{"id":4882,"date":"2024-03-22T11:41:28","date_gmt":"2024-03-22T10:41:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=4882"},"modified":"2025-11-25T12:01:33","modified_gmt":"2025-11-25T11:01:33","slug":"natur-heilen-04-2024-fruehjahrskur-detox-fuer-koerper-seele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/natur-heilen-04-2024-fruehjahrskur-detox-fuer-koerper-seele\/","title":{"rendered":"Natur & Heilen 04\/2024 – Fr\u00fchjahrskur: Detox f\u00fcr K\u00f6rper & Seele"},"content":{"rendered":"

Schwarzk\u00fcmmel senkt hohen Blutdruck:<\/strong> <\/a>Schwarzk\u00fcmmel ist seit Jahrhunderten eine beliebte Heilpflanze bei St\u00f6rungen des Immunsystems, des Verdauungssystems und bei Allergien. Auswertungen von 11 randomisierten Studien mit insgesamt 860 Probanden best\u00e4tigen die Annahme der Erfahrungsheilkunde, dass die Pflanze auch bei Bluthochdruck hilfreich sein kann.\"\"<\/a><\/p>\n

Beta-Glucane – Ballaststoffe aus Hafer regulieren den Cholesterinspiegel:<\/strong> <\/a>Beta-Glucane aus Hafer oder Gerste sind wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe, die unverdaut den D\u00fcnndarm passieren und im Dickdarm fermentiert werden. Sie k\u00f6nnen im Darm Nahrungsfette und Wasser effektiv binden und wirken sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus.\u00a0<\/p>\n

Darm-Hirn-Achse – Fasten ver\u00e4ndert Mikrobiom und Hirnaktivit\u00e4t<\/strong>:<\/a> Laut einer Studie des PLA General Hospital um den Wissenschaftler Qiang Zeng, Peking, f\u00fchrt Fasten nicht nur zu einer Gewichtsabnahme, sondern auch innerhalb weniger Tage zu einer ver\u00e4nderten Darmflora. Zus\u00e4tzlich verbessert sich die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn, wodurch sich der Appetit reduziert und die Abnahme nachhaltig gef\u00f6rdert wird.<\/p>\n

Fr\u00fchjahrskur – Detox f\u00fcr K\u00f6rper und Seele:<\/strong>\u00a0In unserem t\u00e4glichen Leben fallen viele Schlacken und Giftstoffe an, die sich \u00fcber die Zeit in unserem K\u00f6rper anreichern \u2013 ganz gleich, wie gut wir uns ern\u00e4hren oder wie gesund wir unseren Lebensstil ausrichten. Mindestens zweimal im Jahr ist es daher empfehlenswert, vor allem unsere gro\u00dfen Ausscheidungsorgane Leber, Nieren, Lymphe und Darm ein paar Wochen lang zu reinigen und zu st\u00e4rken, damit unser K\u00f6rper seine immense Funktionskraft ein Leben lang beh\u00e4lt.\u00a0Wenn die Tage wieder l\u00e4nger werden und wir uns auf den Fr\u00fchling freuen, ist genau die richtige Zeit f\u00fcr den Fr\u00fchjahrsputz gekommen. So wie im Haus die Fenster geputzt werden, der Staubwedel zum Einsatz kommt und das ein oder andere ausgetauscht wird, so erfreut sich auch der K\u00f6rper an einer gr\u00fcndlichen Aufr\u00e4umaktion.<\/p>\n

Die Lupine – eine wertvolle Pflanze:<\/strong> <\/a>Bereits im alten \u00c4gypten war die Lupine nicht nur als sch\u00f6ne Gartenpflanze bekannt, sondern auch ein begehrtes Lebensmittel. Friedrich der Gro\u00dfe brachte die Lupine schlie\u00dflich nach Europa, wo sie nach dessen Tod als Nahrungsmittel in Vergessenheit geriet. Erst vor ca. 100 Jahren wurde die bitterstoffarme S\u00fc\u00dflupine wiederentdeckt. Das Eiwei\u00df der H\u00fclsenfr\u00fcchte weist dabei eine \u00e4hnliche Zusammensetzung auf wie Fleisch und macht sie dadurch sehr interessant \u2013 vor allem f\u00fcr Veganer und Vegetarier.<\/p>\n

Weitere interessante Artikel und Informationen finden Sie in der April-Ausgabe der Zeitschrift „Natur & Heilen“.<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schwarzk\u00fcmmel senkt hohen Blutdruck: Schwarzk\u00fcmmel ist seit Jahrhunderten eine beliebte Heilpflanze bei St\u00f6rungen des Immunsystems, des Verdauungssystems und bei Allergien. Auswertungen von 11 randomisierten Studien mit insgesamt 860 Probanden best\u00e4tigen die Annahme der Erfahrungsheilkunde, dass die Pflanze auch bei Bluthochdruck hilfreich sein kann. Beta-Glucane – Ballaststoffe aus Hafer regulieren den Cholesterinspiegel: Beta-Glucane aus Hafer oder Gerste sind wasserl\u00f6sliche Ballaststoffe, die unverdaut den D\u00fcnndarm passieren und im Dickdarm fermentiert werden. 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