Schritte-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/schritte/ Topfruits informiert, Kunden und Ernährungsexperten berichten. Tue, 07 Apr 2026 07:30:08 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://www.topfruits.de/aktuell/wp-content/uploads/2024/05/cropped-Topfruits-Logo-Faficon-transp.-1000x1000-1-150x150.png Schritte-Archiv - Topfruits Infothek https://www.topfruits.de/aktuell/schlagworte/schritte/ 32 32 10.000 oder 7000? Wie viel Schritte am Tag? – Was wirklich zählt https://www.topfruits.de/aktuell/wie-viel-schritte-am-tag/ Thu, 02 Apr 2026 06:57:26 +0000 https://www.topfruits.de/aktuell/?p=9020 10.000 Schritte am Tag – für viele Menschen ist genau diese Schrittzahl Goldstandard für ein gesundes Leben. Fitness-Tracker, Smartphones und Gesundheits-Apps orientieren sich häufig an dieser Marke. Doch wie viel Schritte am Tag sind tatsächlich notwendig, um die Gesundheit zu fördern? Und reicht es wirklich für ein gesundes langes Leben, 10000 oder 7000 Schritte am Tag zu gehen? 10.000 Schritte am Tag – eine geniale Marketingidee  Die weit verbreitete Empfehlung von 10.000 Schritten am Tag...

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