Kreatin Monohydrat Pulver, fein vermahlen, 250g, 100% pur, vegan & glutenfrei

Kreatin Monohydrat Pulver - 250 g - 100 % pur - feines Pulver

Kreatin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel des Körpers zur Gewinnung der körpereigenen Energie. Es ist eine körpereigene Substanz / Säure, welche in Leber und Niere aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet wird. Die natürliche Substanz hat Einfluss auf unsere Muskeln, das Herz, Gehirn sowie die Knochen. Kreatin Monohydrat Pulver kann sowohl präventiv als auch supplementär eingenommen werden. Da sich der natürliche Stoff überwiegend in tierischen Lebensmitteln befindet, ist ein erhöhter Bedarf gerade bei Veganern und Vegetariern wahrscheinlicher. Auch für ältere Menschen empfiehlt es sich, Kreatin unterstützend während des Alterungsprozesses zuzuführen, ebenso in einer Schwangerschaft und im Rahmen sportlicher Aktivitäten. Topfruits Kreatin Monohydrat ist besonders fein vermahlen, so dass es vom Körper sehr gut aufgenommen werden kann. Das vegane Pulver hat eine gute Löslichkeit und kann ideal in Saft, Wasser oder einen Shake eingerührt werden. 

Vorteile Kreatin Monohydrat Pulver

• Unterstützt die Gewinnung körpereigener Energie
• Für Muskeln, Herz, Gehirn und Knochen
• ohne Zusatzstoffe
• ohne künstliche Aromen 

Besonderheiten von Kreatin Monohydrat ohne Zusatzstoffe

Kreatin beeinflusst als körpereigener Stoff viele Vitalfunktionen unseres Körpers. Es wird nicht nur im Kraftsport eingesetzt, sondern spielt auch für ältere Menschen, Vegetarier und Veganer eine wichtige Rolle. Vorrangig ist Kreatin für dessen Wirkung auf die Energieversorgung der Muskulatur bekannt. Untersuchungen nach soll es die Regeneration nach körperlichen Anstrengungen wie z.B. sportlichen Aktivitäten, vorteilhaft beeinflussen. Auch unser Herz ist genau genommen ein Muskel. Mit dem Alter kommt es meist zu einer veränderten Lebensweise mit z.B. weniger Bewegung und einer vitalstoffärmeren Ernährung. Das kann dazu führen, dass unser Herz mit weniger Energie versorgt wird. Deshalb eignet sich die zusätzliche Einnahme der Nahrungsergänzung mit steigendem Alter zur Unterstützung des Herz-Kreislauf Systems. Wissenschaftlich belegt wurde, dass Creatin wichtiger Bestandteil der Knorpelbildung und Knochenstruktur ist und die Knochendichte beeinflussen kann. Beobachtungen haben auch ergeben, dass eine ausreichende Versorgung mit Kreatin eine positive Wirkung auf die Hirnleistung haben kann. Diese Leistung kommt uns sehr zugute, wenn man bedenkt, dass unser Gehirn 20 % unserer gesamten Körperenergie verbraucht. Auch Schwangere können mit der Einnahme von Kreatin Pulver zur Gehirnentwicklung ihres Ungeborenen beitragen. Emotionale Befindlichkeiten können nach Untersuchungen ebenfalls mit der zusätzlichen Zufuhr von Kreatin Pulver verbessert werden, z.B. kann die Stresstoleranz ausgeschöpft, eine Steigerung der Gedächtnisleistung erreicht und eine geistige Ermüdung verringert werden. Um einen spürbaren Effekt durch die Einnahme von Kreatin zu erzielen, sollte das Pulver über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Auch in Kombination mit Coenzym Q10 ist die Einnahme von Kreatin zu empfehlen. Denn auch Q10 ist für die Energiebereitstellung im Körper wichtig. Mit zunehmendem Alter liegt der vitaminähnliche Stoff in verminderter Form vor.

Kreatin Monohydrat für Menschen im fortgeschrittenen Alter

Die natürliche Kreatin Produktion im Körper nimmt mit zunehmendem Alter ab, was zu einem Rückgang der Muskelmasse und der Leistungsfähigkeit führen kann. Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Mensch jedes Jahr 1 % seiner Muskelmasse zu verlieren. Dieser Vorgang kann allerdings jederzeit aufgehalten werden. Gezieltes Training, eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nähr- und Vitalstoffen sowie die Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel können hierbei helfen. Besonders im Alter ist eine leistungsfähige Muskulatur wichtig. Sie ist die Grundlage für Bewegungsfähigkeit, körperliche Fitness und Körperstabilität. In Studien konnte gezeigt werden, dass zur Stärkung und Erhaltung der Muskelkraft im Alter eine tägliche Einnahme von Kreatin Monohydrat empfehlenswert ist. Zudem konnte festgestellt werden, dass mit einer Kreatin-Einnahme gleichzeitig die Knochendichte bei älteren Menschen zunimmt sowie das Verhältnis von fettfreier Körpermasse (Muskeln und Knochen) zu Körperfett verbessert wird. Kreatin kann ferner das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Alter verringern, da es die Herzfunktion verbessern, den Blutdruck senken und die Durchblutung fördern soll.

Wissenswertes zu Kreatin Pulver in Premium Qualität

Studien haben die Wirkung von Kreatin auf unterschiedlichen Anwendungsebenen untersucht und nicht nur positive Effekte auf die menschliche Muskulatur, sondern auch auf das Herz, die Knochen und das Gehirn bzw. neuropsychologische Faktoren festgestellt. Creatin soll nicht nur die körperliche Energieleistung verbessern, sondern auch die Regeneration des Körpers begünstigen und zudem einen Schutzeffekt einnehmen. Genau genommen ist Kreatin eine Säure, die dem Körper als Energiespeicher dient, der bei intensiver Anstrengung abgerufen wird. Deshalb ist es von Vorteil, dass dieser konstant aufgefüllt ist. Der Körper bildet Kreatin aus den drei Aminosäuren L-Arginin, Glycin und Methionin und ist damit ein sogenanntes Tripeptid. Synthetisiert wird Kreatin hauptsächlich in der Leber, den Nieren und der Pankreas (Bauchspeicheldrüse) und hat die Funktion, die Adenosintriphosphat Produktion (ATP) im Körper zu vereinfachen. Damit aus dem Stoff Kreatin nutzbare Energie entsteht, bedient sich der Körper dem Enzym Kreatin-Kinase. Mithilfe dieses Enzyms wird ADP (Adenosindiphosphat) in ATP umgewandelt, um neue Energie zu liefern. Gleichzeitig reichert die Kreatin-Kinase energiearmes Kreatin wieder zum energiereichen Phospho-Kreatin an.
Eine ausreichende Aufnahme von Kreatin kann im Normalfall mit einer vollwertigen Ernährung erreicht werden. Allerdings sollten dann tierische Lebensmittel auf dem täglichen Speiseplan stehen, da diese eine gute Kreatinquelle darstellen. Alternativ können pflanzliche Lebensmittel Lieferanten für Creatin sein, wenn diese in ausreichendem Maße und passender Kombination die Aminosäuren L-Arginin, Glycin und Methionin beinhalten. Vor allem Hülsenfrüchte, Nüsse und Vollkorngetreide sind prädestiniert als Kreatin Quelle. Vor einer substitutiven oder präventiven Einnahme von Kreatin empfiehlt es sich, den aktuellen Kreatin Gehalt im Körper mittels Blutuntersuchung analysieren zu lassen.
Weitere Informationen zum körpereigenen Stoff Kreatin finden Sie im Erklärvideo von Frau Dr. Bracht.

Allgemeine Hinweise zu Topfruits Kreatin Pulver

Verzehrempfehlung: Nehmen Sie 1x täglich 1 gestrichenen Teelöffel (ca. 2 g) Pulver mit reichlich Flüssigkeit ein. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Zutaten: 100 % Kreatin Monohydrat
Lagerung: An einem trockenen Ort unter 25 °C und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.