Magnesium, 90 Kauchips mit je 140 mg Magnesium

Magnesium Kautabletten - 140 mg reines Magnesium (1000 mg Tri-Magnesiumcitrat) pro Tablette - 90 vegane Kautabletten

Unsere Magnesium Kautabletten bieten eine hervorragende Möglichkeit, Ihren täglichen Magnesiumbedarf auf angenehme Weise zu decken. Mit 140 mg reinem Magnesium in Form von Tri-Magnesiumcitrat pro Kautablette tragen sie dazu bei, einem Magnesiummangel vorzubeugen oder diesen auszugleichen. Magnesium ist essenziell für viele Körperfunktionen und hilft, Erschöpfungszustände zu verringern. Besonders für Sportler ist eine ausreichende Magnesiumzufuhr wichtig, um Muskelkrämpfen vorzubeugen und die optimale Muskelfunktion zu gewährleisten. 

Verzehrempfehlung der Magnesium Kauchips

Nehmen Sie täglich 3x1 Kautablette ein. Besonders Sportler haben einen erhöhten Magnesiumbedarf, da sowohl Magnesium als auch Calcium bei jeder Muskelkontraktion benötigt werden. Um Muskelkrämpfen vorzubeugen, wird empfohlen, Magnesium vor jeder sportlichen Betätigung einzunehmen.

Vorteile der Magnesium Kautabletten

• 140 mg reines Magnesium pro Kautablette
• organische Magnesiumverbindung (Magnesiumcitrat) mit guter Bioverfügbarkeit
• enthält Xylit und keine Farbstoffe
• vegan & frei von künstlichen Zusatzstoffen

Wichtige Funktionen von Magnesium

Magnesium spielt eine zentrale Rolle bei vielen Prozessen im Körper, darunter:

• Unterstützung der Muskelfunktion
• Aufrechterhaltung des Elektrolytegleichgewichts
• Förderung des Energiestoffwechsels
• Unterstützung der normalen Funktion des Nervensystems
• Eiweißsynthese
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• Unterstützung der Zellteilung

Wissenswertes zur Magnesiumversorgung in der Bevölkerung

Magnesium ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und muss daher dem Körper täglich in ausreichender Menge zugeführt werden. Ein Magnesiummangel hat weit reichende Folgen. In der Nahrung ist Magnesium in unterschiedlichen Mengen enthalten. Die erforderliche Tagesdosis von ca. 300 mg wird in der Regel durch eine vollwertige Ernährung mit Vollkornbrot, Nüssen, Gemüse (Blattspinat, Kohlrabi) erreicht. Diese Zufuhrmenge ist nach neuen Erkenntnissen nur dann ausreichend, wenn keine besonderen Bedingungen vorliegen, wie Sport, Schwangerschaft, Alkoholkonsum etc. In diesen Fällen entsteht ein höherer Bedarf und es wird eine tägliche Magnesiummenge von bis zu 800mg empfohlen.

Dr. Heinz Liesen, Sportmediziner und Ernährungsspezialist der Universität Gießen stellte in einer Untersuchung fest, dass unsere ausgelaugten und überdüngten Böden sowie teilweise auch die genetische Überzüchtung der Pflanzen für einen Magnesiummangel bzw. für eine unzureichende Magnesiumversorgung mitverantwortlich sind. Laut der Studie steckte in den untersuchten Lebensmitteln 18 % weniger Magnesium als es Nährwerttabellen aufzeigen. So wird deutlich, dass die Zufuhrempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) von 300-350 mg / Tag noch schlechter erreicht werden kann.
Für eine optimale Bedarfsdeckung ist Vollwertkost sowie in manchen Fällen ein magnesiumhaltiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer sehr guten Bioverfügbarkeit zu empfehlen.

Weitere Untersuchungen zeigen, 26 % der Männer und 29 % der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium nicht. Die Anteile sind sowohl bei den jungen Erwachsenen als auch bei den älteren Personen höher als im mittleren Alter. Besonders auffallend ist der Anteil von 56 % in der Gruppe der 14-18-jährigen Frauen, die die empfohlene Magnesiumzufuhr nicht erreichen. Calcium: Insgesamt erreichen 46 % der Männer und 55 % der Frauen die empfohlene tägliche Zufuhr von Calcium nicht. Die Anteile sind sowohl bei den weiblichen Jugendlichen (14-18 Jahre) mit 74 % und bei den älteren Männern (61 %) und Frauen (65 %) auffallend hoch. (Quelle: Nationale Verzehrsstudie II 2008)

Optimal kann eine ausreichende Magnesiumzufuhr seine Wirkung dann entfalten, wenn durch nährstoffreiche Ernährung, auch eine gute Versorgung mit Enzymen, mit allen essentiellen Aminosäuren und ausreichend Vitaminen, gegeben ist. 

Allgemeine Informationen zu den Magnesium Kauchips

Zutaten: Tri-Magnesiumdicitrat, Xylit, Cellulose (Bindemittel), Magnesiumstearat (Trennmittel).
Verzehrempfehlung: Täglich 3x1 Kautablette einnehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Inhalt: 144 g (90 Kautabletten)
Wichtige Hinweise: Da es es sich um eine xylithaltiges Produkt handelt ist es unbedingt aus der Reichweite von Tieren - insbesondere Hunden - aufzubewahren. Eine Aufnahme von Xylit kann bei Hunden und einigen anderen Tieren lebensbedrohlich sein, da ihnen ein wichtiges Enzym in der Leber fehlt, mit dessen Hilfe Xylit abgebaut wird.
Hergestellt in Deutschland.
Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.