{"id":7911,"date":"2025-11-06T07:39:40","date_gmt":"2025-11-06T06:39:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=7911"},"modified":"2025-11-18T11:36:27","modified_gmt":"2025-11-18T10:36:27","slug":"abnehmspritze-nebenwirkungen-was-passiert-mit-muskeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/abnehmspritze-nebenwirkungen-was-passiert-mit-muskeln\/","title":{"rendered":"Abnehmspritze Nebenwirkungen: Was passiert mit Muskeln?"},"content":{"rendered":"

F\u00fcr eine kurze Zeit dachte man \u201eendlich ist die perfekte L\u00f6sung zum Abnehmen gefunden\u201c. Doch immer mehr Nebenwirkungen der Abnehmspritze<\/strong> werden bekannt. Neueste Untersuchungen zeigen einen negativen Einfluss auf die Muskelmass<\/strong>e und somit auch auf die langfristige Gesundheit.<\/p>\n

\"Mann<\/a><\/p>\n

Mit Abnehmspritzen \u2013 oft GLP\u20111\u2011Agonisten wie Semaglutid (Markennamen z.\u202fB. Wegovy, Ozempic (eigentlich ein Medikament bei Diabetes)) und neuerdings auch Tirzepatid (Markenname: Mounjaro) \u2013 lassen sich in Studien deutliche Gewichtsverluste<\/strong> bei Patienten mit \u00dcbergewicht oder Adipositas erzielen. Ein aktueller systematischer Review untersuchte \u00fcber 1.500 \u00fcbergewichtige bzw. adip\u00f6se Erwachsene und fand heraus, dass ein gro\u00dfer Teil des Gewichtsverlusts durch Abnahme der Fettmasse erfolgt. Allerdings zeigt die Forschung auch, dass bei manchen Teilnehmern zugleich ein signifikanter Verlust an fettfreier Masse<\/strong> (dazu z\u00e4hlen auch die Muskeln) auftritt. Aktuell noch unklar, warum genau auch die fettfreie Masse abnimmt. Vermutet wird, dass es \u00e4hnlich wie bei Crash-Di\u00e4ten an der stark reduzierten Ern\u00e4hrung liegt. Bedeutet also, dass es nicht nur einen bestimmten Wirkstoff betrifft, sondern alle Abnehmspritzen.<\/p>\n

Eine Tierstudie verst\u00e4rkt den Befund des Muskelverlustes: Dort kam es zu Ver\u00e4nderungen in der Muskelkraft<\/strong> \u2013 selbst wenn die Muskelgr\u00f6\u00dfe nicht immer proportional schrumpfte.<\/p>\n

Im ersten Moment klingt die Erfahrung mit der Abnehmspritze gut, immerhin wurde erfolgreich das K\u00f6rpergewicht reduziert. Doch dass die Muskelmasse und -kraft sinken, soll einem zu denken geben. Die Muskelmasse korreliert stark mit der Gesundheit<\/strong>, denn Muskelgewebe sch\u00fcttet gesundheitsf\u00f6rderliche Botenstoffe, sogenannte Myokine<\/strong>, aus. Sie f\u00f6rdern den Fettabbau, regulieren den Blutzuckerspiegel, wirken entz\u00fcndungshemmend und beeinflusst sogar das Immunsystem. Beleuchten wir nur einen Aspekt n\u00e4her: Eine niedrige Muskelmasse ist unabh\u00e4ngig vom Gewicht mit einer schlechten Blutzuckerkontrolle verbunden. Auf lange Sicht kann ein hoher Blutzuckerspiegel eine ganze Reihe von Erkrankungen \u2013 haupts\u00e4chlich die sogenannten Wohlstandskrankheiten \u2013 bedingen, wie Nervensch\u00e4den, Erblindung, Herzinfarkt und Co. Zudem sind Muskeln mit steigendem Alter entscheidend f\u00fcr die Selbstst\u00e4ndigkeit und ein wichtiger Schutz vor Verletzungen. Wenn also immer Gefahr besteht, dass Muskeln verloren gehen, sollten Sie aktiv dagegen arbeiten.<\/p>\n

Muskeln trotz Abnehmspritze sch\u00fctzen<\/h2>\n

Auch wenn die Abnehmspritze einen komplexen Eingriff in den K\u00f6rper darstellt, kann sie f\u00fcr manche Menschen eine Option zum Abnehmen sein. Bitte informieren Sie sich vorher gut, denn die Abnehmspritze hat viele Nebenwirkungen und funktioniert nicht wie ein Wundermittel. Letztlich muss es wie bei jeder Gewichtsabnahme \u201eKlick im Kopf\u201c machen. Das Risiko des Muskelverlusts l\u00e4sst sich nicht komplett reduzieren, dennoch k\u00f6nnen Sie ihm entgegenwirken.<\/p>\n

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  1. Use it or lose it<\/strong>: Werden Muskeln nicht benutzt, baut der K\u00f6rper sie ab. Hei\u00dft im Gegenzug: Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und Muskeltraining helfen, den Verlust so gering wie m\u00f6glich zu halten. Zudem unterst\u00fctzt der Sport die gesamte Gesundheit und das langfristige Ziel, Gewicht zu reduzieren.<\/li>\n
  2. Proteinreiche Ern\u00e4hrung<\/strong>: Proteine sind die Bausteine der Muskeln. Werden ausreichend davon zugef\u00fchrt, werden der Muskelaufbau und der Muskelerhalt gef\u00f6rdert. Die Crux an der Sache: Die meisten Menschen essen schon per se zu wenig oder das falsche Eiwei\u00df. Mit der Abnehmspritze wird der Appetit deutlich reduziert. Hei\u00dft: Es werden weniger Lebensmittel aufgenommen. Die Ern\u00e4hrung muss also komplett auf deutlich kleinere Portionen angepasst werden und gleichzeitig mehr Eiwei\u00df enthalten. Nebenbei bemerkt gilt das gleiche f\u00fcr Mikron\u00e4hrstoffe. Einfach GLP\u20111\u2011Agonisten spritzen und essen wie zuvor, nur eben weniger, funktioniert auf Dauer nicht und Sie schaden damit massiv Ihrer Gesundheit.<\/li>\n<\/ol>\n

    Lesetipp: Pflanzliches Eiwei\u00df (Protein) eine echte Alternative!<\/a><\/p>\n

    Abnehmspritze Nebenwirkungen: Welche Erfahrungen berichten Menschen und Studien?<\/h2>\n

    Der Muskelverlust ist nur eine Nebenwirkung der Spritze. Andere Nebenwirkungen werden viel deutlicher gesp\u00fcrt. Menschen, die die Abnehmspritze probiert haben, berichten von<\/p>\n