{"id":141,"date":"2011-10-25T09:08:04","date_gmt":"2011-10-25T09:08:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2011\/10\/25\/seien-sie-nicht-sauer-bleiben-sie-lieber-im-gleichgewicht\/"},"modified":"2026-09-23T10:34:14","modified_gmt":"2026-09-23T08:34:14","slug":"seien-sie-nicht-sauer-bleiben-sie-lieber-im-gleichgewicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/seien-sie-nicht-sauer-bleiben-sie-lieber-im-gleichgewicht\/","title":{"rendered":"Seien Sie nicht sauer! Bleiben Sie lieber im Gleichgewicht!"},"content":{"rendered":"

Struktur, Rhythmus und Balance – das mag unser K\u00f6rper und unser Geist. Deshalb ist er von Natur aus eigentlich auch auf ein gesundes Gleichgewicht in vielerlei Hinsicht eingestellt. Auch der S\u00e4ure- und Basengehalt in unserem Organismus h\u00e4lt sich an und f\u00fcr sich die Waage. W\u00e4ren da nicht wir Menschen. Mit unserem modernen Lebensstil bringen wir gerne immer mal wieder alles durcheinander.\"\"<\/a><\/p>\n

Unser Organismus ist ein Wunderwerk der Natur. Alles geht Hand in Hand.<\/strong> Und auch die S\u00e4ure-Basen-Balance bleibt durch ein geniales System in der Regel ausgeglichen. Es sei denn, wir sorgen daf\u00fcr, dass alles aus dem Rahmen f\u00e4llt. Sie kennen das vielleicht. Sie fallen abends viel zu fr\u00fch und v\u00f6llig ersch\u00f6pft ins Bett, nur um einige Stunden sp\u00e4ter genauso m\u00fcde und ersch\u00f6pft wieder aufzustehen. Ganz egal, wie lange oder kurz Sie geschlafen haben? Die L\u00f6sung f\u00fcr Ihr Problem ist m\u00f6glicherweise ganz einfach. Es kann sein, dass Ihr naturgegebenes S\u00e4ure-Basen-Gleichgewicht irgendwie aus dem Takt geraten ist.<\/p>\n

Ursachen f\u00fcr Disharmonie im S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/h2>\n

Die Ursachen f\u00fcr die Disharmonie im Zusammenspiel von S\u00e4uren und Basen liegen in der Art ihrer Entstehung. Unser Organismus ist f\u00e4hig, S\u00e4uren selbst herzustellen. Basen dagegen k\u00f6nnen nur von au\u00dfen zugef\u00fcgt werden. Durch unsere Ern\u00e4hrung und unsere leider vielerorts als \u201ezeitgem\u00e4\u00df\u201c verkannte Lebensart wirbelt hier so einiges durcheinander. Fleisch- und Wurstwaren, Eier, Milch- und Milchprodukte, Zucker, S\u00fc\u00dfigkeiten, Margarine, Limonade, Kaffee, Alkohol \u2013 all diese Lebens- und Genussmittel gelten als sauer. Ohne einen basischen Ausgleich zu schaffen, erh\u00f6hen wir allein durch deren Aufnahme den S\u00e4uregehalt in unserem Organismus massiv. Bleibt dieser Zustand erhalten, geraten wir in einen sogenannten Stau der sauren Stoffwechselprodukte, da die k\u00f6rpereigene \u201eAbfallentsorgung\u201c nicht mehr richtig arbeiten kann. In einer Art Depot werden diese S\u00e4uren dann eingelagert.<\/p>\n

Daran erkennen Sie \u00dcbers\u00e4uerung<\/h3>\n

Wer \u00fcbers\u00e4uert ist, f\u00fchlt sich schlecht, aber nicht krank im eigentlichen Sinn. Es sind viele Beschwerden, die den Betroffenen das Leben schwer machen. Muskelschmerzen oder auch Kr\u00e4mpfe, Kopfschmerzen, M\u00fcdigkeit, Sodbrennen bezeichnenderweise auch saures Aufsto\u00dfen genannt, Infektanf\u00e4lligkeit und ein allgemeines Unwohlsein weisen auf das Ungleichgewicht im K\u00f6rper hin. \u00c4u\u00dfere Anzeichen sind auch br\u00fcchige N\u00e4gel, glanzloses Haar, Orangenhaut, Hautalterung und Mundgeruch. Jetzt hei\u00dft es handeln!<\/p>\n

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