Gesunde Rezepte mit Bienenpollen
Morgendlicher Schoko-Drink mit Bienenpollen
Vegan und in beinah Rohkostqualität - der Starter in einen gelungenen Tag; Zubereitungsdauer ca. 5 Minuten
Zutaten
- 2 Esslöffel Rohkakaopulver
- 2 Esslöffel Hanfsamen, oder Hanfproteinpulver
- 1 Teelöffel Blütenpollen
- 1 Lezithin (aus Raps)
- Xylit nach Geschmack
- 1 Esslöffel Leinöl
- Nach Bedarf und Belieben: Zimt, Vanille, Maca, Ashwaganda, Matcha-Pulver, Carob
Zubereitung
Alles zusammen mit 500 ml kaltem oder lauwarmem Wasser in den Mixer und ca 30 Sek mixen, fertig ist der "Glücksdrink" für einen gelungenen Tag.
Guten Appetit und bleiben Sie gesund.
Yogisaft
Yoga ist ein sehr guter Weg, um die Meridiane im Körper zu aktivieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieses energiereiche, hoch schwingende Getränk mit seinem reichen Gehalt an Mineralien und Proteinen ist im "118 Grad Rohkostrestaurant" der Liebling der Yoga-Schüler.
Zutaten
- 2 Orangen
- 1 TL Maca-Wurzel-Pulver
- 6 frische Erdbeeren
- 2 TL Blütenpollen
- 1 Zitrone
- evtl. 1 TL Agavendicksaft
- evtl. 1 EL pürierte Beeren (Garnitur)
Zubereitung
- Die Früchte entsaften
- den Saft in einen Mixer gießen, zusammen mit den anderen Zutaten, die Sie mögen: Maca-Wurzel-Pulver, Bienenpollen und / oder Agavendicksaft vermixen
- Servieren Sie den Yogisaft mit einem Häubchen aus Beerenpüree.
Viele weitere tolle Rohkostrezepte finden Sie in dem Buch ROHKOST - Himmlische Vital-Rezepte für Gourmets von Doreen Virtue und Jenny Ross hier in unserem Shop
