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Entgiften (Detox) UND Abnehmen so gehts ... - 14.01.2017


Was euch keiner über Detox (Entgiftung) erzählt. Ein permanenter Entgiftungsprozess ist wichtig für unsere Zellgesundheit. Die neue Mode DETOX die aus USA zu uns herüber geschwappt ist bietet dazu allerlei Pülferchen und Säftchen. Am allerwichtigsten für diese Entgiftungs und Entschlackungseffekt, der mit Detox gemeint ist sind bestimmte Enzyme und ein gewisser Nahrungs-Mangel. Gerade deshalb ist Detox und Abnehmen die optimale Kombination. Gerade jetzt nach der Völlerei der Feiertage ideal.

Wie Dr. Hiromi Shinya nach jahrzehntelangen Studien zu diesen Themen schreibt, kommt die Reinigung in den Zellen erst richtig zustande, wenn der Organismus auf einen gewissen Notbetrieb schaltet. Dann erst fangen bestimmte Enzyme an, defekte Zellbestandteile und Stoffe abzubauen, die langfristig schädlich sind und zu größeren gesundheitlichen Problemen führen. (Titel: Jung und gesund durch ein vitales Immunsystem).


Detox, die neue Mode, von der ihr heute überall und immer mehr lest, funktioniert also tatsächlich nur unter bestimmten Umständen! Nämlich dann wenn unterstützende Stoffe und Lebensmittel, wie etwa grüne Smoothies, entwässernde Tees oder die Verdauung verbessernde Bitterkräuter, eingebunden sind in ein Konzept des Maßhaltens. Tja das ist die bittere Wahrheit :-)

Aber genau jetzt, nachdem viele über Wochen über ihren Appetit hinaus gegessen haben, ist die Zeit darüber nachzudenken wie der Stoffwechsel wieder entlastet werden kann. Und das ist eine gute Chance gleichzeitig nachhaltig Pfunde abzubauen.

Dr. Shinya rät dringend dazu wenigstens ein oder zweimal die Woche wieder ein Hungergefühl aufkommen zu lassen bevor neuerlich etwas gegessen wird. Mal ehrlich wann hattet ihr das letzte Mal wirklich Hunger ? Wenn ihr ehrlich zu euch seid ist das vermutlich lange her, weil immer wieder zwischendurch aus Verlangen etwas gegessen wird, ohne dass der Körper wirklich nach Nahrung verlangt.
Untersuchungen auf Zellebene zeigen aber, dass der Entgiftungsprozess durch bestimmte zelleigene Enzyme erst dann in Gang kommt, wenn sich ein Hungergefühl einstellt.
Diese Enzyme werden erst durch den beginnenden Notmodus veranlasst Zellfragmente und unerwünschte Stoffe abzubauen und die Zelle damit zu entschlacken. So lange jedoch immer Nahrung im Überfluss vorhanden ist geschieht dies nicht weil unser Organismus dann keine Veranlassung sieht.exotenteller 
Lasst euch also nix erzählen, von Detox NUR durch Drinken von Grünen Smoothies.
Die Reduzierung der Kalorienmenge ist der entscheidende Aspekt beim Entgiften, ähnlich wie beim Fasten. Allerdings und das ist die gute Botschaft, ist striktes Fasten nicht unbedingt nötig, wenn man es macht wie Shinya empfielt.

Er rät ein bis zweimal die Woche ab dem Mittagessen nur noch stilles Wasser oder Kräutertee zu trinken. Am anderen Morgen dann etwas Obst, etwa Banane, Kiwi, Apfel oder was grad die Jahreszeit hergibt zu essen und ansonsten bis zum Mittagessen am Folgetag wieder nur stilles Wasser in überschlagener Temperatur zu trinken. Dadurch stellt sich wieder ein vielleicht lange nicht gekanntes Hungergefühl ein (das man aber aushalten sollte) und die Zellen beginnen mit der Entschlackung. Unterstützen kann man den Prozess damit, dass man milchsauer fermentierte und andre enzymreiche Lebensmittel sowie Bitterkräuter wie Löwenzahn, Mariendistel (auch bittere Salate oder Bitterkräuterpulver) konsumiert. https://www.topfruits.de/wissen/entgiftung
Darüber hinaus sollte man ballaststoffreiche Lebensmittel in den Speiseplan einbauen, welche die Verdauung und eine gesunde Darmflora fördern.
Wenn diese Empfehlungen wenigstens ein bis zweimal die Woche befolgt werden dann gehts ran an die Pfunde und euer Immunsystem wird sich mehr und mehr stabilisieren.
Menschen denen das körperliche Konzept des Kalorienmangels bekannt ist und die dieses in ihre Ernährungsgewohnheiten mit einbeziehen kommen LEICHTER durchs Leben und können nach allen Untersuchungen die man dazu findet mit einer um 10 Jahre verlängerten Lebenserwartung rechnen -und das bei besserer Vitalität!  Weitere Infos und Beiträge für ein gesundes leben findet ihr in unserer Infothek unter https://www.topfruits.de/wissen/abnehmen-und-fettverbrennung