Mikrobiom-Archiv - Topfruits Infothek

Natur & Heilen 08/2026 – Longevity-Medizin und Östrobolom

Tina Hemberger — Thu, 30 Jul 2026 08:52:48 +0000

TCM: Die erste echte Longevity-Medizin Der Begriff „Longevity“ steht heute für den Wunsch nach einem langen und gesunden Leben. Während moderne Ansätze häufig auf technische Innovationen, Biomarker oder Nahrungsergänzungen setzen, verfolgt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit dem Konzept Yang Sheng seit Jahrtausenden einen ganzheitlichen Weg. Im Mittelpunkt steht nicht die Verlängerung der Lebensspanne um jeden Preis, sondern die bewusste Pflege von Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität bis ins hohe Alter. Yang Sheng verbindet eine ausgewogene...

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Natur & Heilen 11/2025 Nasen- & Mundmikrobiom

Maren Baumgarten — Mon, 27 Oct 2025 07:31:31 +0000

Ein funktionierendes Mikrobiom in Nase und Mund ist essenziell für eine effektive Immunabwehr, wird aber oft unterschätzt – obwohl diese Regionen die erste Barriere für Krankheitserreger darstellen. Das Mikrobiom besteht aus einer Vielzahl von Mikroorganismen, die u. a. den Schleimhautstoffwechsel unterstützen, Immunzellen aktivieren und den pH-Wert regulieren. Ein gestörtes Gleichgewicht (Dysbiose) in Mund oder Nase kann Infektanfälligkeit, Entzündungen und chronische Beschwerden wie Karies, Schnupfen oder Nebenhöhlenentzündungen begünstigen. Faktoren wie Ernährung, Antibiotika, Rauchen, Nasensprays oder trockene Heizungsluft...

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Natur & Heilen 06/2025 – Bluthochdruck und Zeolith

Tina Hemberger — Thu, 05 Jun 2025 07:40:35 +0000

Bluthochdruck natürlich senken: Bluthochdruck zählt heute zu den häufigsten chronischen Erkrankungen – mit teils gravierenden Folgen für Herz, Gefäße und Organe. In Deutschland sind etwa 30 Millionen Menschen betroffen. Auffällig ist: In Bevölkerungsgruppen, die im Einklang mit der Natur leben und sich traditionell ernähren, tritt diese Erkrankung kaum auf. Erst der Wechsel zu einem westlich geprägten Lebensstil mit industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Bewegungsmangel, übermäßigem Medienkonsum und Dauerstress führt zur Zunahme der Blutdruckwerte. Dies deutet darauf hin,...

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Natur & Heilen 07/2024 – Keto-Ernährung

Tina Hemberger — Wed, 03 Jul 2024 07:10:17 +0000

Reizdarm-Syndrom – angepasste Ernährung wirkungsvoller als Medikamente: Eine Studie der Universität Göteborg ergab, dass Menschen mit Reizdarm-Syndrom durch Ernährungsanpassungen mehr Linderung erfahren als durch Medikamente. Nach vier Wochen hatten die Probanden, die auf wenig fermentierbare Kohlenhydrate achteten, eine Symptomreduktion von 76 %, während eine kohlenhydratarme, protein- und fettreiche Ernährung zu 71 % und die medikamentöse Behandlung zu 58 % weniger Symptomen führte. Was die ketogene Ernährung so gesund macht: Wenig Kohlenhydrate, stattdessen viele fett- und...

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Darmflora optimieren, gegen Immunblockade bei Krebs – Stuhltransplantation

Michael — Thu, 05 Oct 2023 09:41:42 +0000

Die Zusammensetzung unserer Darmflora, scheint einen wesentlichen Einfluss nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unser Immunsystem zu haben, insbesondere auch im Zusammenhang mit dem individuellen Krebsrisiko. Eine Krebserkrankung tritt dann auf, wenn dauerhaft krebsfördernde Faktoren auf unsere Zellen einwirken, ohne dass derweil ausreichend Schutzstoffe und ein starkes Immunsystem als Gegenpol und zur Abwehr am Start sind. Dann kann es dazu kommen, dass einzelne Zellen mit Gendefekten sich mehr und mehr reproduzieren und so...

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