Kategorie: Bioheckle

Uns trennt eine Generation, doch uns verbindet eine Leidenschaft: Unsere Gesundheit und die dafür nötige Selbstverantwortung. Wir sind Michael und Phil und wir wollen Sie auf unseren persönlichen Reisen hin zu einem vitalen Leben voller Lebensfreude in unserem regelmäßigen Format Bioheckle mitnehmen. Dabei ist uns ein präventives und vorausschauendes Handeln eine Herzensangelegenheit über die wir hin und wieder auch mit Gästen sprechen wollen. Unsere Bioheckle werden Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen aus unseren eigenen Erfahrungen liefern, die nicht nur Ihr Wissen erweitern, sondern auch Ihre Lebensqualität steigern können. Unser Ziel ist es, Sie zu ermutigen, selbst die Zügel in die Hand zu nehmen und aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Wir freuen uns, wenn Sie aus unseren Gesprächen neue Impulse für Ihr Leben mitnehmen und diese gerne mit Freunden und Familie teilen. Bei Fragen oder Anregungen stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung – Ihre Rückmeldungen sind uns wichtig!

Was genau soll denn eine „ausgewogene“ Ernährung sein? – Bioheckle (#003)

Die meisten kennen die vielgepriesene Empfehlung sich AUSGEWOGEN zu ernähren. Ob beim Arzt, in der Apotheke, beim Sport oder sonst wo. Was genau soll denn aber „ausgewogen“ sein? Ausgewogen ist die offizielle Beschreibung, weil sie rechtskonform ist, nichtssagend und damit auch als Alibi für alle die sie verwenden taugt. Daher besprechen wir in unserem Bioheckle was genau den ausgewogene Ernährung sein soll und warum jeder sich selbst darüber Gedanken machen muss, wie die persönliche ausgewogene...

Regelmäßiges Blutdruckmessen kann die Gesundheit fördern – Bioheckle #002

Ein normaler Blutdruck ist stark gesundheitsfördernd – aber was ist ein normaler Blutdruck? In der heutigen Episode erzählt Michael von seiner kürzlichen Bluthochdruck Phase und wie er diese auf natürliche Weise und ohne Statine wieder in den Griff bekam. Wir besprechen welche Maßnahmen ein gesundes Blutdrucklevel fördern kann und mit welchen Tipps wir selbst versuchen unseren Blutdruck positiv zu beeinflussen. 📗Buchtipp How Not to Age – Dr. Michael Greger 2024 ➡ https://amzn.to/40HgiUe ⏩ Weiterführende Infos...

Gute Vorsätze werden zu neuen Verhaltensmustern – Bioheckle #001

Uns trennt eine Generation, doch uns verbindet eine Leidenschaft: Unsere Gesundheit und die dafür nötige Selbstverantwortung. Wir sind Michael und Phil und wir wollen Sie auf unseren persönlichen Reisen hin zu einem vitalen Leben voller Lebensfreude in unserem regelmäßigen Format Bioheckle mitnehmen. Dabei ist uns ein präventives und vorausschauendes Handeln eine Herzensangelegenheit über die wir hin und wieder auch mit Gästen sprechen wollen. Unsere Bioheckle werden Ihnen wertvolle Tipps und Inspirationen aus unseren eigenen Erfahrungen liefern, die nicht...