Vitamin D3, das Sonnenhormon in einem brauchbaren Dosierung von 1000 iE pro Kapsel + Zitrusbioflavonoide + Vitamin C aus Acerola. Der Turbo für Ihr Immunsystem
Vitamin D-Vorkommen in Nahrungsmitteln:
fetter Fisch (z.B. Hering, Lachs) ca. 16 µg/100 g = ca. 600 I. E.
Eier, Milch, Margarine, max. 2,9 µg/100 g = ca. 120 I. E.
Pilze (z.B. Champignons), ca. 1,9 µg/100 g = ca. 80 I. E.
Vitamin D3 1000 I.E. plus Dr. Wolz enthält soviel Vitamin D, wie sie mit dem täglichen Verzehr von 150 g Lachs oder 100 g Hering zugeführt würden.
Vitamin D – Das „Sonnenvitamin“
Vitamin D wird auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet. Bei Sonnenstrahlung wird es als einziges Vitamin vom Körper in der Haut selbst gebildet. Für die Knochenbildung ist es von außerordentlicher Bedeutung, da es die Aufnahme von Kalzium und Phosphat aus dem Darm unterstützt und diese in den Knochen einbaut. Forschungen der letzten Jahre zeigen, dass Vitamin D eine wichtige Funktion im gesamten Körper (Herz, Abwehrsystem, Muskeln, etc.) und nicht nur für die Knochen hat. Ungefähr jeder zweite Mensch in Deutschland ist mit Vitamin D unterversorgt, weil Vitamin D-reiche Lebensmittel, wie Fisch oder Leber zu wenig verzehrt werden.
Vitamin D-Mangel
Bei einem Vitamin D-Mangel wird die Aufnahmefähigkeit von Calcium herabgesetzt. Dies wiederum senkt die Calciumkonzentration im Blut. Dieser Mangel wirkt sich bei Kindern und Jugendlichen ungünstig auf den Knochenbau aus. Die Knochen werden nur unzurei-chend mit dem stabilisierendem Mineral versorgt, was zu Verformungen des Skeletts (Beine, Wirbelsäule) und zu einer geringeren Belastbarkeit der Knochen führt. Weitere Symptome sind Krämpfe und Veränderung der Nervenbelastbarkeit.
Warum Vitamin D 3 1000 I.E. plus Dr. Wolz?
Von Mitte Oktober bis Mitte März sind in unseren Breiten selbst zur Mittagszeit die Ein-fallswinkel der Sonnenstrahlen zu flach, um den Körper zur Bildung von ausreichend Vitamin D anzuregen. Unsere übliche Ernährung kann dies nicht kompensieren, deshalb sind wir auf eine Ergänzung angewiesen.
Besonders gefährdet sind außerdem über die Hälfte der Kinder und Jugendlichen, da die Vitamin D-Konzentration hier unterdurchschnittlich ist, sowie ältere Menschen, weil die Fähigkeit des menschlichen Körpers, Vitamin D zu bilden, mit zunehmendem Alter abnimmt.
Schuld am Vitamin D-Mangel ist oft auch die moderne Lebensweise, die häufig in Innen-räumen stattfindet.
Da in allen Erdteilen ein Vitamin D-Mangel festgestellt wurde, scheint eine Ergänzung durch Vitamin D-haltige Präparate notwendig.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Vitamin-D-Zufuhr von 200 Internationalen Einheiten (IE) für Erwachsene und 400 IE für Kinder und Senioren. Diese Mengen gelten inzwischen jedoch schon lange als überholt. Geht man davon aus, dass ein adäquater Vitamin-D-Spiegel bei mindestens 30 Nanogramm pro Milliliter liegt, müsste man dem Körper täglich zwischen 2000 und 3000 IE zuführen, um dieses Level über den Winter zu halten. Allerdings haben die meisten Menschen schon zu Beginn des Winters weitaus schlechtere Werte.
Es bedarf bei ca. 80 kg schweren Erwachsenen täglich ca. 114 µg (4600 IE) Vitamin D3, um einen ausreichenden 25(OH)Vitamin-D3-Spiegel von 80 nmol/l = 32 ng/ml im Blut langfristig zu halten, sofern keine Vitamin-D-Bildung durch Licht hinzukommt (R. P. Heaney et al).
Wenn eine stillende Mutter täglich 100 µg = 4000 IE Vitamin D einnimmt (wenn sie keinem UVB-Licht ausgesetzt ist), erscheint in ihrer Muttermilch genug Vitamin-D-Aktivität, dass der Säugling vor einem Vitamin-D-Mangel ohne weitere Zufuhr sicher geschützt ist.(B. W. Hollis und C. L. Wagner)
Inhaltsstoffe : Vitamin D3 1000 I.E. plus Dr. Wolz enthält pro vegetarische Kapsel:
25 µg Vitamin D3 (1000iE)
40 mg Vitamin C (aus Acerolakirsche)
36 mg Zitrusbioflavonoide
Verzehrempfehlung:
1 Kapseln täglich vor oder zu einer Mahlzeit unzerkaut mit einer Flüssigkeit Ihrer Wahl.
Zutaten:
Acerolapulver, Zitrusbioflavonoide, Cholecalciferold
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