Nahrungsergänzungsmittel-Archiv - Topfruits Infothek

Haben Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen?

Tina Hemberger — Fri, 17 Jul 2026 08:36:46 +0000

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) gelten allgemein als sicher und unkompliziert – doch auch sie können untereinander oder in Kombination mit Medikamenten zu Wechselwirkungen führen. Das betrifft insbesondere Menschen, die bereits Arzneimittel einnehmen oder mehrere Präparate kombinieren. Erfahren Sie hier, welche Nahrungsergänzungsmittel Wechselwirkungen haben und wie sich diese vermeiden lassen. Wie kommt es zu den Wechselwirkungen? Komplexbildner: Insbesondere Calcium ist dafür bekannt, dass es mit einigen Medikamenten wie Antibiotika Komplexe im Darm eingeht. Das Problem: Die Komplexe sind...

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Die 12 besten Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

Maren Baumgarten — Tue, 16 Dec 2025 09:30:49 +0000

Unser Immunsystem ist eines der genialsten und faszinierendsten Systeme im menschlichen Körper. Ein starkes Immunsystem schützt uns Tag für Tag vor unzähligen Krankheitserregern, Schadstoffen und Fremdpartikeln – oft, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Dabei handelt es sich um ein hochkomplexes Zusammenspiel verschiedenster Zellen, Botenstoffe, Enzyme und Organe, die im Idealfall perfekt miteinander harmonieren. Das Immunsystem lässt sich grob in zwei Bereiche gliedern: das angeborene Immunsystem, unsere erste Abwehrlinie, die sofort und unspezifisch reagiert,...

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Natur & Heilen 07/2021 – Glutathion

Tina Hemberger — Wed, 30 Jun 2021 22:00:52 +0000

Vitamin D verringert Krebssterberate: Drei internationale klinische Studien kamen zu dem Ergebnis, dass eine Supplementierung mit Vitamin D die Krebssterberate um etwa 13 Prozent verringern könnte. Übertragen auf Deutschland könnten rein rechnerisch 30.000 Krebstodesfälle vermieden werden, wenn in erster Linie über 50-Jährige eine tägliche Vitamin-D-Supplementierung erhalten würden. Vitamin-D-Mangel ist bei älteren Menschen und vor allem bei Krebspatienten weit verbreitet. Glutathion – Masterantioxidans des Lebens: Es gibt eine starke natürliche Kraft in unserem Körper – ein Antioxidans,...

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Antreiber des Lebens: Enzyme

topfruits — Wed, 09 Aug 2017 19:17:00 +0000

Das Wort „Enzym“ stammt aus dem altgriechischen und ist verwandt mit „Atom“, „tom“ heißt „teilen“ und „en“ „dadurch“. Sprich: etwas, das etwas teilt und dupliziert. Ein Enzym ist also ein Gebilde, durch das biochemische Reaktionen erst in Gang gesetzt werden können. Erst durch Enzyme wird die Vermehrung von Leben möglich. Enzyme spielen eine tragende Rolle im Stoffwechsel aller Organismen; der überwiegende Teil biochemischer Reaktionen, von der Verdauung (Beispiel: Pepsin) bis hin zum Kopieren der Erbinformation...

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Natur & Heilen 01/16 – Natürliche Antioxidantien

topfruits — Thu, 28 Jan 2016 06:53:01 +0000

Antioxidantien sind die natürlichen Gegenspieler der freien Radikale, welche uns früher altern oder krank werden lassen sollen. Doch hoch konzentrierte Nahrungsergänzungsmittel sind gar nicht immer notwendig, um seinen Vitaminstatus aufrechtzuerhalten bzw. dagegen anzukämpfen. Es gibt zahlreiche hervorragende Antioxidantien in unserer Nahrung. Neben leckeren Nüssen, Cranberries, Goji- und Aroniabeeren tragen auch Sprossen, Kartoffeln und Sonnenblumenkerne zu einer äußerst guten Versorgung mit wichtigen bekannten Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen bei. Lesen Sie...

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Die besten pflanzlichen Magnesiumquellen

topfruits — Mon, 22 Dec 2014 11:41:41 +0000

Magnesium ist ein Mengenelement, das rund 300 Enzyme im Körper aktiviert und damit unverzichtbar ist für den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Eine wichtige Rolle spielt Magnesium in der Erregungsübertragung von Nerven auf Muskeln. Ebenso wichtig ist Magnesium bei der Muskelkontraktion. Wie Calcium ist auch Magnesium ein Bestandteil der Knochen. Es kommt hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Besonders gute Magnesiumquellen sind Nüsse, Vollkornprodukte, Sojabohnen, Samen, grünes Gemüse und Schokolade. Auch Mineralwässer mit einem hohen Magnesiumgehalt eignen...

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Studie: Blaubeeren entspannen die Muskeln

topfruits — Wed, 19 Sep 2012 09:01:00 +0000

Professor Steve Stannard und Kollegen vom „New Zealand Institute for Plant & Food Research“ veröffentlichen eine erstaunliche Studie zu Blaubeeren und der Erholungszeit von Muskeln. Die Studie erschien im internationalen Ernährungsmagazin für Sportler „Journal of the International Society of Sports Nutrition“. Laut Dr. Stannard können die Funde Olympioniken, Athleten und Hobbysportlern helfen, nach einem Wettkampf schneller zur Topleistung zurück zu finden. Dr. Stannard und sein Team verglichen die Beinmuskeln mehrerer Probanden unter starker Belastung: In...

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Löwenzahn weckt Interesse bei Medizin

topfruits — Fri, 04 May 2012 14:24:00 +0000

Löwenzahn ist bei gesundheitsbewussten Menschen ziemlich beliebt – sein hoher Vitamin- und Mineraliengehalt gilt als offenes Geheimnis. Neuere medizinische Studien bescheinigen ihm sogar hohe Wirksamkeit bei Krebs. So manche Frühlingswiese lässt er im goldgelben Schimmer erblühen, auf Bildern zieren seine Blüten nicht selten karge Zimmerwände, und Kleingärtner verfluchen ihn manchmal als widerspenstiges Unkraut – der Löwenzahn. Doch Löwenzahn ist vielmehr als nur ein gutaussehendes Unkraut: Kräuterkundige wissen schon lange um seinen Nutzen. Als Nahrungsbestandteil verarbeiten...

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Probiotika: der Turbo für das Immunsystem

topfruits — Wed, 28 Dec 2011 16:04:45 +0000

Probiotika sind in aller Munde. Vom Joghurt über probiotische Drinks bis zu Käse ist fast alles in den Regalen der Supermärkte erhältlich. Doch nicht überall wo probiotisch drauf steht, ist auch ausreichend probiotisch drin. Was Probiotika sind, wem sie nützen und welche Lebensmittel wirklich probiotisch wertvoll sind, erfahren Sie in diesem Artikel. Der menschliche Körper besteht aus ca. 100 Trillionen bakteriellen Zellen, davon gibt es wiederum mindestens 500 verschiedenen Arten, auschließlich Viren und Pilzen. Diese...

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Natürliches Vitamin E beugt Alzheimer-Demenz vor

topfruits — Wed, 12 Oct 2011 15:40:29 +0000

Nüsse sind besonders reich an Vitamin E. Und natürliches Vitamin E soll einer US-amerikanischen Studie zufolge vor der weiter um sich greifenden Alzheimer-Demenz schützen. Alzheimer ein Schreckgespenst. Immer mehr Menschen leiden mit zunehmendem Alter unter der Alzheimer Demenz-Erkrankung. Derzeit sind ca. 1,2 Millionen Deutsche betroffen. Und die Zahl ist weiter steigend. Experten befürchten, dass sie sich bis 2030 mehr als verdoppelt. Die Krankheit hat in den verschiedenen Stadien bestimmte Symptome. So ist sie anfangs geprägt...

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2 Möhren sind ein Gesundheitsrisiko!

topfruits — Tue, 01 Sep 2009 09:56:48 +0000

Anbei ein Auszug eines Newsgroup Beitrages einer Grünen Abgeordneten zum Thema Risikobewertung des BFR. Daran kann man erkennen, die Jungs dort haben wohl völlig den Boden unter den Füssen verloren? Das heute immer mehr um sich greifende extreme und übersteigerte Sicherheitsbedürfnis, seitens der Behörden, aber vielfach auch in der Bevölkerung, ist vermutlich auch schon ein Ausdruck des immensen Psychopharmakakonsums, quer durch alle Bevölkerungsschichten 😉 Den gesamten Thread können Sie hier lesen: http://www.abgeordnetenwatch.de/hiltrud_breyer-651-12439-1.html ************************* … Viele...

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