Leinsamen bei Sodbrennen

In Leinsamen stecken Schleimstoffe, welche sich über eine gereizte Speiseröhre und Magen als Schutzschicht legen. Mit dem Leinsamenschleim, auch Leinsamenaufguss genannt, können Sie auf natürlichem Weg Sodbrennen bekämpfen. Trinken Sie zusätzlich reichlich Wasser über den Tag verteilt. Die Ursache des Sodbrennens wird mit den Leinsamen nicht angegangen. Es hilft lediglich, das Symptom zu reduzieren. Trinken Sie den Leinsamenaufguss dafür über mehrere Tage.

Zutaten:

2–3 Esslöffel Leinsamen (braun oder gelb)
250 ml Wasser

Zubereitung:

Leinsamen in Wasser für mindestens 60 Minuten, besser über Nacht, einweichen.
Leinsamen mit dem Wasser zum Kochen bringen und für 5–10 Minuten köcheln lassen.
Anschließend von der Hitze nehmen und etwas abkühlen lassen.
Die Leinsamen bilden einen Schleim, diesen von den Samen trennen. Entweder mit einem feinen Sieb oder durch ein Mulltuch.
Leinsamenschleim über den Tag verteilt trinken.