{"id":51,"date":"2013-01-15T14:45:00","date_gmt":"2013-01-15T14:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2013\/01\/15\/selen-ein-lebensnotwendiges-spurenelement\/"},"modified":"2026-02-09T09:21:36","modified_gmt":"2026-02-09T08:21:36","slug":"selen-ein-lebensnotwendiges-spurenelement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/selen-ein-lebensnotwendiges-spurenelement\/","title":{"rendered":"Selen – ein lebensnotwendiges Spurenelement"},"content":{"rendered":"

\"Paran\u00fcsse<\/a>Als essentielles Spurenelement ist Selen f\u00fcr uns Menschen unverzichtbar.<\/strong><\/p>\n

Selen<\/strong> \u00fcbernimmt zahlreiche Aufgaben in unserem Organismus, wie z.B. den Zell- und Energiestoffwechsel, ist wichtig f\u00fcr die Schilddr\u00fcse und das Immunsystem.<\/p>\n

Selen hat einen Einfluss auf die Prostata<\/h2>\n

Aktuelle Untersuchungen haben ergeben, dass Selen m\u00f6glicherweise vor Prostatakrebs sch\u00fctzt. Wie britische Forscher jetzt bei aktuellen Untersuchungen (12 Studien mit \u00fcber 13.000 Teilnehmern) festgestellt haben, ist der gemessene Selenspiegel ein Barometer f\u00fcr den Prostatakrebs. (Hurst R et al.\/Am J Clin Nutr 2012;96:111-122<\/a>)\u00a0<\/p>\n

Das verbl\u00fcffende Ergebnis:<\/strong>
\nInnerhalb des Wertes zwischen 60 und 170 ng\/ml nahm das Prostataerkrankungsrisiko mit steigendem Selenwert um bis zu 25% ab! Noch deutlicher wurden die Daten bei einem fortgeschrittenen Prostatakarzinom. Hier sank das relative Risiko bei einer Selenkonzentration von 135 ng\/ml auf 0,60 und bei 170 ng\/ml um 0,5 gegen\u00fcber dem niedrigsten Plasma-Selen-Wert. Hierbei ist auch zu beachten, dass Hurst die Selenkonzentration in den Zehenn\u00e4geln misst, was bei uns recht un\u00fcblich ist. Der optimale Wert im Plasma von 120 \u2013 150ng\/ml entspricht dem Zehenn\u00e4gel Wert von 140 \u2013 170ng\/ml.<\/p>\n

Kennen Sie Ihren Selenwert?<\/h2>\n

Sowohl zu niedrige oder zu hohe Selenspiegel k\u00f6nnen einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Ein optimaler Selenspiegel bei Krebspatienten liegt im Bereich 130 \u2013 150ng\/ und der sollte immer im Vollblut gemessen werden. Die eigentliche Messung wird nicht vom Arzt sondern von Spezial-Laboren routinem\u00e4\u00dfig durchgef\u00fchrt. Die Untersuchung ist relativ g\u00fcnstig und liegt bei ca. 28,- \u20ac<\/p>\n

Besonders wichtig bei Selen:<\/strong>
\nIn gewissen Lebensumst\u00e4nden oder Situationen entstehen verst\u00e4rkt Freie Radikale die eine gute Versorgung mit Selen sehr wichtig machen, wie z.B.<\/p>\n