Zurück zur vorherigen Seite

Lupinenhummus von Regina L.

Ein sehr, sehr einfaches und schnelles Rezept aus Süßlupinenmehl als leckere Alternative zu Kichererbsen-Hummus. Süßlupinen enthalten im Vergleich zu Kichererbsen doppelt so viel Protein und nur ein Fünftel der Kohlehydrate. Süßlupinenmehl ist reich an wertvollen Aminosäuren und frei von Purinen.

Zutaten:

Zubereitung:

Alle Zutaten miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken - fertig. Das Grundrezept kann (z. B. mit anderen Gewürzen) beliebig variiert werden. Wer genügend Muße hat, nimmt vielleicht lieber eine Knoblauchzehe statt Knoblauchpulver...

Viel Spaß beim Experimentieren und guten Appetit.

Klicken Sie hier, um bequem alle Topfruits Produkte in Ihren Warenkorb zu legen.

Dies ist ein Rezept-Ausdruck von www.Topfruits.de - 29.03.2024.

Rezept drucken  Zum vorherigen Rezept
Passende Artikel
Süsslupinenmehl, bio kbA, proteinreich, glutenfrei - Eiersatz Süsslupinenmehl, bio kbA, proteinreich,...
Inhalt 1 kg (9,50 € * / 1 kg)
9,50 € *
Kreuzkümmel, Cumin, bio, gemahlen, naturbelassen Kreuzkümmel, Cumin, bio, gemahlen, naturbelassen
Inhalt 150g (59,33 € * / 1 kg)
8,90 € * 9,90 € *
Kristallsalz aus Pakistan - 1kg, rieselfähig gemahlen Kristallsalz aus Pakistan - 1kg, rieselfähig...
Inhalt 1 kg (4,90 € * / 1 kg)
4,90 € *