Flohsamenschalen (Plantago ovata), gemahlen, Bio kbA, sehr hohe Wasserbindefähigkeit
(9) Artikel-Nr. 2974-300Dies ist ein Ausdruck von www.Topfruits.de, Sachstand zum 13.12.2024. Es gelten die Preise und Informationen aus dem Onlineshop zum jeweiligen Datum.
Bio Flohsamenschalen gemahlen (Psyllium Husk) – naturbelassen – extra fein vermahlen – natürliche Ballaststoffe – stark quellfähig
Naturreines Flohsamenschalenpulver in Rohkost- und Bioqualität mit starker Quellfähigkeit dank hohem natürlichen Ballaststoffgehalt. Weil die Schalen einen deutlich höheren Ballaststoffgehalt haben als die ganzen indischen Flohsamen, werden diese durch ein spezielles Verfahren vom Samen getrennt und zu einem feinen Pulver verarbeitet. Unsere Bio Flohsamenschalen gemahlen, im Englischen auch Psyllium Husk gennant, haben eine Reinheit von 99 % und eine feine Vermahlung von 100 mesh. Flohsamen-Pulver ist vielfältig verwendbar und wird in Getränke, Müsli, Joghurt und Smoothies gerührt oder in Backwaren oder Süßspeisen verwendet. Die Ballast- und Schleimstoffe der Flohsamenschalen quellen in Flüssigkeit stark auf und müssen mit viel Wasser verzehrt werden. Flohsamen-Ballaststoffe sind oft das Mittel der Wahl bei Verstopfung und verursachen gegenüber anderen Ballaststoffen weniger Blähungen.
Vorteile von Topfruits Bio-Flohsamenschalen auf einen Blick
- gemahlene Flohsamenschalen mit hoher Reinheit von 99 %, ohne Zusätze
- aus kontrolliert biologischem Anbau
- fein vermahlen (Vermahlungsgrad von 100 mesh)
- Flohsamenschalen haben eine hohe Quellfähigkeit
- nahezu geschmacks- und geruchlos, vielseitig verwendbar
Was ist das Besondere an unseren gemahlenen Flohsamenschalen?
Reine und hochwertige Flohsamenschalen haben ein bis zu 5 x höheres Quellvolumen als die ganzen Samen. Die unverdaulichen Ballaststoffe binden im Darm große Mengen an Flüssigkeit, vergrößern das Volumen des Darminhalts und unterstützen die natürlichen Darmbewegung. Als pflanzliches Quellmittel pflegen sie die Darmschleimhaut, helfen bei der Verdauung und bei der Gewichtskontrolle. Das starke Quellvermögen und die enthaltenen Schleimstoffe machen Flohsamenschalen zu einem wirksamen und nebenwirkungsfreien Abführmittel und durch das starke Aufquellen lösen sich Ablagerungen im Darm leichter. Nimmt man einen Esslöffel Flohsamenschalen vor dem Essen mit einem Glas Wasser ein, steigert dies das Sättigungsgefühl – und das nahezu ohne zusätzliche Kalorien. Eine reichliche Flüssigkeitszufuhr ist bei der Verwendung dieses Lebensmittels notwendig für den Erfolg!
Flohsamenschalen gibt es als Pulver oder in Kapseln
Bio-Flohsamenschalen gemahlen bieten Ihnen ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis und verschiedene Anwendungsmöglichkeiten. Flohsamenschalenpulver gibt es auch in Kapselform. In dieser Form ist das Pulver allerdings viel teurer, ohne dafür einen Mehrwert zu bieten. Da unsere Flohsamenschalen in Bio-Qualität geruchslos sind und keinen Eigengeschmack haben, fallen sie kaum auf und können problemlos in den täglichen Speiseplan integriert werden. Weil der Verzicht auf Kapseln Material Arbeitsschritte spart, bekommen Sie mit dem reinen Pulver das vorteilhaftere Produkt. Wem Bequemlichkeit bei der Einnahme wichtig ist und wer noch zusätzlich für den Darm relevante Bakterien aufnehmen will, der greift zu unserem Produkt Colon Complex mit Flohsamenschalenpulver.
Wissenswertes zu Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind die Samenschalen der Pflanze Plantago ovata (Indischer Wegerich, Psyllium). Flohsamen sind kleine rötlich-braune Samenkapseln und erinnern optisch an Flöhe. Andere Bezeichnungen für Indische Flohsamen sind Flohsamen-Kraut, Flohsamen-Wegerich oder Flohkraut. Flohsamenschalen verfügen in ihrer äußeren Schicht (Epidermis) über einen großen Anteil an pflanzlichen Ballast- und Schleimstoffen (z.B. Rhamnose und Galactose) mit positiven ernährungsphysiologischen Eigenschaften. Im Gegensatz zu den ganzen Samen haben die Schalen einen geringen Ölgehalt von weniger als 1 %. Deshalb haben unsere Bio Flohsamenschalen gemahlen nur wenige Kalorien und eignen sich im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät als natürliche Nahrungsergänzung.
Herkunft, Anbau und Verarbeitung von Bio Flohsamenschalen gemahlen
In Indien und Pakistan werden Flohsamenschalen als natürliches Quellmitte seit Langem geschätzt. Als Zutat für unser Pulver werden diese nach streng kontrollierten biologischen Richtlinien angebaut. Die Erntezeit erstreckt sich zwischen Juni und Oktober. Nach der Ernte erfolgt die schonende Weiterverarbeitung der Bio-Flohsamenschalen in Rohkostqualität. Zunächst werden die Flohsamen für beste Qualität inspiziert und laborgetestet. Anschließend werden sie mithilfe von Zentrifugalsieben gereinigt und sortiert. Dann werden mithilfe eines Gebläses (Aspirator) und mechanischen Trennverfahren (Windsichten) durch das Prinzip der Schwer- bzw. Fliehkrafttrennung die Samen von den Schalen entfernt. Für unser Ballaststoff-Pulver werden nun die Flohsamenschalen extra fein vermahlen. Mit unseren gemahlenen Flohsamenschalen kaufen Sie ein glutenfreies Naturprodukt ohne weitere Zutaten oder künstliche Zusatzstoffe.
Verwendungshinweise für Flohsamenschalenpulver
Flohsamenschalen gemahlen lassen sich ganz einfach in die tägliche Ernährung integrieren. Trinken Sie bei jeder Einnahme ausreichend, damit das Produkt seine natürliche Quellwirkung ideal entfalten kann – am besten reines Wasser und keine Milch. Für die Zubereitung lassen sie einen bis drei Teelöffel Flohsamenschalen (fünf bis 15 g) mit wenig Wasser kurz vorquellen und verzehren diese dann zusammen mit ca. einem halben Liter Flüssigkeit. Flohsamenschalen sind ein hervorragendes Bindemittel für glutenfreie Backwaren (Pizza, Muffins, Brot oder Kuchen etc.). So können Sie beim Backen sogar ein Ei ersetzen – ein toller Tipp für Veganer! Zusammen mit Fruchtsäften oder einem Schokodrink entsteht eine puddingartige Masse.
Hildegard von Bingen empfiehlt die Flohsamenschalen auch für die Aufbautage nach dem Fasten.
Allgemeine Hinweise zum Flohsamenschalen Pulver
Zutaten: 100 % Flohsamenschalen* gemahlen. - *aus kontrolliert biologischem Anbau
Lagerung: Kühl, trocken und dunkel, in dicht schließendem Behälter.
Lagerabholung/Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag von 8 bis 17 Uhr
Adresse: 76698 Ubstadt-Weiher, Großer Sand 23, Tel. 07251-387628
Telefon 07251 - 387628 · Impressum Online-Shop: www.topfruits.de · Email: info@topfruits.de
Energie | 193 kj / 808 kcal |
Fett | 0,24 g |
Kohlenhydrate | 2,2 g |
davon Zucker | 0,24 g |
Ballaststoffe | 88,25 g |
Eiweiß | 1,5 g |
Salz | 0,12 g |
Leckere Rezepte mit Bio Flohsamenschalen gemahlen von Topfruits
Saaten-Cracker mit Bio Flohsamenschalen
Zutaten:
- 100 g Mandelmehl
- 1 TL Kokosöl
- 150 ml Wasser
- 50 g Leinsamen geschrotet
- 10 g Bio Flohsamenschalen gemahlen
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1 EL Salz
Zubereitung:
Geschroteter Leinsamen und Flohsamenschalen mit dem Wasser vermischen und kurz ziehen lassen.
Inzwischen Mandelmehl mit den Kürbis- und Sonnenblumenkernen sowie dem Salz in einer großen Schüssel vermischen. Die Leinsamen-/ Flohsamen-Mischung hinzugeben und alles mit einem Rührgerät miteinander vermengen. Den entstandenen Teig noch einmal mit den Händen durchkneten und zu einer kompakten Kugel formen.
Den Backofen auf 140 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Teig auf ein Backpapier geben und mit einer Lage Frischhaltefolie oder einem weiteren Backpapier abdecken. Anschließend den Teig 2 bis 3 Millimeter dick ausrollen. Frischhaltefolie bzw. oberes Backpapier entfernen und den Teig mit dem unteren Backpapier auf ein Blech ziehen. Mehrmals mit einer Gabel einstechen.
Das Blech in den Backofen geben und ca. 30-40 Minuten auf mittlerer Schiene backen. Danach gut auskühlen lassen. Nach dem Auskühlen die große Platte in kleinere Cracker (ca. 6-8 cm große Stücke) brechen.
Die fertigen Cracker sollten in einer Papiertüte an einem trockenen Ort gelagert werden. Sie halten sich ca. 1 bis 2 Wochen. Je nach Geschmack kann der Teig auch noch mit Sesam, Mohn oder Kräuter verfeinert werden.
Brötchen mit Flohsamenschalen gemahlen (Flohbrötchen)
Zutaten für ca. 6 kleine Brötchen:
- 80 g Mandelmehl
- 40 g Flohsamenschalen gemahlen
- 1 TL Backpulver
- 2 Eier
- 1 Prise Salz
- 150 ml kochendes Wasser
- 1 EL Saaten (optional)
Zubereitung:
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Mandelmehl, Flohsamen Pulver, Backpulver und Salz in einer Schüssel miteinander vermischen. Bei Bedarf noch Saaten dazugeben. Die Eier in einer kleinen Schüssel miteinander verquirlen und zu den trockenen Zutaten geben. Alles miteinander verrühren. Kochendes Wasser zugeben und verrühren, bis ein klebriger Teig entsteht. Da die Flohsamenschalen nach Zugabe des Wassers sofort aufquellen, sollte zügig gerührt werden.
Aus dem Teig 6 kleine Brötchen formen und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech platzieren. Im vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Minuten goldbraun backen.
Quark-Bowl mit Flohsamenschalen
Zutaten für 1 Portion:
- 100 g Magerquark
- 30 ml Pflanzendrink
- 1 TL Leinöl
- 1 EL Buchweizenflocken oder Quinoaflocken
- 1 EL Bio Flohsamenschalen gemahlen
- 80 g frische Heidelbeeren oder 25 g getrocknete Heidelbeeren
Zubereitung:
Frische Beeren waschen. Quark mit Pflanzendrink glattrühren und Leinöl, Flocken sowie Flohsamenschalen dazugeben. Alles miteinander verrühren und kurz durchziehen lassen. Zum Schluss die Heidelbeeren daraufgeben.
Lagerbedingungen für Trockenfrüchte und Nusskerne:
Lagerung am besten kühl (< 15 Grad C), trocken und dunkel - in gut verschlossenem Behälter. Im Sommer und zur längeren Lagerung ohne Qualitätsverlust und Ungezieferbefall, lagern Sie Trockenfrüchte am Besten im Kühlschrank.
Fremdkörper in Trockenfrüchten und Nusskernen:
Unsere naturrein Trockenfrüchte werden von vielen fleißigen Händen geerntet, sortiert und so schonend als möglich verarbeitet. Trotz Verlesen und mehrfachem Waschen vor dem Trocknungsprozess und schärfster Kontrolle bei jedem Verarbeitungsschritt, ist es bei solchen Produkten nicht zu 100% auszuschliessen, dass vereinzelt Pflanzenteile, wie bei Beeren kleine Blättchen oder Stielchen, bei geknackten Aprikosenkernen einzelne Schalenreste, oder bei Naturtrocknung auch mal ein Sandkörnchen im Endprodukt zu finden sind.
Der Versuch Naturprodukte in der beschriebenen Art 100% frei zu halten von jeglichen Fremdkörpern ist illusorisch und würde die Produkte dabei unbezahlbar machen.
Vor dem Verzehr von solchen naturnah und wenig verarbeiteten Lebensmitteln ist der Konsument vielmehr aufgefordert hinzuschauen um eventuell vorhandene Dinge, wie oben genannt zu entfernen.
Allergiehinweise:
Die Produkte werden bei uns überwiegend in Handarbeit verwogen und verpackt, sodass nur das reine, oben bezeichnete Produkt in die Verpackung kommt und Vermischungen, etwa durch Reste anderer (allergener) Substanzen, in Verpackungsanlagen bei uns nicht vorkommen.
Trotzdem können wir Kreuzkontaminationen mit Allergenen wie Nüssen, Erdnüssen, Sesam, Sellerie, Soja und Weizen nicht gänzlich ausschliessen, da solche Produkte bei uns im Betrieb und bei unseren Herstellern und Lieferanten verarbeitet werden.
Warum sind gemahlene Flohsamenschalen gut für den Körper?
Unsere Bio Flohsamenschalen gemahlen quellen aufgrund der vielen löslichen Ballaststoffe im Magen-Darm-Bereich auf. Zudem werden Schleimstoffe freigesetzt. Diese können in Verbindung mit dem Pulver an sich die Magen-Darm-Tätigkeiten verbessern. Darüber hinaus helfen die Ballaststoffe, die Blutzucker- und Blutfettwerte zu regulieren. Eine Hilfe bei der Gewichtsabnahme können die Flohsamenschalen fein gemahlen ebenfalls darstellen. Weitere Infos finden Sie in der Produktbeschreibung :)
Welche Wirkung kann ich bei Bio Flohsamenschalen gemahlen erwarten?
Das Besondere an unseren Flohsamenschalen fein gemahlen ist ihr hoher Ballaststoffgehalt und die damit einhergehende enorme Quellwirkung. So verfügen die Samen über die Fähigkeit, viel Wasser zu binden und dadurch ihr Volumen zu vergrößern. Das hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden im Darmbereich und unterstützt die Verdauung. Die besten und deutlichsten Ergebnisse erzielen Sie bei einer längerfristigen Anwendung. Bei andauernden Problemen im Magen-Darm-Bereich sollten Sie aber auf jeden Fall Ihren Arzt zurate ziehen.
Was passiert, wenn ich nach der Flohsamenschalen Einnahme zu wenig trinke?
Bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr kann es passieren, dass die in den Schalen enthaltenen Ballaststoffe nicht vollständig aufquellen. Das ist schade, denn gerade die starke Quellwirkung der Flohsamenschalen ist von unseren Kunden gewünscht. Außerdem kann es passieren, dass es zu einer Verstopfung kommt, denn die Schalen verkleben ohne Wasserzufuhr stark und können diese Darmprobleme auslösen. Trinken Sie deshalb unbedingt ausreichend Wasser zu jeder Einnahme, damit sie ausreichend aufquellen und ihre wohltuende Wirkung entfalten können.
Was bedeutet ein Reinheitsgrad von 95 % bei den Bio Flohsamenschalen gemahlen?
Bei der Flohsamenschalen-Herstellung kann es immer mal wieder vorkommen, dass die Schalen nicht zu 100 % von den Samen entfernt werden können, sodass noch ein geringer Samenanteil im Produkt enthalten ist. Das ist völlig natürlich und kaum vermeidbar, und mindert deshalb die Qualität unseres Lebensmittels keineswegs.
Wie kann man sich Geschmack und Konsistenz des Flohsamenpulvers vorstellen?
Wir finden (und das haben uns viele unserer Kunden bestätigt), dass sie nach gar nichts schmecken, sodass sie in Gerichten geschmacklich kaum auffallen. Zwar werden sich die vermahlenen Flohsamen nicht auflösen, aber durch gründliches Verrühren sind sie trotzdem sehr unauffällig.
Welche Nährwerte haben eure Bio Flohsamenschalen gemahlen?
100g liefern etwa 190 kcal (795 kj). Da pro Mahlzeit nur wenige Gramm empfohlen werden, schlagen sie mit nur sehr wenigen Kalorien zu Buche. Mehr Infos sind in unserer Nähwert-Tabelle zu finden.
Wie nimmt man indische Flohsamenschalen gemahlen am besten ein?
Nehmen Sie die indischen Flohsamenschalen immer mit reichlich Flüssigkeit ein. Denn sie haben ein hohes Quellvermögen, wodurch sie stark quellen und bei mangelnder Flüssigkeitszufuhr zu Verstopfungen führen können. Wenn Sie hingegen ausreichend dazu trinken, haben die Bio Flohsamenschalen gemahlen einen sehr positiven Effekt auf die Verdauung. 5 – 15 Gramm täglich genügen für die erwünschte Wirkung. Ansonsten gibt es nichts zu beachten – Flohsamen sind die ideale natürliche Nahrungsergänzung für jeden Tag.
Wie soll ich Flohsamenschalen fein gemahlen anwenden?
Sie können unsere Bio Flohsamenschalen gemahlen in Gerichte einmischen (z.B. in den Porridge oder in Saucen) oder diese vor einer Mahlzeit pur einnehmen. Dafür einfach 5 – 15 g bzw. 1 bis 3 TL in 200 ml Wasser einrühren und trinken. Anschließend am besten nochmal hinterher spülen. Nur mit reichlich Flüssigkeit verzehrt, entfalten die Bio Flohsamenschalen gemahlen ihre volle Quellwirkung.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Flohsamenschalen Einnahme?
Für die bestmögliche Wirkung sollte man die gemahlenen Flohsamenschalen etwa 30 – 60 Min. vor dem Essen zu sich nehmen. In der Zeit bis zur Nahrungsaufnahme quellen sie auf, reduzieren dadurch den Hunger und beschleunigen die Sättigung.
Was ist besser – ganze Flohsamen oder Flohsamenschalen?
Wer abnehmen oder länger satt bleiben möchte, dem sind unsere Bio-Flohsamenschalen zu empfehlen. Diese haben einen höheren Gehalt an wertgebenden Ballaststoffen bei gleichzeitig weniger Fett und Kalorien.
Was ist Flohsamenschalenpulver?
Flohsamenschalen Pulver ist die Bezeichnung für naturreine, fein vermahlene Flohsamenschalen. Weil es so fein ist, kann man es prima und unauffällig in den täglichen Speiseplan einbauen.
Besser satt werden ohne Gluten
Diese gemahlenen Flohsamenschalen sind sehr gut, fein und unauffällig. Bezüglich des höchsten Quellvermögens sollte man das Pulver mit ausreichen Flüssigkeit einnehmen. In meiner veganen Ernährung auch prima als Ei Ersatz.
Top
Flohsamenschalen haben mir beim Abnehmen total geholfen. Sie geben jeder Mahlzeit ohne Kalorien mehr Volumen und halten ewig satt. Kann mich den anderen Produktbewertungen nur anschließen.
Super quellfähige Flohsamenschalen Bio
Top Qualität mit 99 Reinheit, sowas ist schwer zu finden. 5 Sterne.
Verbessert die Darmtätigkeit
Mein Opa hat leider immer wieder Probleme mit Reizdarm etc. Als ich ihm 2 x täglich Flohsamenschalen gemahlen unterjubelte, trat der gewünschte Effekte direkt ein. Er sagt es wirkt :-)
Öko Flohsamenschalen in bester Qualität
Wollte damit eine zeitlich begrenzte Kur machen, aber jetzt nehme ich sie jeden Tag. Sehr gute Verträglichkeit. Hat alles geklappt. Werde ich weiterempfehlen.
Indische Flohsamen in Bioqualität
Sehr wenige Kohlenhydrate und kaum Fett, dafür viele Ballaststoffe. Super einfach in der Anwendung, da man sie einfach in sein Essen mischt und sie dort kaum auffallen. Die Dosierung ist variabel, je nach Bedarf, aber man braucht nicht besonders viel. Lange haltbar und aus zertifiziert biologischer Landwirtschaft. Würde ich wieder kaufen.
Erleichtert das Abnehmen
Diese Flohsamenschalen sind so fein gemahlen, dass sie nach dem Einrühren überhaupt nicht mehr auffallen. Bereits 1 TL erhöht bei mir das Sättigungsgefühl und ich kann mir einige Kalorien sparen, weil ich morgens einfach nicht mehr so große Portionen brauche. Dazu viel trinken nicht vergessen!
Eine Wohltat für den Darm
Ich habe das Pulver erst ein paar Mal eingenommen. Dennoch kann ich jetzt schon bestätigen, dass es die Konsistenz meines Stuhls verbessert. Hört sich eklig an, aber wenn man lange Zeit mit Verstopfung gekämpft hat, ist das ein wahrer Segen und äußerst hilfreich.
Flohsamenschalenpulver verbessert die natürliche Verdauung
Habe mal die Flohsamenschalen von Zirkulin ausprobiert, aber die sind ja teurer und haben nichtmal Bioqualität. Da nehme ich doch lieber diese hier, da profitiere ich vom besseren Preis-Leistungs-Verhältnis und weiß, dass ich Natur pur bekomme. Noch besser fände ich, wenn die verwendeten Samen aus Deutschland kämen, aber was nicht ist kann ja noch werden.