{"id":168,"date":"2012-05-02T16:23:17","date_gmt":"2012-05-02T16:23:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2012\/05\/02\/mit-mehr-energie-in-den-tag\/"},"modified":"2025-12-02T15:44:09","modified_gmt":"2025-12-02T14:44:09","slug":"mit-mehr-energie-in-den-tag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/mit-mehr-energie-in-den-tag\/","title":{"rendered":"Mit mehr Energie in den Tag"},"content":{"rendered":"<p><strong>Eine Kundin von uns schreibt uns die folgenden Zeilen zur Ver\u00f6ffentlichung:<\/strong><br \/>\nNachdem ich nun schon seit l\u00e4ngerer Zeit mit gro\u00dfem Genuss Ihre Trockenfr\u00fcchte f\u00fcr mein Fr\u00fchst\u00fcck verwende, dachte ich mir, vielleicht k\u00f6nnte meine Art der Verwendung auch f\u00fcr andere Kunden interessant sein:<\/p>\n<p><strong>Ich bereite mir am Vortag schon folgendes vor:<\/strong><br \/>\n250 g Natur-Sojajoghurt (man kann auch normales Joghurt oder Quark nehmen) mit etwas Mineralwasser richtig fl\u00fcssig r\u00fchren, 2 EL Leinsamen und eine Mischung von Trockenfr\u00fcchten (z.B. 1 EL Heidelbeeren, 1 EL Goij-Beeren, 1 EL Cranberries, evtl. noch ein paar St\u00fccke getrocknete Ananas &#8211; ich habe jede Menge verschiedene Trockenfr\u00fcchte in meinem Vorrat, so dass ich die Zusammensetzung immer wieder \u00e4ndern kann). Alles durchr\u00fchren (ich gebe noch etwas Zimt dazu, weil ich den Zimtgeschmack sehr mag) und \u00fcber Nacht stehen lassen ergibt am n\u00e4chsten Morgen ein herrlich cremiges und fruchtiges supergesundes (und je nach Menge der Trockenfr\u00fcchte ziemlich festes) Joghurt!<\/p>\n<p>Wer Leinsamen nicht mag, kann ihn auch weglassen, ich finde ihn prima f\u00fcr die Verdauung und wegen der wertvollen Inhaltsstoffe. Ich reibe dann morgens einen Apfel in einen Suppenteller, gebe das &#8222;Gemisch&#8220; obendrauf, dann kommen noch 2 EL Hirseflocken, ein paar verschiedene N\u00fcsse (auch da habe ich eine Auswahl im Schrank) und 2-3 EL knusprige Getreideflocken aus dem Reformhaus (Braunhirseflakes, Dinkelflakes, Sojaflakes o.\u00e4.) drauf, das schmeckt herrlich, und macht satt!<\/p>\n<p>Fr\u00fcher habe ich mir das ohne Trockenfr\u00fcchte zubereitet, jetzt sind diese eine gro\u00dfe Bereicherung f\u00fcr mich!<\/p>\n<p><strong>Meine Bef\u00fcrchtungen, dass mein Fr\u00fchst\u00fcck jetzt zu \u00fcppig geworden ist und ich zunehmen k\u00f6nnte (ich achte sehr auf meine Figur), haben sich nicht bewahrheitet, es bekommt mir sehr gut!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Kundin von uns schreibt uns die folgenden Zeilen zur Ver\u00f6ffentlichung: Nachdem ich nun schon seit l\u00e4ngerer Zeit mit gro\u00dfem Genuss Ihre Trockenfr\u00fcchte f\u00fcr mein Fr\u00fchst\u00fcck verwende, dachte ich mir, vielleicht k\u00f6nnte meine Art der Verwendung auch f\u00fcr andere Kunden interessant sein: Ich bereite mir am Vortag schon folgendes vor: 250 g Natur-Sojajoghurt (man kann auch normales Joghurt oder Quark nehmen) mit etwas Mineralwasser richtig fl\u00fcssig r\u00fchren, 2 EL Leinsamen und eine Mischung von Trockenfr\u00fcchten&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","footnotes":""},"categories":[3,4],"tags":[592,650,649,19,651,47,95,648,49,249,48,205,613],"class_list":["post-168","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kunden-berichten","category-vitalstoffkueche","tag-ananas","tag-cranberries","tag-goij-beeren","tag-heidelbeeren","tag-hirseflocken","tag-leinsamen","tag-mineralien","tag-natur-sojajoghurt","tag-nuesse","tag-spurenelemente","tag-trockenfruechte","tag-vitamine","tag-zimt"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - 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