1 g Tri-Magnesiumcitrat enthält ~150 mg Magnesium, der Gehalt an reinem Magnesium liegt also bei ca. 15%). TriMagnesiumcitrat ist damit die Citratform des Magnesium mit dem höchsten Magnesiumgehalt. Dadurch ist Tri-Magnesiumcitrat prima zu verwenden (weil geringere Substitutionsmenge erforderlich) und hat ein optimales Preis/Leistungsverhältnis.
Tri-Magnesiumcitrat hat die folgenden Eigenschaften:
CAS Nr.:344-18-1 Formel: C12H10Mg3O14
Aussehen: weißes bis nahezu weißes Pulver,
Löslichkeit: bis auf geringe Anteile löslich in Wasser, leicht löslich in verdünnten Mineralsäuren,
PH Wert neutral bis leicht basisch
Lebensmittelqualität
Es ist erwiesen dass Magnesium-Verbindungen mit einem organischen Säureanteil wie z.B. Tri-Magnesiumcitrat besonders gut verstoffwechselt werden, da das Citrat (Zitronensäure) als körpereigener Bindungsstoff natürlicherweise im Organismus vorhanden ist. Ausserdem haben Citrate einen entsäuernden Effekt was bei unserer heute oft säurereichen Ernährungsweise ein besonderer Pluspunkt ist.
Magnesiummangel ist in der Bevölkerung weit verbreitet wie offizielle Untersuchungen zeigen.
26% der Männer und 29% der Frauen erreichen die empfohlene tägliche Zufuhr von Magnesium nicht. Die Anteile sind sowohl bei den jungen Erwachsenen als auch bei den älteren Personen höher als im mittleren Alter. Besonders auffallend ist der Anteil von 56% in der Gruppe der 14-18-jährigen Frauen, die die empfohlene Magnesiumzufuhr nicht erreichen.
Calcium: Insgesamt erreichen 46% der Männer und 55% der Frauen die empfohlene tägliche Zufuhr von Calcium nicht. Die Anteile sind sowohl bei den weiblichen Jugendlichen (14-18 Jahre) mit 74% und bei den älteren Männern (61%) und Frauen (65%) auffallend hoch.
Quelle Nationale Verzehrsstudie II 2008
Eine gute Versorgung mit Magnesium liefert unserem Körper die Grundlagen für ein starkes Immunsystem, gesunde Knochen und einen klaren Geist.
Optimal kann eine ausreichende Magnesiumzufuhr seine Wirkung dann entfalten, wenn durch eine vitalstoffreiche Ernährung, eine gute Versorgung mit Enzymen, mit allen essentiellen Aminosäuren und ausreichend Vitamin C, gegeben ist.
So kann Tri-Magnesiumcitrat verwendet werden
Tri-Magnesiumcitrat ist schwerer löslich wie Magnesiumcitrat. Am besten löst es sich wenn man es vorsichtig in etwas Mineralwasser mit Kohlensäure einstreut (vom Löffel runter) und das Glas danach mit einem Getränk nach Wahl (Wasser, Saft etc.) auffüllt.
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