{"id":8047,"date":"2025-11-27T09:51:51","date_gmt":"2025-11-27T08:51:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=8047"},"modified":"2025-11-27T09:51:51","modified_gmt":"2025-11-27T08:51:51","slug":"natur-heilen-12-2025-niedrigen-blutdruck-hypotonie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/natur-heilen-12-2025-niedrigen-blutdruck-hypotonie\/","title":{"rendered":"Natur &amp; Heilen 12\/2025 niedrigen Blutdruck (Hypotonie)"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"103\" data-end=\"836\"><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/NH_12_24-1-cover.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-8049\" class=\"size-medium wp-image-8049 alignright\" src=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/NH_12_24-1-cover-218x300.jpg\" alt=\"Natur und Heilen12_25\" width=\"218\" height=\"300\" longdesc=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell?longdesc=8049&amp;referrer=8047\" srcset=\"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/NH_12_24-1-cover-218x300.jpg 218w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/NH_12_24-1-cover-640x883.jpg 640w, https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/NH_12_24-1-cover.jpg 725w\" sizes=\"auto, (max-width: 218px) 100vw, 218px\" \/><\/a><\/p>\n<p data-start=\"103\" data-end=\"836\"><a href=\"https:\/\/www.naturundheilen.de\/wissensschatz\/artikel\/im-hoechsten-bewusstsein-bleiben-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Niedriger Blutdruck \u2013 Selbstbehandlungsm\u00f6glichkeiten<\/a>: Rund 10\u202f% der Deutschen leiden unter chronisch niedrigem Blutdruck, wobei vor allem Frauen betroffen sind \u2013 doch in der Schulmedizin wird Hypotonie oft als harmlos abgetan, obwohl sie Betroffene stark beeintr\u00e4chtigen kann. Typische Symptome wie M\u00fcdigkeit, Schwindel, Frieren, Konzentrationsst\u00f6rungen oder Ohnmachtsgef\u00fchle resultieren meist aus dem niedrigen Blutdruck. Die prim\u00e4re Hypotonie ist in der Regel konstitutionell bedingt, w\u00e4hrend eine sekund\u00e4re Hypotonie durch Erkrankungen wie Schilddr\u00fcsenunterfunktion, Herzprobleme oder Medikamente verursacht sein kann. Auch Histaminintoleranz, zu geringe Trinkmengen oder seelische Faktoren wie R\u00fcckzugstendenzen und depressive Verstimmungen spielen h\u00e4ufig eine Rolle.<\/p>\n<p data-start=\"838\" data-end=\"1758\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Naturheilkundlich gibt es zahlreiche effektive Ma\u00dfnahmen: <strong data-start=\"896\" data-end=\"1022\">Selbstgemachte Gem\u00fcsebr\u00fche am Morgen, gr\u00fcner Tee \u00fcber den Tag verteilt, sowie Heilpflanzen wie Wei\u00dfdorn, Rosmarin und Kampfer<\/strong> gelten als besonders hilfreich. <a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/bitterpulver-plus-mit-wermut-und-beifuss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Bitterstoffe<\/strong> <\/a>und <a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/ingwerwurzel-getrocknet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ingwertee<\/a> f\u00f6rdern zus\u00e4tzlich die Lebensenergie, w\u00e4hrend eine ausreichende Versorgung mit <strong data-start=\"1161\" data-end=\"1200\">Eisen, Zink, Mangan und B-Vitaminen<\/strong> die Kreislauf- und Nervenfunktion verbessert. Ma\u00dfnahmen der <strong data-start=\"1261\" data-end=\"1287\">physikalischen Medizin<\/strong> wie Wechselduschen, kalte Armb\u00e4der, Trockenb\u00fcrsten oder Rosmarinb\u00e4der regen den Kreislauf an und verbessern das Wohlbefinden. Auch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung an der frischen Luft und das bewusste Auseinandersetzen mit eigenen Verhaltensmustern (z.\u202fB. Konfliktvermeidung) k\u00f6nnen helfen, den Blutdruck langfristig zu stabilisieren. Insgesamt ist Hypotonie sehr gut naturheilkundlich behandelbar \u2013 vorausgesetzt, m\u00f6gliche organische Ursachen wurden zuvor \u00e4rztlich ausgeschlossen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.naturundheilen.de\/produkt\/heft-dezember-2025\/\">Weitere Informationen finden Sie in der August-Ausgabe der Zeitschrift \u201eNatur &amp; Heilen\u201c.<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-size: 14pt\"><strong>Produktempfehlungen:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/gruentee-gunpowder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gr\u00fcntee &#8211; Gunpowder, Spitzenqualit\u00e4t, bio kBA<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/eisenbisglycinat-mit-vitamin-c\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eisenbisglycinat mit Vitamin C, 120 Kapseln, \u00e0 40 mg Eisen, vegan<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.topfruits.de\/zink-tabletten-hohe-bioverfuegbarkeit-vegan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zink \u00e0 25 mg, als Zinkbisglycinat &#8211; 120 Tabletten, hohe Bioverf\u00fcgbarkeit, vegan<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niedriger Blutdruck \u2013 Selbstbehandlungsm\u00f6glichkeiten: Rund 10\u202f% der Deutschen leiden unter chronisch niedrigem Blutdruck, wobei vor allem Frauen betroffen sind \u2013 doch in der Schulmedizin wird Hypotonie oft als harmlos abgetan, obwohl sie Betroffene stark beeintr\u00e4chtigen kann. 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