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ROHKOST - Himmlische Vital-Rezepte für Gourmets - Doreen Virtue/Jenny Ross

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Das Buch ist sehr schön gestaltet und es enthält eine Vielzahl an appetitlichen Rohkostrezepten.... mehr
Das Buch ist sehr schön gestaltet und es enthält eine Vielzahl an appetitlichen Rohkostrezepten. Tolle Fotos machen Lust auf gesund Rohkosternährung. Sie finden interessante Informationen zu Rohkost im allgemeinen und zu zahlreichen Zutaten.
Genießen Sie alle gesundheitlichen Vorzüge einer an Frischkost reichen Ernährung! Erfreuen Sie sich an der Geschmacksvielfalt einer hochrangigen Küche! Mit einer Fülle von Rezepten zeigen Ihnen Doreen Virtue und Jenny Ross, wie Sie öko-köstliche Gourmetgerichte vollständig aus rohem Obst und Gemüse, aus Keimen, Kräutern, Nüssen und vitalisierenden Superfoods zubereiten können.
Mexikanische, italienische, asiatische und amerikanische Geschmacksnuancen machen stets aufs Neue Appetit darauf, vom körperlichen, spirituellen und emotionalen Gewinn einer der besten Ernährungsrichtungen zu profitieren. Sobald Sie begonnen haben, die leicht nachzuvollziehenden Rezepte umzusetzen, erkennen Sie: Es ist eine Lust, lebendige Nahrungsmittel ganz einfach in den Alltag zu integrieren!
Paperback 200 Seiten farbig
Rezeptbeispiel - YOGISAFT —
Yoga ist ein sehr guter Weg, um die Meridiane im Körper zu aktivieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dieses energiereiche, hoch schwingende Getränk mit seinem reichen Gehalt an Mineralien und Proteinen ist im »118 Grad« der Liebling der Yoga-Schüler.
2 Orangen 1 TL Maca-Wurzel-Pulver
6 frische Erdbeeren evtl. 2 TL Bienenpollen
1 Zitrone evtl. 1 TL Agavennektar oder Xylitol
evtl. 1 EL pürierte Beeren (Garnitur)
Die Früchte entsaften und den Saft in einen Mixer gießen, zusammen mit den Zusätzen, die Sie mögen: Maca-Wurzel-Pulver, Bienenpollen (oder Mesquite-Pulver) und/oder Agavennektar. Servieren Sie den Yogisaft mit einem Häubchen aus Beerenpüree.
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