Vitalöl mit Kurkuma und Pfeffer
Kurkuma ist schon lange als antientzündliches Gewürz bekannt. Für einen optimalen Effekt sorgt die Kombination mit Cayennepfeffer, Olivenöl und Omega-3-Fettsäuren.
Zutaten:
- 1 TL Kurkuma
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1–2 EL Olivenöl
- Omega-3-Tropfen oder Omega-3-Kapseln
Zubereitung:
- Öl mit Kurkuma und Pfeffer mischen.
- Täglich ½ TL vom Vitalöl gemeinsam mit Omega-3 einnehmen.
- Wer das Öl nicht so schlucken möchte, kann es zusammen mit Zitronensaft, Ingwer und Wasser zu einem Vital-Shot zubereiten.
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