L-Glycin Pulver - 100% rein, essentielle Aminosäure

Reines L-Glycin Pulver

L-Glycin spielt sowohl in der Ernährung als auch im Körper eine wichtige Rolle. Mit dem einfach zu dosierenden L-Glycin Pulver können Sie Mängel gezielt ausgleichen und die gesundheitsfördernde Wirkung der Aminosäure für sich nutzen. Im Gegensatz zu L-Glycin Kapseln sind Sie dabei bei der Dosierung flexibel und können diese problemlos an Ihre Bedürfnisse anpassen. Mehr Informationen zu den Vorteilen von L-Glycin und der Anwendung finden Sie weiter unten.

Die Vorteile von Topfruits Glycin-Pulver:

• 100 % reines Glycin bester Qualität
• Frei von Zusatzstoffen
• Einfach zu dosieren
• Leicht löslich
• Vielseitiger Helfer

Glycin in Lebensmitteln

Glycin ist die kleinste der 20 Aminosäuren, aus denen Menschen und Tiere ihre Proteine aufbauen. Sie ist deswegen für die Proteinbiosynthese, den Aufbau körpereigener Eiweiße, unerlässlich. Zum Glück kann der Körper sie aber selbst herstellen und ist nicht ausschließlich auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Hier kommt Glycin vor allem in Fleisch und Fisch reichlich vor. Aber auch Eier, Nüsse und Kerne oder Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte enthalten größere Mengen der Aminosäure. Ein Mangel an Glycin kommt in Deutschland daher so gut wie gar nicht vor.
Nicht zuletzt wird L-Glycin Pulver aufgrund seines süßlichen Geschmacks als Geschmacksverstärker mit der Nummer E 640 in Lebensmitteln eingesetzt. Von seiner Süße hat das Glycin übrigens auch seinen Namen. Dieser leitet sich vom griechischen glykýs, was übersetzt so viel wie süß heißt, ab.

Glycin: Vielseitiger Alleskönner im menschlichen Körper

Den wichtigsten Beitrag für die Gesundheit liefert Glycin Pulver als Bestandteil von Proteinen. Vor allem in Kollagenen, die ein wichtiger Grundbaustein für Knochen, Muskeln und Haut sind, ist es in großen Mengen enthalten. Außerdem wird es zur Herstellung des roten Blutfarbstoffs und damit zum Transport von Sauerstoff durch den Körper und zu den Organen benötigt. Nicht zuletzt dient Glycin in schlechten Zeiten zur Herstellung von Traubenzucker, um das Gehirn auch bei Energiemangel ausreichend zu versorgen.
Zusammen mit den beiden Aminosäuren Glutaminsäure und Cystein bildet der Körper aus Glycin das sogenannte Glutathion. Dabei handelt es sich um einen wichtigen Radikalfänger, der die Zellen vor oxidativem Stress und daraus resultierenden Schäden schützt. Gleichzeitig kommt Glycin in der Leber bei der Entgiftung zum Einsatz. Hier konnten Forscher in Studien bei der Einnahme von L-Glycin einen nachweislich positiven Effekt auf die Leberfunktion nachweisen.

Verzehr von Glycin

Auch wenn ein Glycinmangel eher selten ist, kann die gezielte Zufuhr der Aminosäure als Pulver sich positiv auf den Körper und bestimmte Erkrankungen auswirken. Eine Überdosierung ist dabei nahezu nicht möglich. Jegliches Glycin baut der Körper schnell um und nutzt es für den Aufbau von Proteinen und wichtigen Molekülen. Die empfohlene Höchstdosis liegt bei 10 Gramm am Tag. Bei der Einnahme größerer Mengen können sonst Magen-Darm-Beschwerden auftreten.

Die Zufuhr von Glycin Pulver empfiehlt sich bei folgenden Beschwerden und Erkrankungen:

• Krebserkrankungen: Glycin schützt vor dem Auszehren und kann dabei helfen, das Tumorwachstum zu blockieren.
• Leberschäden und Vergiftungen: Glycin hilft der Leber bei der Entgiftung und schützt sie dabei gleichzeitig vor Schäden.
• Entzündungen: Glycin wirkt regulierend und vermittelt entzündungshemmende Signale.
• Reizdarm: Glycin ist an der Bildung von Gallensäure beteiligt und fördert dadurch die Fettverdauung. Gleichzeitig beugt es entzündlichen Prozessen im Darm vor und fördert das Abklingen von Reizzuständen.
• Diabetes: Glycin ist an wichtigen Prozessen zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beteiligt und hilft, Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Als antientzündlicher Wirkstoff kann es wahrscheinlich außerdem helfen, den Langzeitfolgen von Diabetes vorzubeugen.
• Bluthochdruck: Glycin wirkt auf die Ausschüttung von Stickstoffmonoxid und hilft damit bei der Regulierung des Blutdrucks.
• Verspannungen: Glycin ist als hemmender Neurotransmitter zuständig für die Entspannung von Muskelfasern.
• Schlafstörungen: Glycin vermittelt im Gehirn Prozesse rund um Gedächtnis, Schlaf und Sinneseindrücke und kann Schlaflosigkeit positiv beeinflussen.

Natürlich können Sie Glycin Pulver auch immer vorbeugend einnehmen, um Entzündungen vorzubeugen und Ihren Körper mit der antioxidativen Wirkung des aus der kleinen Aminosäure hergestellten Radikalfängers Glutathion zu unterstützen. Diabetiker unterstützt Glycinpulver nicht nur als regulierender Botenstoff für den Blutzuckerspiegel. Es dient auch als Alternative zu Zucker, weil es zwar süß schmeckt, den Blutzuckerspiegel aber nicht ansteigen lässt.
Glycin Pulver ist zudem im Kraftsport und zum Muskelaufbau beliebt: Einerseits liefert es die nötigen Rohstoffe für den Aufbau von Muskelmasse und die nach dem Training nötigen Reparaturen an den Muskelfasern. Andererseits fördert L-Glycin Pulver die Ausschüttung von Wachstumshormonen, die den Einbau von Aminosäuren in Muskelzellen fördern.

Anwendung von L-Glycin Pulver

Die Dosierung von L-Glycin Pulver erfolgt am besten mit einem Messlöffel oder einer Waage. Wie viel der Aminosäure und wann Sie diese zu sich nehmen, hängt dabei von der gewünschten Wirkung ab. Da das L-Glycin Pulver sich gut in Wasser löst, können Sie es einfach in ein Glas Fruchtsaftschorle, einen Smoothie, Shake oder Tee einrühren. Das Auflösen in reinem Wasser ist Geschmackssache. Alternativ ist die Einnahme zusammen mit einer Mahlzeit oder einem Snack möglich.

Allgemeine Informationen zum Topfruits L-Glycin Pulver

Zutaten: 100 % reines L-Glycin Pulver.
Lagerung: Kühl, trocken und dunkel, in dicht schließendem Behälter.
Verzehrempfehlung: 3 g (ca. 1/2 Teelöffel) täglich mit reichlich Flüssigkeit einnehmen, beispielsweise mit Wasser oder Saft.