Mangold-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/mangold/ Topfruits informiert, Kunden und Ernährungsexperten berichten. Tue, 02 Dec 2025 14:48:03 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.5 https://www.topfruits.de/aktuell/wp-content/uploads/2024/05/cropped-Topfruits-Logo-Faficon-transp.-1000x1000-1-150x150.png Mangold-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/mangold/ 32 32 Ballaststoffe: In diesen Lebensmitteln sind sie enthalten https://www.topfruits.de/aktuell/ballaststoffe-in-diesen-lebensmitteln-sind-sie-enthalten/ Mon, 26 Mar 2012 10:21:00 +0000 http://www.topfruits.de/aktuell2/2012/03/26/ballaststoffe-in-diesen-lebensmitteln-sind-sie-enthalten/ Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt die Aufnahme von 25- 30 g Ballaststoffen pro Tag. Zurecht: Ballaststoffe helfen bei der Verdauung, können die Cholesterinwerte verbessern und sogar bei Darmkrebs helfen. Was Ballaststoffe sind und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind, erfahren Sie in den folgenden Zeilen. Die Bedeutung von Ballaststoffen für die Verdauung und Gesundheit Was sind Ballaststoffe? Ballaststoffe sind zumeist unverdauliche Nahrungsbestandteile, die vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sind. Dazu zählen Fasern, Schalen, Zellwände...

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