Flohsamen, ganz (Plantago ovata, indischer Flohsamen, heller Psyllium), bio und roh

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Flohsamen, ganz (Plantago ovata, indischer Flohsamen, heller Psyllium), bio und roh

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Bio Flohsamen, ganz (Plantago ovata, indischer Flohsamen, heller Psyllium)

100 % Natur - Rohkostqualität - vegan - reich an natürlichen Ballaststoffen - aus kontrolliert biologischem Anbau

Flohsamen fördert durch seine Schleimstoffe die Verdauung und unterstützt Übergewichtige bei ihrem Wunsch abzunehmen.

Allgemeine Informationen zu Flohsamen

Psyllium wird vielfach als Synonym für Flohsamen verwendet. Flohsamen gehört zu den Wegerichgewächsen und wird in unterschiedlichen Sorten angeboten. Bei unserem Flohsamen handelt es sich um Plantago ovata, indischer Flohsamen, heller Psyllium) genannt.

Die ca. 2-3 mm großen Samen enthalten in der Samenschale Schleimstoffe, die zusammen mit Flüssigkeit stark quellen. Der helle oder blonde ist der indische Flohsamen Plantago ovata (Quellzahl* ca. 11).

Dieser kommt meist aus Indien oder Pakistan.

Aus dieser Flohsamen-Art werden auch die sogenannten Flohsamenschalen Psyllium Husk, welche eine sehr hohe Quellzahl von etwa 40-60 haben hergestellt. Dies geschieht durch Vermahlen und Abtrennen des eigentlichen Samens.

Besonderheiten der Flohsamen

Diese starke Quellfähigkeit macht Flohsamen auch zu einem gut wirksamen Abführmittel und sorgt für leichtere Darmentleerung. Die Schleimstoffe binden das Wasser, was zu weichem Stuhl führt. Das Aufquellen der Samen führt zu starker Volumenvergrößerung, wodurch ein Reiz auf die Darmwand entsteht. Die Folge ist die Verbesserung der Darm-Peristaltik und Stärkung der Darmmuskulatur. Die Schleimstoffe des Flohsamens sind unverdaulich und fördern dadurch die Entwicklung erwünschter Darmbakterien im Dickdarm.

Psyllium hilft aufgrund seiner starken Quellfähigkeit auch bei der Gewichtskontrolle und das wirksam, auf natürliche Weise und nebenwirkungsfrei. Nimmt man einen Löffel Flohsamen vor dem Essen, steigert dies das Sättigungsgefühl und dies nahezu ohne zusätzliche Kalorien.

Verwendung von Flohsamen

1-3 Teelöffel Flohsamen (5 - 15 g) mit wenig Wasser kurz vorquellen lassen und dann zusammen mit ca. einem halben Liter Flüssigkeit verzehren. Immer reichlich Wasser dazu trinken. 

Auch zum Andicken von Speisen geeigent. Dazu die Flohsamenschalen frisch vermahlen.

Hildegard von Bingen empfiehlt den Flohsamen auch für die Aufbautage nach dem Fasten.

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Gesetzlicher Hinweis zu Nahrungsergänzungsmitteln.
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Lagerbedingungen für Trockenfrüchte und Nusskerne:
Lagerung am besten kühl (< 15 Grad C), trocken und dunkel - in gut verschlossenem Behälter.  Im Sommer und zur längeren Lagerung ohne Qualitätsverlust und Ungezieferbefall, lagern Sie Trockenfrüchte am Besten im Kühlschrank.


Fremdkörper in Trockenfrüchten und Nusskernen:
Unsere naturrein Trockenfrüchte werden von vielen fleißigen Händen geerntet, sortiert und so schonend als möglich verarbeitet.  Trotz Verlesen und mehrfachem Waschen vor dem Trocknungsprozess und schärfster Kontrolle bei jedem Verarbeitungsschritt, ist es bei solchen Produkten nicht zu 100% auszuschliessen, dass vereinzelt Pflanzenteile, wie bei Beeren kleine Blättchen oder Stielchen, bei geknackten Aprikosenkernen einzelne Schalenreste, oder bei Naturtrocknung auch mal ein Sandkörnchen im Endprodukt zu finden sind.
Der Versuch Naturprodukte in der beschriebenen Art 100% frei zu halten von jeglichen Fremdkörpern ist illusorisch und würde die Produkte dabei unbezahlbar machen.
Vor dem Verzehr von solchen naturnah und wenig verarbeiteten Lebensmitteln ist der Konsument vielmehr aufgefordert hinzuschauen um eventuell vorhandene Dinge, wie oben genannt zu entfernen.


Allergiehinweise:
Die Produkte werden bei uns überwiegend in Handarbeit verwogen und verpackt, sodass nur das reine, oben bezeichnete Produkt in die Verpackung kommt und Vermischungen, etwa durch Reste anderer (allergener) Substanzen, in Verpackungsanlagen bei uns nicht vorkommen.
Trotzdem können wir Kreuzkontaminationen mit Allergenen wie Nüssen,  Erdnüssen, Sesam, Sellerie, Soja und Weizen nicht gänzlich ausschliessen, da solche Produkte bei uns im Betrieb und bei unseren Herstellern und Lieferanten verarbeitet werden.

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