{"id":4796,"date":"2024-03-07T09:31:52","date_gmt":"2024-03-07T08:31:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=4796"},"modified":"2026-10-07T09:58:53","modified_gmt":"2026-10-07T07:58:53","slug":"natuerliche-hilfe-bei-allergien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/natuerliche-hilfe-bei-allergien\/","title":{"rendered":"Nat\u00fcrliche Hilfe bei Allergien"},"content":{"rendered":"

Allergien k\u00f6nnen das Leben unangenehm beeintr\u00e4chtigen. Die gute Nachricht: die richtige Ern\u00e4hrung kann dazu beitragen, die Symptome von Allergien zu lindern und das Immunsystem zu st\u00e4rken.<\/strong> Allergien sind eine Reaktion des Immunsystems auf bestimmte Allergene, die normalerweise harmlos sind. Dabei werden eine Vielzahl an Abwehrstoffen, darunter Histamin, freigesetzt und es kommt zu einer akuten Entz\u00fcndungsreaktion im K\u00f6rper, welche die unangenehmen Symptome von Allergien wie Juckreiz, Niesen, Hautausschl\u00e4ge und Atemprobleme verursacht.\"\"<\/a><\/p>\n

Heuschnupfen nat\u00fcrlich bek\u00e4mpfen<\/h3>\n

Was man im Volksmund als Heuschnupfen bezeichnet, ist eine allergische Reaktion auf Bl\u00fcten- und Pflanzenpollen, die in der Luft rumschwirren. Ein nat\u00fcrlicher Helfer gegen Heuschnupfen kann \u00e4gyptischer Schwarzk\u00fcmmel sein. Die wertvollen Inhaltsstoffe des Schwarzk\u00fcmmels, vor allem des \u00d6ls<\/a>, desensibilisieren den \u00fcberreagierenden Organismus eines Pollenallergikers<\/strong> und sorgen so f\u00fcr die erw\u00fcnschte Wirkung. Im g\u00fcnstigsten Falle werden so die Symptome gelindert. Gar nicht so selten verschwinden Allergie-Beschwerden nach l\u00e4ngerer Zeit der Einnahme sogar vollst\u00e4ndig. Einfach morgens und abends einen Teel\u00f6ffel vom reinen w\u00fcrzig-scharfen \u00d6l einnehmen und danach mit einem Glas Wasser oder Saft nachsp\u00fclen. Wem der Geschmack des \u00d6ls nicht zusagt, der kann auch auf Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l Kapseln<\/a> zur\u00fcckgreifen. (https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/mit-schwarzkuemmeloel-gegen-allergien-und-sonstige-beschwerden\/<\/a>)<\/em><\/p>\n

Ein weiterer Helfer aus der Natur bei Heuschnupfen kann Astragalus membranaceus bzw. die Tragantwurzel<\/strong> <\/a>sein. Diese Wurzel ist nicht nur f\u00fcr ihre immunst\u00e4rkende Wirkung bekannt, sondern kann laut einer Studie auch daf\u00fcr sorgen, \u00dcberreaktionen der Immunabwehr gegen\u00fcber Pollen und anderen Allergenen, wie allergischen Schnupfen, Niesen und Jucken, abzumildern<\/strong>. Im Idealfall sollte Tragantwurzel bereits vorbeugend eingenommen werden, um den K\u00f6rper auf saisonale Allergien vorzubereiten.<\/p>\n

Eine gesunde Darmflora f\u00fcr ein starkes Immunsystem<\/h3>\n

Eine gesunde Darmflor<\/a>a st\u00e4rkt nicht nur das Immunsystem, sondern wirkt sich auf unsere gesamte Gesundheit positiv aus. Studien haben gezeigt, dass ein vielf\u00e4ltiges Mikrobiom mit einem geringeren Risiko f\u00fcr allergische Erkrankungen wie beispielsweise Asthma oder Heuschnupfen einhergeht<\/strong>. Ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Gem\u00fcse und Vollkornprodukte, k\u00f6nnen die Darmgesundheit f\u00f6rdern. L\u00f6sliche und unl\u00f6sliche Ballaststoffe<\/a> n\u00e4hren die guten Darmbakterien im Dickdarm, welche wiederum f\u00fcr die Produktion bestimmter physiologisch g\u00fcnstiger S\u00e4uren wie Milch- und Propions\u00e4ure verantwortlich sind. Eine einfache M\u00f6glichkeit, mehr Ballaststoffe in die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung einzubauen, sind sogenannte Ballaststoffdrinks. Wir von Topfruits bieten Ihnen hierf\u00fcr Pulvermischungen aus rein nat\u00fcrlichen Zutaten ohne k\u00fcnstliche Zus\u00e4tze und mit einem Ballaststoffgehalt von bis zu 60 %. Der Verzehr von fermentierten Lebensmitteln<\/a> wie Joghurt und Sauerkraut<\/a> sowie probiotischen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/a> kann ebenfalls dazu beitragen, die Vielfalt und das Gleichgewicht der Darmmikroben zu f\u00f6rdern.<\/p>\n

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