ashwagandha-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/ashwagandha/ Topfruits informiert, Kunden und Ernährungsexperten berichten. Wed, 23 Sep 2026 09:01:58 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://www.topfruits.de/aktuell/wp-content/uploads/2024/05/cropped-Topfruits-Logo-Faficon-transp.-1000x1000-1-150x150.png ashwagandha-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/ashwagandha/ 32 32 Hormone in Balance: Wichtige Nährstoffe für Frauen https://www.topfruits.de/aktuell/hormone-in-balance-wichtige-naehrstoffe-fuer-frauen/ Wed, 24 Jul 2024 10:05:21 +0000 https://www.topfruits.de/aktuell/?p=5251 Das Hormongleichgewicht der Frau hängt unter anderem von einer ausreichenden Versorgung mit Nährstoffen ab. Dabei sind manche Vitamine und Mineralstoffe besonders wertvoll für den weiblichen Körper. Erfahren Sie, wie Zink, Vitamin D oder B-Vitamine Frauen im Laufe Ihres Lebens unterstützen und in welchen Lebensmitteln sie stecken. Hormone im weiblichen Körper Der Körper der Frau hat seinen eigenen Zyklus und durchläuft im Leben unterschiedliche Phasen – auch psychische. Ob vor und während der Periode, in der...

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]]> Natur & Heilen 09/2022 – Ashwagandha https://www.topfruits.de/aktuell/natur-heilen-09-2022-ashwagandha/ Tue, 06 Sep 2022 07:51:22 +0000 https://www.topfruits.de/aktuell/?p=3540 Multitalent Ashwagandha: In der ayurvedischen Medizin wird die hochwirksame adaptogene Heilpflanze seit Tausenden von Jahren geschätzt: Ashwagandha erhöht nachweislich die Stresswiderstandsfähigkeit, fördert erholsamen Schlaf, wirkt ausgleichend auf das Nervensystem und lindert Angstzustände. Ashwagandha enthält viele wertvolle Verbindungen wie z. B. die Withanolide, die antioxidativ wirken und dem Körper helfen, sich besser an Stressbelastungen anzupassen. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem und schützen unser Herz sowie unser Nervensystem – wie zahlreiche Forschungsergebnisse der letzten Jahre belegen....

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]]> Natur & Heilen 10/2020 – „Stress lass nach“ mit pflanzlichen Adaptogenen https://www.topfruits.de/aktuell/natur-heilen-10-2020-stress-lass-nach-mit-pflanzlichen-adaptogenen/ Fri, 18 Sep 2020 10:08:35 +0000 https://www.topfruits.de/aktuell/?p=2915 Adaptogene schonen unsere „Akkus“ und helfen uns beim Wiederauffüllen unserer Energiespeicher. Heutzutage leidet jeder 4. unter chronischem Stress. Dauerstress bringt das natürliche Gleichgewicht der Körperfunktionen (Homoöstase) durcheinander. Er versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft, kostet jede Menge Energie und macht anfälliger für Krankheiten. Hier kommen Adaptogene ins Spiel. Zu den pflanzlichen Adaptogene gehören Pflanzen und Wurzeln wie Ahwagandha, Ginseng, Maca, Rosenwurz, Ginkgo und Schisandra. Im Laufe der Zeit entwickelten sie bestimmte Substanzen, die ihnen die Anpassung...

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