, entöltes Bio Kokosmehl – von Natur aus ballast- und mineralstoffreich, glutenfrei und vegan. Hergestellt aus dem frischen Kokosfleisch von biologisch angebauten Kokosnüssen. Durch die Entölung hat das Produkt einen geringeren Fettgehalt wie herkömmliche Kokosprodukte, dafür enthält es umso mehr wertvolle Ballaststoffe. So ist entöltes Kokosmehl eine ernährungsphysiologisch sinnvolle Alternative zu fettreicheren und ballaststoffärmeren Kokosprodukten (z.B. Kokoschips, Kokosmus oder Kokosöl). Die Verwendung von Topfruits Bio-Kokosmehl macht Sinn für gesundheitsbewusste Menschen, die den Kokosgeschmack mögen, aber ihr Kalorienkonto nicht überziehen möchten. Dank besonders feiner Vermahlung ist unser Mehl für Smoothies, Joghurt, Acai Bowls, Backwaren oder in herzhaften Gerichten praktisch verwendbar.
Vorteile von Bio Kokosmehl auf einen Blick
100 % natürlich aus frischen Bio-Kokosnüssen, ungeröstet und ohne Zusatzstoffe
sehr ballaststoffreich
natürliche pflanzliche Eiweißquelle
reich an Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium
in der kalten und warmen Küche vielseitig verwendbar
Was ist das Besondere an unserem naturreinen Kokosmehl?
Unser glutenfreies Kokosmehl hat beste Bioqualität und ist durch die Entölung auch für Menschen geeignet, die ihre Kalorienzufuhr reduzieren möchten. Im Gegensatz zu Weizenmehl ist Kokos-Mehl kein "richtiges" Mehl, sondern besteht aus getrocknetem, fein gemahlenem und entöltem Kokosfleisch – deshalb ist es glutenfrei und für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit geeignet. Im Gegensatz zu vielen anderen im Handel erhältlichen Mehlen enthält Kokosmehl noch ca. 12 % Kokosöl mit wertvollen mittelkettigen Fettsäuren (MCTs) und rund 39 % Ballaststoffe. Außerdem enthält es von Natur aus etwa 16 % pflanzliches Eiweiß von hoher biologischer Wertigkeit mit allen 8 essentiellen Aminosäuren und liefert Kalium und Magnesium. In Zeiten einer typisch westlichen Ernährungsweise mit wenig ballaststoffreicher Frischkost (Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Vollkornprodukte) versorgt uns Kokosmehl zuverlässig mit wertvollen Ballaststoffen. Jeder Mensch sollte täglich mindestens 30 g Ballaststoffe zu sich nehmen, so empfehlen Ernährungsexperten. Integrieren Sie deshalb am besten jeden Tag leckere, ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihren Speiseplan – wie unser ungeröstetes, naturreines Bio-Kokosmehl.
Verwendungshinweise für Topfruits Bio Kokos Mehl
Kokosmehl verführt nicht nur durch das typische Kokosaroma, sondern versorgt Sie auch mit der täglichen Portion Ballaststoffe. 1 Esslöffel Kokosmehl enthält nur ca. 30 kcal, aber 10 g wertvolle Ballaststoffe. Für eine optimale Versorgung essen Sie 3 x täglich zu jeder Mahlzeit ½ - 1 Esslöffel Kokospulver. Dieselbe Menge können Sie auch über Haferflocken, Porridge, Müsli und Desserts streuen oder in Pfannkuchen-Teig, Joghurt, Acai-Bowls und Smoothies einrühren. Oder wie wäre es mal mit ein paar herzhaften Cocos Gerichten, wie zum Beispiel Aufläufen, Eintöpfen, Suppen oder Currys? Kokosmehl ist auch sehr gut zum Backen geeignet. Man kann damit problemlos 10 – 15 % Getreidemehl ersetzen (aber nicht komplett, da es kein Gluten enthält und somit andere Backeigenschaften hat als Mehl aus Getreide). Bio Kokosmehl eignet sich auch als Bindemittel oder alternative Speisestärke zum Andicken von Saucen, Suppen und Pudding. Sie können sich damit auch einen schmackhaften Ballaststoffdrink zubereiten – dafür einfach ½ bis 1 EL in 250 ml Wasser, Saft, Shake, Smoothie, Schokoladenmilch (Topfruits Rohkost-Schokopulver), Tee oder Kaffee mixen. Durch die natürliche Süße des Kokosmehls benötigen Sie keine weiteren Süßungsmittel. Essen Sie täglich eine Portion leckeres Kokosmehl – Ballaststoffe & Natur pur!Rezept mit Kokosmehl: Kokos-PfannkuchenZutaten für 6 Pfannkuchen:125 g Vollkornmehl25 g Kokosmehl200 ml Mandeldrink (oder eine andere pflanzliche Milchalternative)100 ml Mineralwasser1/2 TL Backpulveretwas Salz1 EL KokosölZubereitung:Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen. Dann den Pflanzendrink dazugeben und mit einem Schneebesen verrühren. Alles eine halbe Stunde ruhen lassen. Nun noch etwas Mineralwasser dazu (das macht die Pfannkuchen fluffiger) und noch einmal verrühren. Die Küchlein im Kokosöl von beiden Seiten gleichmäßig und goldbraun ausbacken. Guten Appetit!
Wie Kokos Mehl entsteht: Interessantes zur Kokosnuss
Wissenswertes zur Kokospalme
Kokospalmen (Cocos nucifera) wachsen bevorzugt in tropischen und subtropischen Küstengebieten. Sie haben hohe Stämme und ausladende, stark gefiederte Palmwedel. Die Palmen entwickeln große Blütenstände, an denen sich die kleinen Kokosblüten bilden. Aus diesen entstehen im Laufe der Zeit die Kokosnüsse. Nach fast einem ganzen Jahr Reifezeit kann eine einzelne Kokosnuss bis zu 2,5 kg schwer werden. Pro Palme können jährlich rund 100 Nüsse geerntet werden. Seine maximale Fruchtbarkeit erreicht der Kokosbaum jedoch erst nach 15 – 50 Jahren. Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich bei den Kokosnüssen jedoch nicht um Nüsse, sondern um Steinfrüchte. Außen sind sie von einer harten Schale umschlossen, welche wiederum von einer haarigen Faserschicht bedeckt wird. Darin befinden sich das von einer dünnen, braunen Haut umgebene weiße Kokosfleisch sowie das Kokoswasser. Kokosmilch ist in der Kokosnuss auf natürliche Weise noch nicht enthalten, diese entsteht erst durch Pressung des Kokosfleisches. Auch Kokosöl, -mus, -speisefett und -mehl entstehen erst durch weitere Verarbeitung des Fruchtfleischs. Der Verzehr von Kokosnussprodukten hat in den Herkunftsländern schon seit Jahrtausenden Tradition. Kein Wunder – sie sind nährstoffreich und schmecken einzigartig lecker und erfrischend!
Anbau & Ernte von Kokosnüssen
Die gängigsten Anbauländer für Kokosnüsse sind Brasilien, Dominikanische Republik, Thailand, Malaysia, Philippinen und Indonesien. Wir beziehen die Kokosnüsse für unsere Produkte von kleinen Plantagen, die kontrolliert biologisch arbeiten und wichtige Ökostandards einhalten. Die Nüsse können maschinell oder per Hand geerntet werden. Bei der Handernte nutzt man lange Stangen, an deren Ende ein Messer befestigt ist, um die schweren Früchte abzuschneiden. Manchmal klettert man auch hinauf und schneidet die Kokosnüsse ab. Da Kokospalmen immergrün sind, gibt es keine festen Erntezeitpunkte, sondern die Erntezeit erstreckt sich über das ganze Jahr.
Herstellung von Kokosmehl entölt
Topfruits Kokosmehl ist ein von Natur aus glutenfreies und ballaststoffreiches Produkt für kalorienbewusste Kokosfans! Nach der Ernte wird das erntefrische Fruchtfleisch durch mechanische Pressung mit geringer Temperatureinwirkung entölt, sodass der Fettgehalt nur noch bei ca. 12 % liegt, der Ballaststoffgehalt jedoch auf rund 39 % steigt. Das entölte Kokosfruchtfleisch wird danach schonend getrocknet und so fein gemahlen, wie man es von gewöhnlichem Mehl kennt. Nun wird das Lebensmittel noch abgefüllt und ist bereit für die Verwendung in Ihren Lieblingsgerichten!
Allgemeine Informationen zu Topfruits Bio Kokosmehl
Zutaten: 100 % Kokosnussfleisch, gemahlen.Lagerung: Bei Raumtemperatur trocken lagern, in einem dicht schließenden BehälterVerpackung: Vakuumbeutel
* Lieferzeit: 1-2 Tage - zzgl. Versandkosten
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