Kurkuma-Mandel-Smoothie
Für ca. 2 Portionen - Zubereitungszeit ca. 5 Minuten
Zutaten
- 300 ml Mandelmilch, am besten selbstgemacht
- 1/2 TL Kurkuma
- Messerspitze schwarzer Pfeffer
- Messerspitze Ceylon Zimt
- 1 EL Maca oder Lucuma
- 1 TL Kokosöl
Zubereitung
- Geben Sie alle Zutaten in einen Mixbecher.
- Mixen oder Pürieren Sie alle Zutaten 1-2 MInuten gut durch.
- Und gleich den Kurkuma Smoothie genießen - bei Bedarf mit 2 Eiswürfeln.
Mögliche Alternativen und Tipps
Statt der Mandelmilch (am besten aus dem Mandelmus), können Sie auch ganz einfach und bequem Cashewmilch verwenden. Für diese einfach Cashewbruch mit Wasser mixen.
Statt Kurkuma und Pfeffer separat zu verwenden, bieten wir im Shop auch gleich schon eine synergistische Kombination den "Kurkuma-Pfeffer" an. Von diesem einfach etwas mehr als einen haben Teelöffel in den Smoothie geben.
Für ein fruchtigeres Erlebnis können Sie Ananas, Mango, Banane oder andere Früchte in Smoothie geben.
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