{"id":148,"date":"2011-12-27T11:17:00","date_gmt":"2011-12-27T11:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2011\/12\/27\/vitalkost-das-beste-rezept-fuer-vitalitaet-und-lebensfreude\/"},"modified":"2025-12-02T15:58:00","modified_gmt":"2025-12-02T14:58:00","slug":"vitalkost-das-beste-rezept-fuer-vitalitaet-und-lebensfreude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/vitalkost-das-beste-rezept-fuer-vitalitaet-und-lebensfreude\/","title":{"rendered":"Vitalkost das beste Rezept f\u00fcr Vitalit\u00e4t und Lebensfreude!"},"content":{"rendered":"

Das 21. Jahrhundert stellt ganz besondere Anspr\u00fcche an unsere Gesundheit: Im Beruf wollen wir t\u00e4glich Bestleistungen abrufen, gute Eltern wollen wir sein, auch im sozialen Leben wollen wir gl\u00e4nzen.<\/strong> <\/p>\n

Viel zu wenn Kenntnis herrscht jedoch \u00fcber den Einfluss der Ern\u00e4hrung auf unsere mentale und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. <\/p>\n

Nur ein optimal mit N\u00e4hrstoffen versorgter K\u00f6rper, wird den allt\u00e4glichen Anspr\u00fcchen des Lebens der heutigen Zeit gerecht. Viele, wenn nicht alle Funktionen unseres K\u00f6rpers basieren auf den N\u00e4hrstoffen aus der Nahrung. Bleibt die kontinuierliche Versorgung mit den lebenswichtigen Substanzen aus, geraten wir aus dem Gleichgewicht und werden anf\u00e4llig f\u00fcr Krankheiten jedweder Art, k\u00f6rperlich wie psychisch.<\/p>\n

\u201eIch esse genug Salat, Obst und Gem\u00fcse\u201c hei\u00dft es oft, doch: Salat ist nicht Salat, Gem\u00fcse nicht Gem\u00fcse, Obst nicht Obst. Bei vielen Lebensmitteln ist vom urspr\u00fcnglichen N\u00e4hrstoffgehalt nicht mehr viel \u00fcbrig, oder ein solcher war nie vorhanden. Eine Ern\u00e4hrung basierend auf rein industriell und konventionell produzierten Lebensmitteln f\u00fchrt oft fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zu N\u00e4hrstoffdefiziten. <\/p>\n

Leistungsabfall, verschlechterte Befindlichkeit im Alltag und langfristig sogar Krankheiten k\u00f6nnen die Folge sein. Die weit verbreitete Empfehlung der \u201eausgewogenen Ern\u00e4hrung\u201c bietet hierzu keine wirkliche Orientierung und schon gar keine L\u00f6sung, denn sie hinterl\u00e4sst mehr Fragen als Antworten. Zu unkonkret und nichtssagend ist sie formuliert. <\/p>\n

Wie aber ern\u00e4hren wir uns richtig? Vitalkost ist der Schl\u00fcssel.<\/strong>
\nVitalkost meint eine Ern\u00e4hrung reicher an Vitalstoffen als die \u00fcbliche Standardern\u00e4hrung des Industrieb\u00fcrgers. Vitalkost soll unseren K\u00f6rper letztlich mit Lebensengerie versorgen. Sie soll der Verdauung was zu tun geben und uns optimal mit allen N\u00e4hr- und Schutzstoffen versorgen, die unser eingebauter und genialer Selbstreparaturmechanismus f\u00fcr seine Arbeit ben\u00f6tigt.<\/p>\n

Vitalkost ist m\u00f6glichst aus Bio Anbau oder Wildwuchs, hat weniger Kalorien und mehr Ballaststoffe f\u00fcr eine bessere Verdauung, ist dazu m\u00f6glichst gering industriell verarbeitet und ohne unnat\u00fcrliche Zutaten. Eine Ern\u00e4hrungsweise also, die wieder ehrlicher und urspr\u00fcnglicher ist, ohne ideologisch gepr\u00e4gt zu sein.<\/p>\n

So ern\u00e4hrt sind und bleiben wir leistungsf\u00e4hig, beugen Krankheiten vor, f\u00fchlen uns gl\u00fccklicher und zufriedener. Biologische und naturbelassene Qualit\u00e4t sind hierbei besonders wichtig, nur so finden sich viele Vitalstoffe in hochwertiger gut verwertbarer Form. Sich vital zu ern\u00e4hren<\/strong> bedeutet, stark verarbeitete und raffinierte Lebensmittel zu vermeiden. Kein Zucker, kein Wei\u00dfmehl, keine raffinierten Fette, keine Lebensmittelzus\u00e4tze. Dagegen stehen reichlich Ballaststoffe, Vollkorn, Rohkost, Mineralstoffe und Spurenelemente, fermentierte Lebensmittel und hochwertige pflanzliche \u00d6le auf dem Speiseplan. <\/p>\n

Stellen wir unsere Ern\u00e4hrung auf Vitalkost um, folgen wir den nat\u00fcrlichen Prinzipien des menschlichen Organismus. Die Systeme unseres K\u00f6rpers wirken harmonischer zusammen und funktionieren besser. Die Folgen von Vitalkost auf unsere Gesundheit k\u00f6nnen in fast allen Bereichen unserer Lebens wahrgenommen werden: Wir erh\u00f6hen unsere mentale- und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit, unser Verstand wird klarer, die Verdauung funktioniert besser, wird sind vitaler und ges\u00fcnder. Unter Umst\u00e4nden k\u00f6nnen lang andauernde Krankheiten und Leiden positiv beeinflusst werden oder so ganz verschwinden. <\/p>\n

In diesem Sinne w\u00fcnsche ich Ihnen ein gesundes und vitales neues Jahr 2012<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Das 21. Jahrhundert stellt ganz besondere Anspr\u00fcche an unsere Gesundheit: Im Beruf wollen wir t\u00e4glich Bestleistungen abrufen, gute Eltern wollen wir sein, auch im sozialen Leben wollen wir gl\u00e4nzen. Viel zu wenn Kenntnis herrscht jedoch \u00fcber den Einfluss der Ern\u00e4hrung auf unsere mentale und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. Nur ein optimal mit N\u00e4hrstoffen versorgter K\u00f6rper, wird den allt\u00e4glichen Anspr\u00fcchen des Lebens der heutigen Zeit gerecht. 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