{"id":136,"date":"2011-10-19T15:30:21","date_gmt":"2011-10-19T15:30:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.topfruits.de\/aktuell2\/2011\/10\/19\/mit-der-kraft-der-natur-gegen-halsweh-und-infekte-salbei-zistrose-und-co\/"},"modified":"2025-12-03T15:54:53","modified_gmt":"2025-12-03T14:54:53","slug":"mit-der-kraft-der-natur-gegen-halsweh-und-infekte-salbei-zistrose-und-co","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.topfruits.de\/aktuell\/mit-der-kraft-der-natur-gegen-halsweh-und-infekte-salbei-zistrose-und-co\/","title":{"rendered":"Mit der Kraft der Natur gegen Halsweh und Infekte – Salbei, Zistrose und Co"},"content":{"rendered":"

\u201eBeim ersten Kratzen im Hals\u201c \u2013 so lautet ein bekannter Werbespruch f\u00fcr ein Medikament gegen Erk\u00e4ltungskrankheiten. Den Gang in die Apotheke kann man sich bei Halsschmerzen aber ganz klar sparen. Denn die sanften Wege der Naturmedizin sind hier langfristig oft erfolgreicher und vor allem frei von Nebenwirkungen.<\/p>\n

Kr\u00e4uter statt Chemie <\/strong>
\nJetzt ist er wieder da der Herbst. Mit all seinen sch\u00f6nen Seiten, aber leider auch mit wechselhaften Temperaturen, kalten N\u00e4chten, k\u00fchlen Tagen und viel N\u00e4sse. Es ist die Zeit von Erk\u00e4ltung und Co. Ob in Bus oder Bahn, in B\u00fcro oder Schule \u2013 es schnupft und hustet allerorten. Besonders unangenehm sind die Halsschmerzen, die so gut wie mit jedem Infekt einhergehen. In Fernsehen, Radio und Zeitung werden jetzt wieder Mittelchen angeboten, die unser gutes Geld kosten und \u2013 nat\u00fcrlich \u2013 Nebenwirkungen haben. Dabei muss es keinesfalls Chemie sein, die unsere Leiden lindert. Im Gegenteil, gegen die Beschwerden sind in der Natur eine Reihe von Kr\u00e4utern gewachsen. Und auf die setzt die Naturheilkunde.<\/p>\n

Acht nat\u00fcrlich-gesunde Tipps gegen Halsweh<\/strong>
\nViel Trinken hilft viel. So werden die Krankheitserreger f\u00f6rmlich ausgeschwemmt. Zus\u00e4tzlich zu gutem Wasser ist Thymian-, Zistrosen oder Salbeitee hilfreich. Drei bis vier Tassen t\u00e4glich wirken antibakteriell und reizlindernd.<\/p>\n

Zu Oma\u2019s Zeiten kannte man es schon: das Gurgeln mit Salzwasser. Am besten nimmt man dazu nat\u00fcrliches Jahrmillionen altes Kristallsalz, das frei von zivilisatorischen Verunreinigungen ist.<\/p>\n

Eine weitere Variante ist das Gurgeln mit Teebaum\u00f6l. Drei mal t\u00e4glich mit bis zu acht Tropfen des australischen, antibakteriellen \u00d6ls des Teebaumes gurgeln \u2013 das hilft zuverl\u00e4ssig bei akuten Beschwerden.<\/p>\n

Antiseptisch wirkt auch Honig. Deshalb kann man bei Heiserkeit und Halsweh zwei- bis dreimal t\u00e4glich Honig auf der Zunge zergehen lassen. Das ist lecker und eine nat\u00fcrliche Waffe im Kampf gegen Bakterien. Mehr zur Heilkraft des Honigs gibt es hier.<\/p>\n

Heilpraktiker und Naturheilkundler empfehlen wie die Gro\u00dfmutter auch, Wickel gegen das Kratzen im Hals. Eine m\u00f6gliche Variante: 250 Gramm Quark auf ein Tuch aus Leinen gestrichen und \u00fcber Nacht um den Hals gelegt lindert die Schmerzen. Eine andere M\u00f6glichkeit ist der Zwiebel-Wickel. Frische Zwiebeln klein schneiden und in einem Tuch um den Hals wickeln. Die \u00e4therischen \u00d6le der Zwiebel lindern die Schmerzen und wirken entz\u00fcndungshemmend. Den Effekt kann man noch verst\u00e4rken, wenn man die Zwiebel vor dem Auflegen kurz erhitzt. In der Naturheilkunde werden Zwiebelauflagen auch bei Mittelohrentz\u00fcndungen und Ohrenschmerzen empfohlen.<\/p>\n

Wer kein Fieber hat, sollte raus in die Natur. Licht und Luft sind gut f\u00fcr Seele und K\u00f6rper. Aber Achtung: Schal \u00fcber Mund und Nase lose legen, damit die kalte, feuchte Luft nicht direkt in die Atemwege gelangt. Au\u00dferdem wichtig: Den Brustbereich warm halten.<\/p>\n

Der allerbeste Tipp ist aber – immer rechtzeitig vorzubeugen. Mit einer vitamin- und vitalstoffreichen Ern\u00e4hrung kann man den Organismus stark machen gegen fiese Viren und b\u00f6se Bakterien. Denn ein kr\u00e4ftiges Immunsystem wehrt Angriffe von au\u00dfen meist schnell und zuverl\u00e4ssig ab.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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