{"id":79,"date":"2024-10-10T10:32:36","date_gmt":"2024-10-10T08:32:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2010\/07\/23\/magnesium-bei-atemwegserkrankungen\/"},"modified":"2025-11-25T11:46:51","modified_gmt":"2025-11-25T10:46:51","slug":"magnesium-bei-atemwegserkrankungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/magnesium-bei-atemwegserkrankungen\/","title":{"rendered":"Magnesium bei Atemwegserkrankungen"},"content":{"rendered":"

In den Industrienationen z\u00e4hlt Asthma bronchiale mit 5 % der Erwachsenen und 10% der Kinder zu den h\u00e4ufigsten chronischen Erkrankungen. Die wenigsten davon wissen, dass die Einnahme von Magnesiumpr\u00e4paraten die Asthmasymptome verringert und dadurch andere Medikamente eingespart werden k\u00f6nnen. <\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Als wesentliche Ursache f\u00fcr die Entstehung der Verengung der Atemwege gelten neben Allergien chronische Entz\u00fcndungen der Bronchialschleimhaut.<\/strong> Die in den Atemwegen sitzenden Entz\u00fcndungszellen setzen Histamin frei, welches eine Entz\u00fcndungsreaktion des K\u00f6rpers einleitet, in dessen Folge sich die Atemwege zusammenziehen. Zus\u00e4tzlich stimuliert es die in tieferen Schichten der Bronchialwand sitzenden Mastzellen und Entz\u00fcndungszellen, ebenfalls Botenstoffe freizusetzen. Diese wiederum aktivieren Makrophagen und das gesamte Immunsystem. Dabei kommt es zur weiteren Aussch\u00fcttung von Botenstoffen, vor allem von Leukotrienen und Prostaglandinen, welche den entz\u00fcndlichen Prozess in den Atemwegen, die bronchiale Hyperreaktivit\u00e4t und die Atemwegsverengung (Obstruktion) in Gang halten. Deshalb steht heute in der Asthmatherapie nicht mehr die Behandlung der Bronchokonstriktion, sondern die Entz\u00fcndungshemmung im Vordergrund.<\/strong><\/p>\n

2007 f\u00fchrte eine Gruppe von Wissenschaftlern um Professor C. Gontijo-Amaral von der State University of Campinas Medical School in Brasilien eine placebokontrollierte Doppelblindstudie mit 37 Jungen im Alter von 7 bis 19 Jahren mit moderatem Bronchialasthma durch. Die Studie dauerte zwei Monate. Dabei wollten die Forscher vor allem untersuchen, ob die Magnesium-Gabe die bronchiale Hyperreaktivit\u00e4t verringert. Zur \u00dcberpr\u00fcfung des Erfolges bedienten sie sich eines unspezifischen inhalativen Provokationstests, des Metacholin-Tests. Metacholin ist ein Arzneistoff, der dosisabh\u00e4ngig die Bronchien verengt. Je mehr Metacholin n\u00f6tig ist, um bei den Probanden klinische Beschwerden zu erzeugen, umso geringer ist ihre bronchiale Hyperreaktivit\u00e4t.<\/p>\n

Eine Gruppe, die Verumgruppe, nahm t\u00e4glich 300 mg Magnesium ein.\u00a0 Dabei schnitt die Gruppe, die Magnesium eingenommen hatte, signifikant besser ab als die Placebo-Gruppe: Die bronchiale Hyperreaktivit\u00e4t der Kinder und Jugendlichen war geringer als die ihrer Altersgenossen, die Placebo geschluckt hatten. Im Vergleich zur Placebo-Gruppe hatte sich in der Verum-Gruppe die Zahl der Tage mit Asthma-Anf\u00e4llen um 30 Prozent verringert, und die Zahl der Tage, an denen die Kinder Arznei ben\u00f6tigten, war ebenfalls um ein Drittel erniedrigt.<\/p>\n

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  • Topfruits Produktwelt zum Thema „Magnesium“<\/a><\/li>\n
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  • K\u00fcrbiskerne<\/a><\/li>\n
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    Magnesium beeinflusst eine Reihe von physiologischen Prozessen im Organismus. Dazu geh\u00f6ren einige, die der Entstehung von Asthma vorbeugen oder die asthmatischen Beschwerden lindern.<\/strong> So wirkt Magnesium entspannend auf die Bronchialmuskulatur und verringert damit die Verengung der Atemwege. Au\u00dferdem hemmt Magnesium die durch Calcium vermittelte Histamin-Aussch\u00fcttung aus den Mastzellen und schw\u00e4cht so den Entz\u00fcndungsprozess<\/strong> der Bronchialschleimhaut und damit die bronchiale Hyperreaktivit\u00e4t ab.<\/p>\n

    \"\"<\/a>Die Tagesdosis f\u00fcr Erwachsene sollte bei mindestens 300 mg Magnesium liegen, wobei auch h\u00f6here Dosen gut vertr\u00e4glich sind. Weiterhin ist die Wahl des Magnesium-Salzes von Bedeutung: Organische Salze wie Magnesiumorotat oder <\/a>Magnesium<\/a>hydrogencitrat (bzw. Trimagnesiumcitrat) wird im D\u00fcnndarm besser resorbiert als anorganische Verbindungen. G\u00fcnstig kann auch eine Kombination <\/a>aus organischem und anorganischem Magnesium, wie <\/a>mit Magnesiumchlorid sein. Magnesium mit guter Bioverf\u00fcgbarkeit und optimalem Preis\/Leistungsverh\u00e4ltnis finden Sie hier.<\/a><\/p>\n

    Achtung: <\/strong>Zur Erkennung von Defiziten bei Mineralstoffen und Spurenelementen ist die alleinige Bestimmung der Blut-Serumkonzentrationen aber h\u00e4ufig nicht ausreichend. Vor allem bei zellul\u00e4r konzentrierten Elementen werden dabei Mangelsituationen h\u00e4ufig \u00fcbersehen. Deswegen sollten Sie Vitamine und bestimmte Stoffe wie Magnesium aus dem Vollblut ermitteln lassen. Nur tats\u00e4chlich in den Zellen verf\u00fcgbare Mikron\u00e4hrstoffe k\u00f6nnen ihren Nutzen entfalten. Ein Magnesiummangel ist etwa weitverbreitet, aber schwierig nachweisbar. In ca. 50 % der F\u00e4lle besteht ein zellul\u00e4rer Mangel, der im Blutserum nicht nachzuweisen ist.<\/strong> Da Magnesium in den Erythrozyten erheblich h\u00f6her konzentriert ist als im Serum, kann bereits eine geringgradige H\u00e4molyse die Serum-Magnesiumwerte drastisch verf\u00e4lschen.\u00a0<\/p>\n

    Linktipps:<\/strong><\/p>\n

    Die besten pflanzlichen Magnesiumquellen<\/a><\/p><\/blockquote>\n