{"id":8804,"date":"2026-02-12T08:47:26","date_gmt":"2026-02-12T07:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=8804"},"modified":"2026-03-11T09:24:14","modified_gmt":"2026-03-11T08:24:14","slug":"die-wirkung-des-schwarzkuemmeloel-antike-orient-heilkraft-im-spiegel-moderner-wissenschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/die-wirkung-des-schwarzkuemmeloel-antike-orient-heilkraft-im-spiegel-moderner-wissenschaft\/","title":{"rendered":"Die Wirkung des Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l: Antike Orient-Heilkraft im Spiegel moderner Wissenschaft"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8817 alignright\" src=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel-300x225.jpg\" alt=\"Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l in einer Falsche und Schwarzk\u00fcmmel in Schale im Hintergrund\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel-640x480.jpg 640w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Der \u201cEchte Schwarzk\u00fcmmel\u201d (Nigella sativa) wird seit \u00fcber 3.000 Jahren im Orient nicht nur als edles Gew\u00fcrz, sondern vor allem als potentes Heilmittel gesch\u00e4tzt. Ber\u00fchmt ist das Zitat des Propheten Mohammed aus dem \u201eHadith\u201c, wonach Schwarzk\u00fcmmel jede Krankheit heile, au\u00dfer den Tod. Was lange Zeit als orientalischer Geheimtipp galt, ist heute Gegenstand intensiver klinischer Forschung. Ob bei Allergien, Stoffwechselproblemen oder zur Hautpflege \u2013 die <strong>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Wirkung ist mittlerweile durch zahlreiche Studien belegt<\/strong>. Hier lesen Sie alles \u00fcber die Botanik, die Tradition und die vielf\u00e4ltige Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Anwendung f\u00fcr Ihre Gesundheit.<\/p>\n<h2>Was ist Nigella sativa? (Botanik &amp; Unterschiede)<\/h2>\n<p>Botanisch gesehen geh\u00f6rt der Echte Schwarzk\u00fcmmel zur Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse (Ranunculaceae). Ein weit verbreiteter Irrtum ist die Verwandtschaft mit anderen Gew\u00fcrzen gleichen Namens:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Schwarzk\u00fcmmel (Nigella sativa)<\/strong>: Verwandt mit der Butterblume oder dem Eisenhut. Sein Aroma erinnert an eine Mischung aus Anis, Muskat, Oregano und Kampfer mit einer pfeffrigen Note. Schwarzk\u00fcmmel wird vor allem bei Allergien und Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Es gibt jedoch noch deutlich mehr Wirkungen.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/bio-kuemmel-gemahlen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">K\u00fcmmel<\/a> (Carum carvi)<\/strong>: Geh\u00f6rt zu den Doldenbl\u00fctlern und schmeckt s\u00fc\u00dflich-w\u00fcrzig. Bekannt ist K\u00fcmmel auch f\u00fcr seine entbl\u00e4hende, krampfl\u00f6sende und verdauungsf\u00f6rdernde Wirkung.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/kreuzkuemmel-cumin-bio\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kreuzk\u00fcmmel<\/a> (Cuminum cyminum)<\/strong>: Ebenfalls ein Doldenbl\u00fctler, der leicht bitter und scharf schmeckt und oft in der arabischen K\u00fcche verwendet wird. Dieses Gew\u00fcrz ist entz\u00fcndungshemmend und hat zugleich einen positiven Einfluss auf die Verdauung.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wissenswertes zur Botanik von Schwarzk\u00fcmmel<\/strong>: Die einj\u00e4hrige Pflanze <em>Nigella sativa<\/em> erreicht eine H\u00f6he von 15 bis 50 cm, tr\u00e4gt wei\u00dfe oder hellblaue Bl\u00fcten und bildet mohn\u00e4hnliche Kapseln aus, in denen die charakteristischen, matten, dreikantigen schwarzen Samen heranreifen.<\/p>\n<h2>Die Tradition: Von den Pharaonen zur modernen Forschung<\/h2>\n<p>Die Geschichte der Pflanze reicht bis in die Antike zur\u00fcck: Schon die Leib\u00e4rzte des Pharaos Tutanchamun setzten auf die Kraft der schwarzen Samen. Hippokrates erw\u00e4hnte sie als \u201eMelanthion\u201c und in der Bibel ist sie als \u201eKetzah\u201c bekannt.<\/p>\n<p>Die moderne Wissenschaft wurde durch eine ungew\u00f6hnliche Heilungsgeschichte aufmerksam: Eine schwer an Asthma erkrankte Araberstute wurde durch die Gabe von Schwarzk\u00fcmmelsamen so schnell gesund, dass sie kurz darauf wieder Medaillen gewann. Seither wird <strong>Nigella sativa<\/strong> intensiv erforscht, um die traditionellen Anwendungen klinisch zu validieren.<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Produktempfehlungen<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmeloel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l (Nigella sativa) &#8211; kaltgepresst &#8211; \u00c4gypten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmeloel-kapseln\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l, nativ, 90 Kapseln a 500 mg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmel-ganze-schwarzkuemmelsamen-roh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel ganz, Nigellae sativa, 100% Natur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmel-broschuere-\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel &#8211; Das einzigartige Gew\u00fcrz des Orients f\u00fcr Gesundheit und Wohlergehen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Wirkung: Das Geheimnis der Inhaltsstoffe<\/h2>\n<p>Die Wirksamkeit von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l basiert auf einem komplexen Synergie-Effekt von \u00fcber 100 Inhaltsstoffen. Das fette \u00d6l besteht zu etwa <strong>70 % aus unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren<\/strong>.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Linols\u00e4ure (Omega-6)<\/strong>: Sie macht mit ca. 57 % den Hauptanteil aus. Linols\u00e4ure ist eine Vorstufe f\u00fcr die Bildung von Prostaglandin E1, welches die Immunabwehr stabilisiert, Entz\u00fcndungen hemmt und die Bildung von Lymphozyten f\u00f6rdert.<\/li>\n<li><strong>Thymochinon (TQ)<\/strong>: Dieses \u00e4therische \u00d6l ist das pharmakologische Herzst\u00fcck und kommt in dieser Konzentration nur in der Schwarzk\u00fcmmelsaat vor. Es wirkt stark antioxidativ, entz\u00fcndungshemmend, antibakteriell und antiviral.<\/li>\n<li><strong>Saponine<\/strong>: Diese Stoffe wirken schleiml\u00f6send und sind f\u00fcr die ern\u00e4hrungsphysiologische Wirkung mitverantwortlich.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Die wichtigsten Anwendungsgebiete im Fokus<\/h2>\n<h3><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8818 alignright\" src=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen-300x225.jpg\" alt=\"Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l bei Heuschnupfen\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen-640x480.jpg 640w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmeloel_bei-_Heuschnupfen.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>1. Hilfe bei Allergien und Histaminintoleranz<\/h3>\n<p>Eines der bekanntesten Einsatzgebiete f\u00fcr die Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Anwendung ist die Behandlung von Heuschnupfen, Asthma und Neurodermitis. Die Inhaltsstoffe haben die Eigenschaft, einen \u00fcberreagierenden Organismus zu desensibilisieren.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Allergien<\/strong>: In Studien konnte die subjektive Schwere der Symptome bei allergischer Rhinitis und Asthma signifikant gesenkt werden.<br \/>\n<strong>Tipp zur Pr\u00e4vention f\u00fcr Allergiker<\/strong>: Idealerweise beginnt man bereits im Januar oder Februar mit der Kur, um das Immunsystem vor dem ersten Pollenflug zu stabilisieren<\/li>\n<li><strong>Histaminintoleranz<\/strong>: Aufgrund der Antihistamin-Wirkung kann Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l dazu beitragen, die Beschwerden bei Histaminintoleranz zu senken.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Zahnfleischentz\u00fcndungen und Mundhygiene<\/h3>\n<p>Wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften wird das \u00d6l gerne f\u00fcr das <strong>\u00d6lziehen<\/strong> empfohlen. Eine Studie von 2019 zeigte, dass Schwarzk\u00fcmmelextrakt Zahnfleischentz\u00fcndungen (Parodontitis) sowie Plaque-Bildung signifikant verringern kann.<\/p>\n<h3>3. Stoffwechsel und Gewichtsmanagement<\/h3>\n<p>Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass die t\u00e4gliche Einnahme von 2000 mg Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l bei \u00fcbergewichtigen Frauen Entz\u00fcndungsmarker wie <strong>IL-6<\/strong> und das \u201eHungerhormon\u201c <strong>Leptin<\/strong> reduziert, was den Abbau von \u00dcbergewicht unterst\u00fctzen kann. Bei <strong>Diabetes Typ 2<\/strong> hilft Thymochinon, die Beta-Zellen der Bauchspeicheldr\u00fcse zu aktivieren und so den N\u00fcchternblutzucker zu senken.<\/p>\n<h3>4. Forschungsthema Krebs<\/h3>\n<p>Der Inhaltsstoff Thymochinon hat in Zell- und Tiermodellen eine starke <strong>krebshemmende Wirkung<\/strong> bei verschiedenen Arten (u.a. Darm-, Brust- und Lungenkrebs) gezeigt. Zudem gibt es erste Hinweise, dass Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Nebenwirkungen von einer Chemotherapie mildern.<\/p>\n<h3>5. Psyche und Schlafqualit\u00e4t<\/h3>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel wirkt als nat\u00fcrlicher Orexin-Rezeptor-Antagonist. Er f\u00f6rdert die Melatoninfreisetzung und senkt das Stresshormon Cortisol, was die Einschlaflatenz verk\u00fcrzt und die Schlafeffizienz verbessert.<\/p>\n<h2>\u00c4u\u00dferliche Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Anwendung<\/h2>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l kann nicht nur oral eingenommen werden, es ist auch ein hochwertiges Pflege\u00f6l f\u00fcr Haut und Haare.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hautprobleme<\/strong>: Es lindert Entz\u00fcndungen und Juckreiz bei<strong> Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Schmerzlinderung<\/strong>: Einmassiert hilft es bei R\u00fcckenschmerzen. Bei zyklusbedingten Brustschmerzen (Mastalgie) kann das \u00d6l die Schmerzen lindern.<\/li>\n<li><strong>Badezusatz<\/strong>: 5-8 Tropfen des \u00d6ls, vermischt mit etwas Sahne, k\u00f6nnen als regenerierender Zusatz ins Badewasser gegeben werden.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l f\u00fcr Tiere (Hunde &amp; Pferde)<\/h2>\n<p>In der naturorientierten Tiermedizin ist Schwarzk\u00fcmmel fest etabliert.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hunde<\/strong>: Eine kleine Menge im Futter dient der effektiven <strong>Zeckenabwehr<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Pferde<\/strong>: Hier wird es vor allem bei Atemwegserkrankungen (Asthma) und gegen Parasiten eingesetzt.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wichtiger Warnhinweis<\/strong>: F\u00fcr <strong>Katzen ist Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l giftig<\/strong>, da sie die enthaltenen \u00e4therischen \u00d6le nicht verstoffwechseln k\u00f6nnen. Auch bei tr\u00e4chtigen Tieren darf es nicht angewendet werden.<\/p>\n<h2>Praxis-Tipps: Schwarzk\u00fcmmel-Kapseln oder \u00d6l?<\/h2>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel k\u00f6nnen Sie als Samen, \u00d6l oder Kapseln verwenden. Wenn Sie von der Wirkung des Schwarzk\u00fcmmels profitieren m\u00f6chten, dann sind \u00d6l oder Kapseln die beste Wahl, denn in den Samen ist nicht ausreichend Wirkstoff enthalten. Die Samen lassen sich dennoch in der K\u00fcche vielseitig verwenden und bilden einen Baustein einer vitalstoffreichen Ern\u00e4hrung. Sowohl die Kapseln auch als das \u00d6l haben ihre Vorteile:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reines \u00d6l<\/strong>: Ist preiswerter und ideal f\u00fcr die <strong>Verwendung in der K\u00fcche<\/strong>. Hier m\u00fcssen Sie Tag f\u00fcr Tag an die bewusste Verwendung denken. Sie k\u00f6nnen auch einfach einen Teel\u00f6ffel vom \u00d6l pur einnehmen. Einige m\u00f6gen jedoch den Geschmack nicht. Um den leicht scharfen Geschmack abzumildern, kann es mit Honig gemischt oder in S\u00e4fte einger\u00fchrt werden.<\/li>\n<li><strong>Kapseln<\/strong>: Empfehlenswert f\u00fcr Menschen, die den intensiven, scharfen Geschmack nicht m\u00f6gen. Sie sind praktisch f\u00fcr unterwegs und erm\u00f6glichen eine exakte Dosierung.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Qualit\u00e4tscheck: Worauf sollten Sie beim Kauf von Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l achten?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8820 alignright\" src=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel-300x225.jpg\" alt=\"Schwarzk\u00fcmmelsamen auf Holzl\u00f6ffel\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel-640x480.jpg 640w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Schwarzkuemmel.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Nicht jedes \u00d6l bietet die beschriebenen Vorteile. Achten Sie auf diese Merkmale:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Herkunft<\/strong>: \u00c4gyptischer Schwarzk\u00fcmmel gilt als besonders wirkstoffreich.<\/li>\n<li><strong>Gewinnung<\/strong>: Ausschlie\u00dflich kaltgepresstes \u00d6l (Rohkostqualit\u00e4t) verwenden, da Hitze das wertvolle Thymochinon zerst\u00f6rt.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l in der K\u00fcche<\/h3>\n<p>In der K\u00fcche ist Schwarzk\u00fcmmel eine k\u00f6stliche Zutat.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00d6l<\/strong>: Tr\u00e4ufeln Sie es \u00fcber Salate, Hummus oder fertige Suppen. Mischen Sie es mit <strong>Honig<\/strong> oder Saft (Orange\/Karotte), um die Sch\u00e4rfe zu mildern.<\/li>\n<li><strong>Samen<\/strong>: Nutzen Sie die ganzen Samen als Topping f\u00fcr <strong>Fladenbrote<\/strong>, in Teemischungen oder als Teil der Gew\u00fcrzmischung \u201ePanch Phoron\u201c.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Sicherheit und Qualit\u00e4t<\/h3>\n<p>Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l sollte <strong>nicht auf n\u00fcchternen Magen<\/strong> eingenommen werden, um Aufsto\u00dfen zu vermeiden. In der <strong>Schwangerschaft<\/strong> ist wegen potenziell wehenf\u00f6rdernder Wirkungen Vorsicht geboten.<\/p>\n<p>Achten Sie beim Kauf auf <strong>m\u00fchlenfrisch kaltgepresstes \u00e4gyptisches Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong> in Rohkostqualit\u00e4t. Nur so bleibt das wertvolle Thymochinon vollst\u00e4ndig erhalten<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>Produktempfehlungen<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmeloel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l (Nigella sativa) &#8211; kaltgepresst &#8211; \u00c4gypten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmeloel-kapseln\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l, nativ, 90 Kapseln a 500 mg<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmel-ganze-schwarzkuemmelsamen-roh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel ganz, Nigellae sativa, 100% Natur<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/schwarzkuemmel-broschuere-\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schwarzk\u00fcmmel &#8211; Das einzigartige Gew\u00fcrz des Orients f\u00fcr Gesundheit und Wohlergehen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Quellen:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14669258\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kalus U, Pruss A, Bystron J, Jurecka M, Smekalova A, Lichius JJ, Kiesewetter H. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases. Phytother Res. 2003 Dec;17(10):1209-14. doi: 10.1002\/ptr.1356. PMID: 14669258.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5633670\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tavakkoli A, Mahdian V, Razavi BM, Hosseinzadeh H. Review on Clinical Trials of Black Seed (Nigella sativa ) and Its Active Constituent, Thymoquinone. J Pharmacopuncture. 2017 Sep;20(3):179-193. doi: 10.3831\/KPI.2017.20.021. Epub 2017 Sep 30. PMID: 30087794; PMCID: PMC5633670.<\/a><\/p>\n<p>Boskabady, M. H., &amp; Sheiravi, N. (2002). Inhibitory Effect of Nigella sativa on Histamine (H1) Receptors of Isolated Guinea Pig Tracheal Chains. Pharmaceutical Biology, 40(8), 596\u2013602. <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1076\/phbi.40.8.596.14653\">https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/abs\/10.1076\/phbi.40.8.596.14653 <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33281391\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Singh V, Gupta A, Verma UP, Mishra T, Pal M. An evaluation of the efficacy of ethanolic extract of Nigella sativa L. (Kalonji) on the clinical parameters of moderate\u2011to\u2011severe gingivitis: A split\u2011mouth clinical study. Ayu. 2019 Jul-Sep;40(3):152-158. doi: 10.4103\/ayu.AYU_68_18. Epub 2020 Aug 8. PMID: 33281391; PMCID: PMC7685263.<\/a><\/p>\n<p>Razmpoosh, E., Safi, S., Mazaheri, M. et al. A crossover randomized controlled trial examining the effects of black seed (Nigella sativa) supplementation on IL-1\u03b2, IL-6 and leptin, and insulin parameters in overweight and obese women. BMC Complement Med Ther 24, 22 (2024). <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12906-023-04226-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12906-023-04226-y<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33916916\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ansary J, Giampieri F, Forbes-Hernandez TY, Regolo L, Quinzi D, Gracia Villar S, Garcia Villena E, Tutusaus Pifarre K, Alvarez-Suarez JM, Battino M, Cianciosi D. Nutritional Value and Preventive Role of Nigella sativa L. and Its Main Component Thymoquinone in Cancer: An Evidenced-Based Review of Preclinical and Clinical Studies. Molecules. 2021 Apr 7;26(8):2108. doi: 10.3390\/molecules26082108. PMID: 33916916; PMCID: PMC8067617.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pharmacologyonline.silae.it\/files\/archives\/2009\/vol2\/079.Dogar.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dogar M. Z. U. H., Adnan H., Akhtar M. S., Sheikh M. A. Preliminary assessment of efficacy of Nigella sativa seeds in acute lymphoblastic leukemia in local children. Pharmacologyonline. 2009;2:769\u2013777.<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/nutrition\/articles\/10.3389\/fnut.2023.1152680\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mohan ME, Thomas JV, Mohan MC, Das SS, Prabhakaran P, Pulikkaparambil SBC, et al. A proprietary black cumin oil extract (Nigella sativa) (BlaQmax\u00ae) modulates stress-sleep-immunity axis safely: randomized double-blind placebo-controlled study. Frontiers in Nutrition. 2023;10:1152680. DOI: 10.3389\/fnut.2023.1152680. <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der \u201cEchte Schwarzk\u00fcmmel\u201d (Nigella sativa) wird seit \u00fcber 3.000 Jahren im Orient nicht nur als edles Gew\u00fcrz, sondern vor allem als potentes Heilmittel gesch\u00e4tzt. 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