{"id":82,"date":"2010-08-13T08:14:06","date_gmt":"2010-08-13T08:14:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2010\/08\/13\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\/"},"modified":"2025-12-04T16:29:01","modified_gmt":"2025-12-04T15:29:01","slug":"chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Chufas (Erdmandeln), meine neue Entdeckung \u2013 ideal zur basenreichen Ern\u00e4hrung"},"content":{"rendered":"<p><strong>Unsere Kundin Frau Kl\u00f6tzl berichtet uns:<\/strong><br \/>\nIch habe Chufas (Erdmandelflocken) w\u00e4hrend einer Woche Basenfasten kennengelernt und verwende sie seither t\u00e4glich zum Fr\u00fchst\u00fcck im Obstsalat, M\u00fcsli oder Joghurt (2-3 TL).<\/p>\n<p>Die naturs\u00fc\u00dfen Flocken sind ein schneller Energiespender und Nervennahrung f\u00fcr geforderte Menschen (leistungsf\u00f6rdernd f\u00fcr Beruf, Schule und Sport). Da das Hungergef\u00fchl deutlich reduziert wird, sind sie ideal f\u00fcr einen langen Arbeitstag und auch eine Erg\u00e4nzung bei Sport oder Di\u00e4ten.<\/p>\n<p>Schon 30 g Erdmandeln t\u00e4glich reichen aus, um den K\u00f6rper mit allen Inhaltsstoffen zu versorgen, die er ben\u00f6tigt: Die Erdmandel spendet wertvolles, leicht verdauliches pflanzliches Eiwei\u00df, zahlreiche Mineralstoffe\/Spurenelemente sowie Fett mit einem hohen Anteil an unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren. Gleichzeitig liefert die Erdmandel das pflanzliche Zellschutz-Vitamin E, das die Zellen unseres K\u00f6rpers vor Oxidationen und Sch\u00e4digungen durch Freie Radikale sch\u00fctzt. Die Erdmandelflocken unterst\u00fctzen mit ihrem hohen Anteil an Ballaststoffen auf nat\u00fcrliche Weise den Verdauungstrakt.<\/p>\n<p><strong>Inhaltsstoffe:<\/strong><br \/>\n<strong>Mineralstoffe:<\/strong><br \/>\nNatrium (Na): 34 mg, Kalium (K): 424 mg, Calcium (Ca): 92 mg, Magnesium (Mg): 93mg, Eisen (Fe): 4 mg, Kupfer (Cu): 0,97 mg, Zink (Zn): 3,5 mg, Mangan (Mn): 0,25 mg, Phosphor (P): 211 mg<\/p>\n<p><strong>N\u00e4hrwerte:<\/strong><br \/>\n100 g Erdmandeln haben 1635 kJ = 386 kcal = 2,6 BE 31% Kohlehydrate, 7% Proteine, 26% Fett, 26 % Ballaststoffe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unsere Kundin Frau Kl\u00f6tzl berichtet uns: Ich habe Chufas (Erdmandelflocken) w\u00e4hrend einer Woche Basenfasten kennengelernt und verwende sie seither t\u00e4glich zum Fr\u00fchst\u00fcck im Obstsalat, M\u00fcsli oder Joghurt (2-3 TL). 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Topfruits Infothek<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chufas oder auch Erdmandeln genannt - eine Kundin berichtet von ihrer Erfahrung mit den Chufas w\u00e4hrend einer Woche Basenfasten.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chufas (Erdmandeln), meine neue Entdeckung \u2013 ideal zur basenreichen Ern\u00e4hrung - Topfruits Infothek\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chufas oder auch Erdmandeln genannt - eine Kundin berichtet von ihrer Erfahrung mit den Chufas w\u00e4hrend einer Woche Basenfasten.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Topfruits Infothek\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-08-13T08:14:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-04T15:29:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"topfruits\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"topfruits\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/53eefe715df576f52e381f2c48d2bcd5\"},\"headline\":\"Chufas (Erdmandeln), meine neue Entdeckung \u2013 ideal zur basenreichen Ern\u00e4hrung\",\"datePublished\":\"2010-08-13T08:14:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-04T15:29:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\\\/\"},\"wordCount\":215,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/#organization\"},\"keywords\":[\"Ballaststoffe\",\"Chufas\",\"Eiwei\u00df\",\"Energiespender\",\"Erdmandelflocken\",\"Fetts\u00e4uren\",\"freie Radikale\",\"Magnesium\",\"Mineralstoffe\",\"Spurenelemente\",\"Vitamin E\",\"Zink\"],\"articleSection\":[\"Kunden berichten\",\"Vitalstoffk\u00fcche\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.topfruits.de\\\/aktuell\\\/chufas-erdmandeln-meine-neue-entdeckung-ideal-zur-basenreichen-ernaehrung\\\/\",\"name\":\"Chufas (Erdmandeln), meine neue Entdeckung \u2013 ideal zur basenreichen Ern\u00e4hrung - 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