KetoCrunch-Joghurt-Bowl
Diese Keto-Bowl kombiniert hochwertige Fette, wertvolles Eiweiß und Ballaststoffe zu einem langanhaltend sättigenden Frühstück. Der Topfruits KetoCrunch sorgt für einen angenehm nussigen Biss und liefert eine ausgewogene Mischung naturbelassener Zutaten – ganz ohne zugesetzten Zucker.
Zutaten (für 1 Portion)
- 200 g griechischer Joghurt (10 % Fett) oder ungesüßter Kokosjoghurt
- 50 g KetoCrunch
- 1 EL Mandelmus
- 1 EL geschrotete Leinsamen
- 1 TL Chiasamen
- 40–50 g frische Himbeeren oder Heidelbeeren
- 1 Prise Ceylon-Zimt
- Optional: einige gehacktePekannüsse oder Walnüsse als Topping
Zubereitung
- Den Joghurt in eine Schüssel geben und mit dem Mandelmus cremig verrühren.
- Leinsamen, Chiasamen und eine Prise Ceylon-Zimt unterheben.
- Den KetoCrunch großzügig über den Joghurt streuen.
- Mit den frischen Beeren und den gehackten Nüssen garnieren.
- Sofort genießen, damit der KetoCrunch angenehm knusprig bleibt.
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