Bio Bockshornklee, Trigonella foenum graecum L., ganze Samen zum Keimen
Art.-Nr.: 5321-250 Auf Lager. Lieferzeit 1-2 Tage*
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% 6,90 €* (14.49% gespart)Bockshornkleesamen (Trigonella foenum graecum L.) – Bio- & Rohkost-Qualität – ganze Samen zum Keimen – vielseitig verwendbar
Mit Topfruits Bio Bockshornkleesamen kaufen Sie ein wahres Multitalent für die Vitalstoffküche. Die gelblichen Bockshornkleesamen sind eine hervorragende Quelle für wertvolle Mikronährstoffe und bereichern mit ihrem würzigen Aroma jedes Gericht. Die kleinen Samen, die aus der Pflanze Trigonella foenum-graecum stammen, enthalten Ballaststoffe, Proteine und wichtige sekundären Pflanzenstoffe. Zudem enthalten Bockshornkleesamen Saponine, insbesondere Dioscin oder Diosgenin. Diese sekundären Pflanzenstoffe sind in der Naturheilkunde für ihre vielfältigen Eigenschaften bekannt. Bio Bockshornkleesamen haben einen nussigen, leicht bitteren Geschmack. Sie sind nicht nur als Gewürz oder Zutat in Speisen wie Currys beliebt, sondern sie eignen sich auch perfekt zum Keimen, um jederzeit frische und vitalstoffreiche Sprossen zu genießen. Mit unseren hochwertigen Bockshornkleesamen kaufen Sie ein vielseitiges Naturprodukt, das sowohl für die aromatische Küche als auch für die Sprossenzucht bestens geeignet ist. Bringen Sie mehr Vitalität und Geschmack in Ihren Alltag!
Vorteile von Topfruits Bockshornkleesamen
- naturbelassene Bockshornkleesamen in Bio-Qualität
- für die Rohkosternährung geeignet
- enthalten wertvolle Saponine
- sehr gute Keimrate für leckere und würzige Sprossen
- auch als aromatisches Gewürz verwendbar
Verwendungshinweise für Bockshornklee ganz
In der Küche bieten Bockshornkleesamen vielfältige Verwendungsmöglichkeiten. Die ganzen Samen sind ein ideales Gewürz und sind vor allem in der orientalischen und indischen Küche dank ihres unverwechselbaren Aromas ein beliebter Bestandteil. Sie bereichern als Zutat pur oder gemahlen sowohl Brotbackmischungen als auch schmackhafte indische Currys, fruchtige Chutneys oder Gemüsegerichte. Dank ihrer natürlichen Bitterstoffe und wertvollen Nährstoffe unterstützen sie eine gesunde Verdauung und tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Mit den ganzen Bockshornsamen lässt sich zudem ein aromatischer Bockshornklee Tee zubereiten. Dafür einfach zwei gehäufte Esslöffel der Samen mit ca. 250 ml kaltem Wasser übergießen und 2-3 Stunden ziehen lassen. Anschließend den Tee kurz aufkochen. Wer möchte, kann den Bockshornklee Tee noch mit etwas Honig geschmacklich abrunden.
Rezepttipp mit Bockshornkleesamen: Vollkorn-Sauerteig-Brot

Zutaten:
- 400 g warmes Wasser
- 20 g Sauerteig
- 500 g Vollkornmehl (Weizen oder Dinkel)
- 50 g pflanzlicher Joghurt, z. B. Sojajoghurt
- 50 g Haferflocken
- 1/2-1 TL Bockshornkleesamen
- 12 g Salz
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut miteinander vermischen, so dass keine Klümpchen vorhanden sind. Den Teig abdecken und für ca. 8-12 Stunden bei Raumtemperatur gären lassen. Nach der Gärung den Teig vorsichtig auf eine bemehlte Arbeitsfläche geben und den Teig mehrmals von allen Seiten zur Mitte hin falten. Den geformten Teigling mit der Verschlussseite nach unten leicht im Mehl wälzen. Danach mit der Verschlussseite nach unten in einen großen, gut bemehlten Gärkorb oder Schüssel legen. Den Teig zudecken und weitere 50–60 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, bis er sichtbar aufgegangen ist. Während der Teig geht, den Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Dabei einen Gusseisentopf mit Deckel in der unteren Ofenhälfte mit aufheizen. Nach der zweiten Gärzeit den heißen Topf vorsichtig aus dem Ofen nehmen. Den Teigling nun mit der Verschlussseite nach oben auf ein passend zugeschnittenes Stück Backpapier stürzen und mitsamt Papier behutsam in den heißen Topf legen. Den Topf mit dem Deckel verschließen und sofort zurück in den Ofen geben. Das Brot 40 Minuten mit Deckel backen, anschließend den Deckel entfernen, die Temperatur auf 210 °C reduzieren und das Brot weitere 10–15 Minuten fertig backen, bis es eine goldbraune Kruste hat. Nach dem Backen das Brot aus dem Topf nehmen und auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen, bevor es angeschnitten wird.
Bockshornklee keimen leicht gemacht

Bockshornkleesamen sind ideal für die Sprossenzucht zu Hause. Durch den Keimprozess werden die enthaltenen Nährstoffe noch besser verfügbar und der Gehalt an Mikro- und Phytonährstoffen wird dadurch vervielfacht. Es entstehen knackige, aromatische Sprossen mit einem leicht würzigen Geschmack. Sie eignen sich hervorragend als Topping für Salate, Suppen, Sandwiches oder Bowls und bringen frischen Schwung in Ihre Gerichte.
Der Keimvorgang ist einfach: Die Samen werden zunächst für 6-8 Stunden in Wasser eingeweicht und anschließend in einem Keimglas oder Keimschale zum Keimen gebracht. Die Samen müssen zweimal täglich mit frischem Wasser gespült werden. Nach 3-4 Tagen können die frischen Sprossen geerntet werden.
Allgemeine Informationen zu Topfruits Bockshornklee Samen
Zutaten: Bockshornkleesamen Bio ganz
Lagerung: trocken und dunkel lagern, in einem dicht schließenden Behälter
Verpackung: Standbodenbeutel
| Produktmerkmale: | Bio, MHD > 6 Monate, Rohkost, rein pflanzlich |
|---|
Lagerbedingungen für Trockenfrüchte und Nusskerne:
Lagerung am besten kühl (< 15 Grad C), trocken und dunkel - in gut verschlossenem Behälter. Im Sommer und zur längeren Lagerung ohne Qualitätsverlust und Ungezieferbefall, lagern Sie Trockenfrüchte am Besten im Kühlschrank.
Fremdkörper in Trockenfrüchten und Nusskernen:
Unsere naturrein Trockenfrüchte werden von vielen fleißigen Händen geerntet, sortiert und so schonend als möglich verarbeitet. Trotz Verlesen und mehrfachem Waschen vor dem Trocknungsprozess und schärfster Kontrolle bei jedem Verarbeitungsschritt, ist es bei solchen Produkten nicht zu 100% auszuschliessen, dass vereinzelt Pflanzenteile, wie bei Beeren kleine Blättchen oder Stielchen, bei geknackten Aprikosenkernen einzelne Schalenreste, oder bei Naturtrocknung auch mal ein Sandkörnchen im Endprodukt zu finden sind.
Der Versuch Naturprodukte in der beschriebenen Art 100% frei zu halten von jeglichen Fremdkörpern ist illusorisch und würde die Produkte dabei unbezahlbar machen.
Vor dem Verzehr von solchen naturnah und wenig verarbeiteten Lebensmitteln ist der Konsument vielmehr aufgefordert hinzuschauen um eventuell vorhandene Dinge, wie oben genannt zu entfernen.
Allergiehinweise:
Die Produkte werden bei uns überwiegend in Handarbeit verwogen und verpackt, sodass nur das reine, oben bezeichnete Produkt in die Verpackung kommt und Vermischungen, etwa durch Reste anderer (allergener) Substanzen, in Verpackungsanlagen bei uns nicht vorkommen.
Trotzdem können wir Kreuzkontaminationen mit Allergenen wie Nüssen, Erdnüssen, Sesam, Sellerie, Soja und Weizen nicht gänzlich ausschliessen, da solche Produkte bei uns im Betrieb und bei unseren Herstellern und Lieferanten verarbeitet werden.
Hersteller-Angaben: MEGERLE Online GmbH | Topfruits Naturprodukte * Großer Sand 23 * D-76698 Ubstadt-Weiher
| Brennwert kj | 1529 kj |
| Brennwert kcal | 363 kcal |
| Fett | 6.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 48.3 g |
| davon Zucker | 24.2 g |
| Ballaststoffe | 10.0 g |
| Eiweiß | 23.0 g |
| Salz | 0.18 g |
Bockshornklee-Samen sind tendenziell leicht säurebildend, da Hülsenfrüchte meist organische Säuren enthalten und beim Abbau Im Stoffwechsel Säuren entstehen können. Wichtig ist jedoch die Gesamtheit der Ernährung: Wenn viele basische Lebensmittel wie Gemüse, Kräuter, Keimlinge und Früchte konsumiert werden, können Bockshornkleesamen durchaus Teil einer ausgewogenen, gesundheitsförderlichen Kost sein. In kleinen Mengen als Gewürz oder Zutat sind die säurebildenden Effekte meist unbedeutend im Gesamt Säure Basen Haushalt.
Beide Varianten enthalten die gleichen wertvollen Inhaltsstoffe, jedoch ist das Pulver oft leichter verdaulich und kann schneller vom Körper aufgenommen werden. Ganze Samen hingegen müssen gut gekaut oder eingeweicht werden, um ihre Wirkung voll zu entfalten.
Bockshornkleesamen bieten vielfältige Verwendungsmöglichkeiten. Sie können Sie gemahlen oder eingeweicht in Wasser als Zugabe zu Gerichten oder Smoothies verwenden. Als Gewürz verfeinern die Samen beispielsweise Currys, Suppen oder Dipps. Auch als Teeaufguss eignen sich die Bockshornkleesamen. Dafür die Samen mit heißem (nicht unbedingt kochendem) Wasser aufgießen und ziehen lassen. Unsere Bockshornkleesamen eignen sich dank ihrer Rohkost-Qualität sehr zu keimen.
Bockshornklee Samen enthalten wertvolle Ballaststoffe, pflanzliches Eiweiß und wichtige sekundäre Pflanzenstoffe. Zudem enthalten sie Saponine, insbesondere Dioscin oder Diosgenin, welche in der Naturheilkunde für ihre vielfältigen Eigenschaften geschätzt werden.
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2 Bewertungen
29. Oktober 2025 09:23
Frische leckere Sprossen
Die Bockshornkleesamen ganz zum Keimen von Topfruits sind von hervorragender Qualität, keimen schnell und liefern kräftige, aromatische Sprossen mit intensivem Geschmack. Perfekt für eine gesunde Ernährung, da sie reich an Vitalstoffen und pflanzlichem Eiweiß sind. Ich bestelle sie regelmäßig und bin jedes Mal begeistert von der Frische und Keimfähigkeit!
25. Oktober 2025 12:09
Nicht zufrieden
Trotz langjähriger Keim - Erfahrung keimt dieser Same nicht zu 100%. Was beim Essen sehr nervig ist, da immer harte Samen bleiben.