{"id":3582,"date":"2022-11-15T09:19:58","date_gmt":"2022-11-15T08:19:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/?p=3582"},"modified":"2025-11-27T14:26:13","modified_gmt":"2025-11-27T13:26:13","slug":"natur-heilen-11-2022-wie-unsere-nahrungsmittel-zu-heilmitteln-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/natur-heilen-11-2022-wie-unsere-nahrungsmittel-zu-heilmitteln-werden\/","title":{"rendered":"Natur & Heilen 11\/2022 – Wie unsere Nahrungsmittel zu Heilmitteln werden"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Cranberrys f\u00fcrs Ged\u00e4chtnis und gegen Cholesterin:<\/strong> Eine neue Studie der East Anglia University hat aufgezeigt, dass der Verzehr von Cranberrys die Gehirnfunktion und die Ged\u00e4chtnisleistung verbessern und das „schlechte“ Cholesterin senken k\u00f6nnte. Laut Dr. Vazour k\u00f6nnen Cranberrys die Gesundheit der Blutgef\u00e4\u00dfe unterst\u00fctzen. Au\u00dferdem tragen sie zu einer st\u00e4rkeren Hirndurchblutung sowie zu besseren kognitiven F\u00e4higkeiten bei.<\/p>\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren – positiver Effekt auf rheumatoide Arthritis:<\/strong> Wissenschaftler fanden in einer franz\u00f6sischen Meta-Analyse heraus, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren sich als zus\u00e4tzliche Therapie zur antientz\u00fcndlichen Rheuma-Medikation positiv auf die Lebensqualit\u00e4t Betroffener auswirken. So w\u00fcrden sich Schmerzen und Entz\u00fcndungsaktivit\u00e4t in den Gelenken sowie die \u00fcbliche Morgensteifigkeit reduzieren.<\/p>\n

Wie unserer Nahrungsmittel zu Heilmitteln werden – Ordnen statt weglassen:<\/strong>\u00a0Wer m\u00f6chte nicht nach einer Mahlzeit gest\u00e4rkt und voller Power vom Tisch aufstehen? Doch viel zu oft f\u00fchlen wir uns vom Essen beschwert, sind m\u00fcde oder haben allzu schnell wieder Hunger. Denn Lebensmittel sind viel mehr als reiner Treibstoff f\u00fcr uns. Wir leben von dem, was auf unserem Teller liegt, und \u00fcbersehen doch oft, dass die Ern\u00e4hrung nicht nur die Grundlage daf\u00fcr ist, dass wir existieren, sondern auch daf\u00fcr, wie es uns geht. Sie entscheidet, ob wir in unserer Kraft sind und unsere Gesundheitsziele erreichen k\u00f6nnen. Wer sich nach dem Konzept des \u201eOrdnens statt Weglassens\u201c ern\u00e4hrt, muss keinen starren Richtlinien folgen und meist auch auf nichts verzichten, was ihm lieb geworden ist. Stattdessen entwickelt man ein Bewusstsein daf\u00fcr, wie Lebensmittel kombiniert werden und welche guttun \u2013 ein Prozess der Eigenverantwortung, der durch die R\u00fcckkehr zu einfachen Mahlzeiten zu einem sp\u00fcrbaren Schub in Richtung Gesundheit und Kraft f\u00fchrt.<\/p>\n

Alle Artikel k\u00f6nnen Sie in der aktuellen Ausgabe von „Natur und Heilen“ nachlesen: https:\/\/www.naturundheilen.de\/produkt\/heft-november-2022\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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